Bydd salad â chnau Ffrengig yn helpu i adfer y cyflenwad fitamin sydd ar goll yn ddiddorol ac yn ddiogel. Mae'r niwcleoli maethlon chwyddedig, llawn-brotein yn dda ynddynt eu hunain, ond mewn cyfuniad â chaws a llysiau, cig a ffrwythau wedi'u sychu, maen nhw'n cael eu hamsugno'n well, gan ddirlawn y corff gyda màs o sylweddau defnyddiol a rhoi byrbrydau gwead arbennig a piquancy.
Pa fath o salad y gellir ei wneud o cnau Ffrengig?
Mae salad â chnau Ffrengig yn rysáit sy'n llawn cyfuniadau. Mae cnau wedi'i gyfuno'n berffaith gyda beets, moron, ffiled cyw iâr, cig eidion, ac mae ei olewder yn cael ei bwysleisio'n gytûn gan iogwrt, mayonnaise neu sudd lemon a menyn. Mae'r byrbrydau hyn yn cael eu nodweddu gan symlrwydd: mae'r cydrannau'n cael eu berwi, eu torri, eu taenu â chnau a'u tymheredd.
- Gellir coginio salad fitamin gyda chnau Ffrengig mewn 5 munud. Ar gyfer hyn, mae dau afalau gwyrdd wedi'u sleisio, ffenigl, pupur melys a 50 g o cnau Ffrengig yn cael eu tymheredd gyda 60 ml o olew olewydd ac 20 ml o sudd lemwn, wedi'u taenu â chaws parmesan, yn dail a'u gweini.
- Dim llai defnyddiol yw salad gyda chnau Ffrengig ac afocado. Mae angen cymysgu sleisen o nion afocado, afal a coch gyda llond llaw o ffrwythau cnau Ffrengig a'i llenwi â iogwrt.
Salad "Tenderness" gyda prwnau a chnau Ffrengig
Mae gan bob gwraig tŷ ei salad ei hun gyda prwnau a chnau Ffrengig. Yn fwy aml, mae'n fyrbryd ysgubol, lle mae'r ffrwythau sych yn ychwanegu cynhyrchion o fwydydd mwg a melys, a'r cnau - gwead crunchy. Roedd hyn i gyd wedi'i ymgorffori yn y salad "Tenderness". Mae bri cyw iâr, wyau a ciwcymbr yn y gymdogaeth â prwnau a chnau, wedi caffael blas newydd a'i droi'n ddysgl disglair.
Cynhwysion:
- cnau Ffrengig - 60 g;
- ffiled cyw iâr - 150 g;
- ciwcymbr - 1 darn;
- prwnau - 80 g;
- wy - 3 darn;
- moron - 1 darn;
- mayonnaise - 120 g.
Paratoi
- Mae ffiled cyw iâr, moron ac wyau yn berwi, wedi'i drewi'n frwd am 15 munud.
- Pob cydran yn malu a haenau lleyg: prwnau, cnau, cyw iâr, moron, ciwcymbr, gwyn wy, melyn. Llenwch â mayonnaise.
- Gwyliwch y salad gyda chnau Ffrengig am 15 munud.
Salad â chnau Ffrengig a Phîn-afal - rysáit
Salad gyda pîn-afal a cnau Ffrengig - cynrychiolydd o gyfuniad y gegin, lle mae popeth yn cael ei adeiladu ar wrthgyferbyniadau. Yn yr achos hwn, mae'r cnau wedi'u caramelu - mae hyn yn darparu cyfuniad blasus gyda phinapal, ond mae'n pwysleisio polaredd eu gwead. Mae spinach a feta yn fwy organig: mae ffresni'r cyntaf bob amser yn ddymunol, ond, tra bod yr ail halenwch yn chwarae'n dda ar wrthgyferbyniadau.
Cynhwysion:
- cnau Ffrengig - 15 darn;
- dail sbigoglys - 30 pcs.;
- pinafal - 100 g;
- feta - 50 g;
- olew - 80 ml;
- finegr win - 40 ml;
- menyn - 120 g;
- siwgr - 3 llwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
- Yn y menyn wedi'i doddi, arllwyswch y siwgr a'i goginio am 2 funud.
- Ychwanegwch y cnau a mwydferwch ar y tân.
- Dosbarthu i barain a rhowch y rhewgell.
- Cyfunwch â sbigoglys, darnau o anffail a ffeta.
- Tymor gyda finegr ac olew.
Salad breichled Garnet gyda cnau Ffrengig
Mae mwy na un genhedlaeth o wragedd tŷ yn well ganddynt salad gyda breichled pomegranad a gwenithfaen "Braenogen Pomegranad". Y cyfan oherwydd bod y cydrannau nid yn unig yn cael eu gwasanaethu'n effeithiol, ond maent hefyd yn cyferbynnu'n llwyddiannus. Mae melysedd llysiau a ffresni cig yn cael eu gosod yn hyfryd gan bomgranad sour a chwerwder cnau, ac nid yw strwythur trwchus y cnau eu hunain yn effeithio ar dendidwch y pryd.
Cynhwysion:
- betys - 2 pcs.;
- moron - 1 darn;
- wy - 3 darn;
- cnau Ffrengig - 200 g;
- garnet - 2 ddarnau;
- ffiled cyw iâr - 180 g;
- mayonnaise - 120 g.
Paratoi
- Mae ffiled, beets, wyau a moron yn berwi a'u torri'n giwbiau.
- Cnau torri'n fân.
- Rhowch haenau o amgylch y gwydr: ffiled cyw iâr, beets, cnau, moron, wyau.
- Mae pob haen o mayonnaise promazhyte, y brig - yn addurno â hadau pomegranate.
Salad gyda chrys cyw iâr a chnau Ffrengig
Mae salad â chyw iâr, madarch a cnau Ffrengig yn drio o gynhyrchion protein, sy'n ddefnyddiol mewn cyfansoddiad ac yn ddymunol i flasu. Mae cnau crispy, ffiledau meddal a thatws pysgod madarch o madarch wedi'u ffrio'n ffurfio cyfuniad cytbwys a fydd yn gwared â newyn aelodau'r teulu yn barhaol a byddant yn gwahodd y gwesteion mewn pryd bwydo i fwrdd yr ŵyl.
Cynhwysion:
- ffiled - 550 g;
- hylifennod - 150 g;
- olew - 40 ml;
- winwnsyn - 1 darn;
- caws - 60 g;
- cnau Ffrengig - 80 g;
- mayonnaise - 120 g.
Paratoi
- Torrwch y ffiledau a'u torri.
- Ffrio'r madarch gyda'r winwns a'r sgrôl yn y cymysgydd.
- Cymysgwch madarch a ffiledi.
- Tymor gyda mayonnaise, chwistrellu caws a chnau.
- Mynnwch salad o fron cyw iâr gyda chnau Ffrengig am 15 munud.
Salad gyda beets a cnau Ffrengig - rysáit
Mae salad betys gyda chnau Ffrengig yn glasurol ym myd byrbrydau. Mae llawer yn ddi-osgoi osgoi hynny ochr yn ochr, gan anghofio mai dyma'r opsiwn mwyaf syml a chyllidebol i ail-lenwi fitaminau mewn betiau, cnau a garlleg. Mae presenoldeb yr olaf yn ychwanegu cnau sbeislyd, addas a olewog, a betys melys.
Cynhwysion:
- beets - 300 g;
- ewin o garlleg - 4 darn;
- cnau Ffrengig - 80 g;
- mayonnaise - 60 g.
Paratoi
- Boedwch betys, berwch a chroenwch.
- Cymysgwch â garlleg a chnau a thymor gyda mayonnaise.
Salad "Tiffany" gyda grawnwin a chnau Ffrengig
Salad gyda chyw iâr, grawnwin a chnau Ffrengig - mae'n syml, yn anarferol ac yn ddelfrydol, fel y brand elitist o "Tiffany", ac anrhydedd a gafodd y byrbryd ei enw. Cyfuniad cytbwys o ffiled dendro gyda chaws sbeislyd a chnau crispy, wedi'i wanhau â ffresni grawnwin gwyrdd - bwydo diddorol a chyfleus yn chwaethus ac yn gyfleus.
Cynhwysion:
- ffiledau - 150 g;
- wy - 3 darn;
- caws wedi'i gratio - 80 g;
- cnau Ffrengig - 50 g;
- mayonnaise - 60 g;
- grawnwin - 100 g.
Paratoi
- Boiled a thorri ffiled cyw iâr.
- Gwnewch yr un peth gyda'r wyau.
- Cnau sgrolio yn y cymysgydd.
- Gosodwch haenau, mayonnaise ysgafn: cyw iâr, wyau, cnau, caws, grawnwin.
Salad gyda chig eidion a chnau Ffrengig
Salad gyda chig a chnau Ffrengig mewn arddull Asiaidd - dewis arall gwych i fyrbrydau mayonnaise. Yn dilyn y canonau, mae'n syml ac mae'n cynnwys pob elfen o ddeiet cytbwys: cig eidion, gwyrdd, bili, llysiau a chnau wedi'u pobi. Mae'r olaf yn ychwanegu chwerwder ddymunol, gan arallgyfeirio'r cyfuniad clasurol o sour, salad a sbeislyd.
Cynhwysion :
- cig eidion - 550 g;
- sudd calch - 120 ml;
- olew - 100 ml;
- saws soi - 60 ml;
- ceirios - 200 g;
- chili - 1 pc.
- cnau Ffrengig - 60 g;
- persli - 20 g.
Paratoi
- Cymysgwch y saws soi gyda 60 ml o sudd calch a 50 ml o fenyn a marinate'r cig eidion am 30 munud.
- Ffrwythau'r cig mewn sosban ffrio a phobi am 10 munud ar 200 gradd.
- Torrwch a chyfuno gyda sleisys ceirios, llysiau gwyrdd, chili a chnau.
- Tymorwch y salad cig gydag olew cnau Ffrengig a sudd calch.
Salad gyda gellyg, caws a chnau Ffrengig
Nid yw'r salad hwn gyda chaws a chnau yn perthyn i gludenni puff banal. Wrth ychwanegu gellyg, mae'n troi'n gampwaith aristocrataidd, sef y lle yn y fwydlen o fwyd bwyta. Gellyg melys, ynghyd â chaws tart glas, cnau crispy a dail letys ffres - mae'n ddelfrydol o flasus, yn ddelfrydol, ond yn gyflym i'w baratoi.
Cynhwysion:
- gellyg - 1 darn;
- cymysgedd salad - 250 g;
- cnau - 150 g;
- caws glas - 70 g;
- finegr - 20 ml;
- olew - 60 ml.
Paratoi
- Peiriwch y croen o'r croen a'i dorri'n giwbiau.
- Draeniwch y cnau yn y padell ffrio.
- Cymysgwch yr holl gynhwysion.
- Tymor gyda finegr a menyn gwin.
Salad gyda chaeadau a chnau Ffrengig
Bydd hyd yn oed salad syml gydag champignons a cnau Ffrengig yn caffael tynerwch a mireinio os caiff ei wneud â sgwid. Mae blas cymharol niwtral a gwead meddal bwyd môr wedi'u cyfuno'n berffaith â madarch wedi'u ffrio a bara cnau. Mae gwead yr ysgafn yn cyflwyno piquancy arbennig, ychydig yn cracio ar y dannedd.
Cynhwysion:
- sgwid - 450 g;
- hylifennod - 300 g;
- winwnsyn - 2 ddarnau;
- cnau Ffrengig - 180 g;
- caws wedi'i gratio - 100 g;
- olew - 60 ml;
- mayonnaise - 120 g.
Paratoi
- Mae Squid yn coginio am 3 munud a'i dorri.
- Ffrio'r winwns a'r madarch.
- Mellwch y cnau yn y cymysgydd. Ychwanegu rhai i madarch, defnyddiwch y gweddill ar gyfer addurno.
- Madarch tymor, squid a chaws gyda mayonnaise.
- Gosodwch y salad wedi'i rannu a'i chwistrellu â chnau cyll.
Salad â rhesins a moron, cnau Ffrengig
Ar adegau prin, addurnwyd salad gyda rhesins a cnau Ffrengig gyda chymysgedd gyda mwy nag un bwrdd hwyl. Mae'r rysáit hon yn fersiwn fodern, lle mae moron sudd ynghyd â garlleg sbeislyd, rhesins melys a chnau crispy yn cael eu tymheredd â gwisgo mwstard mêl - dewis arall diddorol i mayonnaise llawer llai defnyddiol.
Cynhwysion:
- cnau Ffrengig - 40 g;
- moron - 3 darn;
- rhesins - 4 llwy fwrdd. llwyau;
- ewin o garlleg - 3 darn;
- mêl - 10 g;
- mwstard - 10 g;
- olew - 40 ml;
- sudd lemwn - 20 ml.
Paratoi
- Gwisgwch fêl gyda mwstard, menyn a sudd lemwn a'i gymysgu â moron wedi'u gratio, rhesins, cnau a garlleg.
Salad Sioraidd gyda chnau Ffrengig
Georgia - man geni prydau syml, ond lliwgar iawn, felly nid yw'n rhyfedd y gall salad gwirioneddol blasus gyda chnau Ffrengig goginio cogyddion Caucasiaidd yn unig. Mae'r rysáit hon yn enghraifft dda o sut mae tomatos ffres, ciwcymbr a winwnsyn coch, wedi'u blasu â menyn cnau aromatig, yn cael blas anarferol a phicrwydd.
Cynhwysion:
- tomatos - 4 darn;
- ciwcymbr - 3 darn;
- winwns coch - 2 pcs.;
- greens - 50 g;
- cnau Ffrengig - 60 g;
- ewin o arlleg - 5 pcs.;
- chili - 1/2 pcs.;
- finegr - 20 ml;
- dŵr 100 ml.
Paratoi
- Arllwyswch ddwr i mewn i fowlen y cymysgydd, ychwanegwch finegr, pupur, cnau a garlleg a chwisg.
- Tymorwch y winwns, tomatos a sleisys ciwcymbr gyda chymysgedd.
- Chwistrellwch y salad Sioraidd gyda cnau Ffrengig a gwasanaethu ar unwaith.