Mae bron pawb sydd â diddordeb mewn colli pwysau a diet, wedi clywed, ac mae llawer ohonynt wedi ceisio eu hunain i ddathlu diet neu ddyddiau cyflym. Ond ar sail iogwrt, gallwch hefyd baratoi coctel llosgi braster , sy'n cynnwys iogwrt bras, sinamon, mêl.
Effaith kefir â sinamon yn y nos
Mae gan Kefir lawer o eiddo defnyddiol sy'n cyfrannu at golli pwysau, felly mae'n seiliedig ar baratoi fersiynau amrywiol o gocsiliau ar gyfer colli pwysau. Mae manteision kefir â sinamon am y noson oherwydd cyfuniad o briodweddau kefir a sinamon.
Mae llawer o sbeisys yn hysbys am eu gallu i ysgogi a symbylu prosesau metabolegol a metabolegol. Mae gan Cinnamon yr eiddo canlynol:
- gwella treuliad;
- hyrwyddo gwaredu cyflym o adneuon braster;
- yn lleihau pwysedd gwaed.
Nid yn unig yn y frwydr effeithiol yn erbyn cilogramau gormodol yw manteision kefir gyda sinamon y noson, ond hefyd yn y gallu i frwydro yn erbyn pwysedd gwaed uchel a normaleiddio'r pwysau heb fferyllol.
Coctel llosgi braster
Cynhwysion:
- 1 cwpan cynnwys cynnwys braster o 0.5-1%;
- 0.5 llwy de sinamon;
- os dymunwch, gallwch ychwanegu hanner llwy de o sinsir daear a phinsiad o pupur coch;
- i wella blas ac effeithiolrwydd y coctel, rhowch 1 llwy de o fêl naturiol ynddi.
Paratoi
Dylai'r holl gynhwysion gael eu heintio am tua 15 munud, ac yna dylid eu cyfuno â chymysgydd neu wisg gyffredin.
Mae dietegwyr ac arbenigwyr sy'n colli pwysau yn ateb y cwestiwn yn anghyfreithlon, ac mae hynny'n ddefnyddiol yn ystod y nos, yn gadarnhaol.
- Mae Kefir yn rhoi effaith dda
Mae hyn yn helpu i deimlo'n ddigon cyfforddus cyn y bore. - Ar briodweddau iogwrt gwella'r peristalsis coluddyn a elwir o'r hen amser.
- Os ceir torri'r microflora coluddyn, amlygiad o ddysbiosis a dim ond o dan rai cyfyngiadau mewn bwyd, mae kefir yn helpu i normaleiddio gwaith y llwybr coluddyn ac yn atal rhwymedd yn dda.
Mae Kefir gyda sbeisys ar gyfer y nos yn ychwanegu ardderchog at faeth dietegol, atal anhwylderau coluddyn yn ddefnyddiol a chyflymu'r broses o gael gwared â gormod o bwysau .