Ar ôl blwyddyn gyntaf y briodas, mae'r priod yn dod yn gyfarwydd â'i gilydd, mae bywyd yn cael ei addasu, ond mae rhywbeth ar goll. Ni all y teulu fod yn llawn os nad yw'r coesau bach yn rhedeg o gwmpas y tŷ. Yn ffodus, mae cyplau mwy a mwy yn fwy ymwybodol yn nes at y cwestiwn o sut i feichiogi plentyn iach.
Sut i feichiogi plentyn: awgrymiadau
Yn ymarferol, mae holl gyngor meddygon ynghylch sut i feichiog fel a ganlyn:
- Rhowch sylw i'ch iechyd. Nid yw ysmygu neu alcohol yn helpu llawer yn yr achos hwn, ni ddylem anghofio am ymgyrchoedd arfaethedig i feddygon, dim ond croeso i chwaraeon yw.
- Mae'n bwysig i fenyw golli pwysau. Sut i fwyta'n iawn i feichiogi, mewn gwirionedd, yw'r cwestiwn o sut i fwyta'n iawn, i normaleiddio eich pwysau ac i leddfu'r corff.
- Gwiriwch am unrhyw heintiau, megis HIV, hepatitis, neu syffilis.
- Mae angen archwiliad arbenigol nid yn unig i benderfynu ar y rheswm pam nad yw'n bwriadu beichiogi, ond hefyd i atal problemau yn ddiweddarach yn ystod beichiogrwydd.
Sut i feichiog: cyngor cynecolegydd
Os na allwch chi feichiogi beic menstruol arferol, cysylltwch â gynaecolegydd, bydd yn dweud wrthych beth yw'r broblem a sut i feichiogi'n gywir ac yn gyflym. Mae gan gynaecolegwyr eu "cyfrinachau" eu hunain, sut i feichiogi:
- Pe baech yn cymryd meddyginiaethau hormonaidd, cynlluniwch beichiogrwydd heb fod yn gynt nag un beic, mae'n fwy diogel i'r babi ac yn haws i feichiogi.
- Er mwyn cynyddu'r siawns o gael beichiogi, bwyta cymaint o fwydydd ag asid ffolig â phosib: bresych, moron, beets, pys a chodlysau, hadau a chnau, mae'r rhain yn elfennau diet iach, byddant yn helpu sut i feithrin plentyn yn briodol, a cholli pwysau ac addasu gwaith coluddyn y fam yn y dyfodol.
- Yn aml, anwybyddir cyngor cynecolegydd: cyn mynd yn feichiog, gwella'ch hun a'ch priod o bob canolfan afiechyd, yn enwedig os yw'r clefydau yn gronig.
- Sut mae'n bosib bod yn feichiog, os yw organeb mam neu dad yn cael ei ddiddymu gan y gwaith a phob straen? Cyn i chi feichiogi plentyn iach, dylai'r rhieni eu hunain fod yn iach ac yn gorffwys, felly cofiwch am y gwyliau.
- Er mwyn canfod plentyn yn iawn, mae o leiaf ddau fis yn rheoli'ch oviwleiddio, tymheredd sylfaenol.
Sut i Fwyn Beichiog: Cyngor Poblogaidd
Pan na allai meddygon ysgogi digon o hyder, ac mae amynedd eisoes yn dod i ben, mae llawer o gyplau yn troi at ddulliau nain. Ystyriwch nifer o gyngor gwerin ar sut i feichiogi:
- Sborau. Bydd y te hwn yn helpu gydag anffrwythlondeb: brechwch 2 cwpan o sbawd 2 cwpan o ddŵr berw, ar ôl 4 awr o fynnu, yfed y te 3-4 gwaith y dydd cyn bwyta.
- Er mwyn canfod plentyn yn iawn, ceisiwch fwyta cymaint â phosibl o fitamin E, sef prif "reoleiddiwr" cefndir hormonaidd y corff benywaidd.
- Byddai'n braf i yfed trwyth o borthiant. Mae'r trwyth hwn nid yn unig yn helpu i feichiogi'n gyflymach, ond hefyd yn heintio llawer o afiechydon benywaidd. Rysáit: 2 llwy fwrdd. dylid llenwi llwyau'r perlysiau hwn gyda hanner gwydr o ddŵr a'u coginio am tua 10 munud. Strain a'i gadael i dorri am hanner awr, gan gymryd 4 gwaith y dydd ar lwy fwrdd.
- Yr hyn sy'n bwysig yw agwedd seicolegol y fenyw - ceisiwch gyfathrebu'n fwy aml â menywod beichiog, mae llawer yn credu bod angen i chi eistedd ar gadair ar ôl menyw feichiog neu gyffwrdd â'i bol, mae llawer yn gofyn i yfed o'i chwpan. Efallai mai'r cyfan yw hyn yw gormodedd, ond os ydynt yn ysbrydoli ffydd ynoch chi, yna mae'n gwbl ganiatâd.
- Ar adeg pan nad oes misol, yfed trwyth sage. Ar gyfer gwydraid o ddŵr berw - 1 llwy fwrdd. llwy o flodau. Y cwrs triniaeth 11 diwrnod, y diwrnod i yfed yn y bore a'r nos am 1 llwy fwrdd. llwy.