Pan fydd y plentyn yn troi chwe mis oed, mae'r pediatregydd yn argymell dechrau cyflwyno bwydydd cyflenwol . Yn fwyaf aml, mae gyda zucchini ac yn dechrau adnabod y babi gyda llysiau. Ar gyfer plentyn hyd at flwyddyn, argymhellir rhoi tatws mwnsh mewn ffurf pur, ond ar gyfer plant hŷn - gyda gwahanol gynhwysion: menyn, siwgr, wyau, llysiau, llysiau, ffrwythau neu grawnfwydydd. Ystyrir mai Zucchini yw un o'r cynhyrchion mwyaf defnyddiol i blant. mae'n hawdd ei dreulio ac mae'n cynnwys nifer fawr o fitaminau, halwynau, haearn a chalsiwm.
Sut i goginio tatws mashed?
Mae yna egwyddorion cyffredinol ar gyfer paratoi purys llysiau o courgettes:
- Dewis llysiau'n gywir. Addas a zucchini, a zucchini cyffredin. Rhaid i lysiau fod yn ifanc, bob amser gyda chroen cyfan.
- Golchwch zucchini, torri'r peel oddi arno, tynnwch yr hadau o'r llysiau ac ewch am ddwy awr.
- Paratowch mewn unrhyw ffordd: berwi mewn dŵr neu steamer, ei roi allan, pobi yn y ffwrn. Bydd yn barod mewn 15-20 munud.
- Cymysgwch â chynhwysion ychwanegol yn ôl y rysáit.
- Sychwch trwy gribr neu ei falu gyda chymysgydd.
Ryseitiau pure babi o zucchini
Tatws maen gyda semolina
Cynhwysion:
- 1/3 o fêr llysiau bach;
- 1 llwy fwrdd groats semolina;
- 1 llwy fwrdd siwgr;
- 1 melyn;
- 5 g o fenyn;
- ½ cwpan o laeth.
Os oes gan y plentyn alergedd, caiff y llaeth ei ddisodli gan ddŵr, y manga - blawd reis, siwgr - ffrwctos.
Paratoi
Zucchini wedi'u plicio a'u trwchu wedi'u torri'n fân yn giwbiau. Cymysgwch y llaeth gyda melyn, siwgr a manga. Arllwyswch dros y zucchini. Yn y boeler dwbl, gosodwch y dull "steaming steam" a'i osod am 20 munud. Neu berwi zucchini llawn, gan droi'n gyson, dros wres isel. Blender y cymysgedd gorffenedig gyda chymysgydd. Cyn gwasanaethu, ychwanegwch y menyn i'r plât.
Tatws mashed gydag afal
Cynhwysion:
- ½ mêr llysiau;
- 1 afal;
- 1 llwy fwrdd. Siwgr, os afal gyda sourness.
Paratoi
Mae cochion pelen yn cael eu torri i mewn i giwbiau, gan ddileu'r craidd oddi wrthynt. Crybwyllwyd llysiau ar wahân (sut i ferwi'r tatws mashed yn gynharach). Boil y llysiau a'u rhwbio gyda'i gilydd. Rhowch ar dân a'i ddwyn i ferwi. Yna, ychwanegu siwgr i flasu ac oeri.
Wedi'i baratoi gan ryseitiau o'r fath, pure o courgettes i blentyn, mae'n siŵr y bydd yn hoffi.