Chondrosis yw un o'r clefydau mwyaf cyffredin yn y asgwrn cefn, gellir ei ddiagnosio mewn 80% o bobl dros 60 oed. Er mwyn peidio â chwympo yn y categori o gleifion, mae'n bwysig cymryd y mesurau ataliol angenrheidiol yn ifanc. Dylech ddeall nad yw trin cwnrosis yn adfer fertebra wedi'u niweidio, bydd yn lleihau'r symptomau yn unig.
Pa mor effeithiol yw'r driniaeth o gondrosis gartref?
Mae prosesau graddol yn y asgwrn cefn yn digwydd am nifer o resymau:
- diffyg maeth;
- gweithgaredd corfforol isel;
- canlyniadau anafiadau hirsefydlog;
- effeithiau llwythi uchel ar y cefn;
- codi nwyddau;
- newidiadau oedran;
- dros bwysau;
- ystum anghywir ( scoliosis , lordosis, kyphosis).
Gan wybod y ffactorau ysgogol, mae'n bosibl oedi'n sylweddol ddatblygiad y clefyd, neu osgoi ymddangosiad cwnrosis yn llwyr. Ond os ydych chi eisoes wedi diagnosis y clefyd, ni allwch anwybyddu'r pwyntiau hyn, po fwyaf o ofalus y byddwn yn trin eich asgwrn cefn, yn fwy araf dinistrio'r disgiau fertebraidd a rhyngwynebebal.
Mae trin cylserasis y asgwrn ceg y groth yn anelu at arestio'r syndrom poen ac adfer metaboledd arferol mewn meinweoedd. Mae cyfiawnhad i ddefnyddio cyffuriau gwrthlidiol nad ydynt yn steroidal ar ffurf tabledi ac ointmentau. Gallwch hefyd ddefnyddio cynhyrchion cynhesu sy'n tynnu sylw - darn o bupur coch, menthol (cyffuriau Menovazine ). Mewn achosion datblygedig, gellir rhoi pigiadau. I sefydlu
- Tiltwch eich pen un wrth un ymlaen ac yn ôl.
- Tiltwch eich pen i'r dde a'r ysgwydd chwith, heb eu codi. Dylai'r symudiad wrth weithredu pob ymarfer fod mor llyfn ac araf â phosib.
- Cynnig cylchlythyr y pennaeth.
- Ymestyn y gwddf gymaint ag y bo modd, heb dipio'r pen.
Mae trin cylserasis y rhanbarth lumbar hefyd yn pasio yn y ddau gyfeiriad a nodir, fodd bynnag, mae angen trin y rhan hon o'r asgwrn cefn gyda gofal arbennig, gan ei fod yn fwyaf agored i anaf. Fel ymarfer corff, gallwch gynnal cylchdroi cylchdro araf y pelvis, osgoi pwysau cryf a chodi pwysau ym mhob ffordd bosibl.
Mae cwnrosis tygig yn datblygu bron yn asymptomig ac nid oes angen triniaeth arbennig arno oherwydd symudedd isel y rhan hon o'r asgwrn cefn.
Ar gyfer trin cylserasis, gellir rhagnodi tabledi hondoprotectors. Mae'r rhain yn gyffuriau fel Chontroxide, sy'n cryfhau'r corff disgiau rhyng-wifren, sy'n darparu gwell clustog rhwng yr fertebra ac yn arafu eu gwisgoedd. Mae cleifion hefyd yn cael atodiad calsiwm a fitamin D atodol.
Trin cwnrosis gyda meddyginiaethau gwerin
Mewn meddygaeth gwerin, nid oes meddyginiaeth yn ymarferol a all wella cytrosis. Mae yna nifer o fathau o gynnau tinctures alcoholig sy'n achosi brwyn o waed i'r asgwrn cefn a gwella cylchrediad gwaed yn y meinweoedd. Mae hefyd yn addas ar gyfer hyn a powdr mwstard. Ond mae healers gwerin y Dwyrain wedi datblygu dull effeithiol iawn o drin y clefyd, yn seiliedig ar ymarferion corfforol sefydlog:
- Cymerwch dywel bath mawr, nid yn drwchus iawn, trowch rholer trwchus ohoni.
- Eisteddwch ar y llawr, rhowch y rholer ar y llawr fel ei fod ar lefel y waist, os ydych chi'n gorwedd arno gyda'ch cefn.
- Gadewch i lawr, gwiriwch a yw sefyllfa'r garreg yn cyfateb i gromlin ffisiolegol y asgwrn cefn. Dylai'r tywel gorwedd o dan eich cefn ar lefel y navel.
- Dychrynwch eich coesau. Rhowch y bysedd mawr ynghyd, dylai'r sanau gael eu hymestyn yn gyfochrog â'r llawr. Os na allwch ddod â'r hosanau at ei gilydd, gallwch chi roi'r gorau iddyn nhw â rhaff.
- Codwch eich dwylo i fyny, ceisiwch eu sythio a rhowch eich dwylo ar y llawr. Byddwch chi'n teimlo, sut mae'r asgwrn cefn wedi sythu ac mae'r poen wedi gadael.
- Gorweddwch y sefyllfa hon yr uchafswm amser posibl. Fel arfer, yn y dechrau mae'n 3-4 munud, yn y dyfodol - 20-30 munud. Mae'r weithdrefn hon yn caniatáu adfer sefyllfa ffisegol gywir y asgwrn cefn, o ganlyniad i hynny bydd dilyniant cwnrosis yn dod i ben.