Mae Granola yn rysáit sy'n eich galluogi i ddod yn gyfarwydd â'r opsiwn brecwast gwreiddiol, sy'n gymysgedd o flasau ceirch, cnau, hadau, ffrwythau sych wedi'u blasu â mêl a'u pobi yn y ffwrn i wasgfa. Blasus, syml a defnyddiol iawn - arwyddair cynnyrch anghyffredin, y mae ei baratoi yn werth cyfarwydd ac yn ein gwesteion.
Sut i goginio granola gartref?
Beth yw granola a sut i'w goginio - cwestiwn a ofynnir yn aml gan bobl sydd am fwyta'n iawn. Mae'r ateb yn syml: mae'n gynnyrch sy'n cynnwys ffrwythau ceirch, cnau, hadau, ynghyd â mêl, menyn, sudd ffrwythau a sbeisys. Caiff y gymysgedd ei bobi yn y ffwrn am awr ac wedi'i oeri. Mae Granola wedi'i lenwi â llaeth neu iogwrt a'i wasanaethu i frecwast.
- Fe fydd granola wedi'i becio yn cysondeb braidd a chryslyd yn unig pan fyddwch yn defnyddio ffrwythau ceirch cyffredin. Nid yw ffrogiau coginio cyflym yn rhoi'r gwead iawn.
- Dim ond mewn tymheredd cymedrol o 50 i 170 gradd yw granola yn y ffwrn. Bydd y tymheredd cyfartalog yn caniatáu i'r cynnyrch gael ei bobi yn gyfartal a chadw fitaminau.
- Wrth bobi, dosbarthwch y cymysgedd ar hambwrdd yn gyfartal, ac yn y broses - troi.
Cwcis Granola - rysáit
Mae bisgedi Granola yn ddewis arall gwych i gacennau, cacennau a chacennau. Mewn cyferbyniad â'r danteithion arferol, mae granola yn cynnwys cynhwysion defnyddiol yn unig, gellir rheoleiddio blas a gwerth maeth y rhain. Os ydych chi eisiau gwneud bisgedi crispy , mae angen i chi ei fowldio i bobi, ac am feddal - mae angen i chi bobi màs yr haen a'i dorri mewn ffurf barod.
Cynhwysion:
- ffrwythau ceirch - 950 g;
- cnau Ffrengig - 250 g;
- hadau - 200 g;
- rhesins - 200 g;
- mêl - 120 g;
- siwgr - 80 g;
- sudd - 200 ml;
- olew - 120 ml;
- sinamon - 10 g.
Paratoi
- Cymysgwch fatys ceirch gyda chnau, hadau a siwgr, resins a sinamon.
- Ychwanegu melyn, mêl a menyn yn cael eu cynhesu ar dân a'u cymysgu.
- Ffurfiwch gogi.
- Rysáit yw Granola lle mae cwcis yn cael eu pobi ar 150 gradd 40 munud.
Siocled Granola - rysáit
Mae Granola yn y cartref yn gyfle i chwarae gyda'r cynhwysion ac yn bodloni blagur blas o wirwyr siocled. Yn yr achos hwn, mae teils siocled tywyll wedi'i dorri mewn cyfuniad â chnau cnau, mêl, sglodion cnau coco a fflodion ceirch yn frecwast dwys o ynni, sydd â llaeth orau.
Cynhwysion:
- siocled du wedi'i falu - 150 g;
- gwenith ceirch - 250 g;
- mêl - 60 g;
- olew - 70 ml;
- cnau cyll - 120 g;
- coco - 70 g;
- ewinion cnau coco - 40 g.
Paratoi
- Cymysgwch fêl a menyn, siocled, coco, cnau cyll a sglodion cnau coco.
- Dosbarthwch yn ôl y ffurflen ar gyfer pobi.
- Mae siocled Granola yn rysáit lle caiff y cynnyrch ei bobi am 10 munud ar 180 gradd.
Granola yn y padell ffrio
Nid yw Home granola yn cyfyngu ar y dewis o gydrannau, nac yn y technegau gweithredu. Gellir gwirio hyn yn hawdd trwy baratoi granola mewn padell ffrio. I wneud hyn, ffrwythau ffrio a chynhwysion sych sy'n cyd-fynd, cymysgwch hwy gyda chynhwysion hylif ac, gan ledaenu haen denau ar yr hambwrdd pobi, anfonwch ef i'r rhewgell i rewi.
Cynhwysion:
- ffrwythau ceirch - 150 g;
- hadau - 70 g;
- cnau daear - 100 g;
- bricyll sych - 120 g;
- hadau sesame - 80 g;
- dyddiadau - 80 g;
- mêl - 150 g;
- siwgr - 40 g;
- olew - 60 g.
Paratoi
- Ffrio'r blawd ceirch.
- Rinsiwch cnau daear, ffrwythau, hadau sesame a hadau.
- Torrwch y ffrwythau sych.
- Cysylltwch yr holl gydrannau.
- Toddwch y mêl, siwgr a menyn.
- Llenwch y cynhwysion sych gyda chymysgedd mêl a chymysgedd.
- Lledaenwch y màs mewn haen denau ar yr hambwrdd.
- Granola - rysáit lle mae triniaeth ddefnyddiol yn cael ei ddosbarthu ar hambwrdd a'i oeri mewn rhewgell.
Granola gyda banana - rysáit
Granola gyda banana - nid yw un o'r opsiynau yn llai defnyddiol, ond nid mor flasus, fel amrywiadau eraill o ryseitiau. Gwneir hyn gan banana wedi'i sgrapio , y mae ei flas yn ddigon i felysu, ond heb ei orlwytho, bydd y pryd, a chysondeb meddal a llyfn y ffrwythau egsotig yn ddigon i bwndelu'r holl gydrannau gyda'i gilydd.
Cynhwysion:
- gwenith ceirch - 450 g;
- banana - 2 ddarnau;
- hadau pwmpen - 60 g;
- cnau Ffrengig - 200 g;
- mêl - 80 g;
- olew - 40 ml;
- sinamon - 5 g.
Paratoi
- Chwiliwch un banana gyda chymysgydd.
- Ychwanegu'r sinamon a'r menyn yn y mash.
- Arllwyswch gymysgedd o ffrogiau, cnau Ffrengig, hadau a chymysgedd.
- Lledaenwch ar daflen pobi a phobi ar 200 gradd am 20 munud.
- Tymor gyda mêl.
Granola heb fêl - rysáit
Mae Granola heb fêl yn benderfyniad doeth ar gyfer dioddefwyr alergedd sy'n dioddef o annibynadwyedd y cynnyrch hwn a'i gefnogwyr. Y cyntaf - yn gallu blasu'r deliciad, a'r ail - o'r farn bod mêl yn colli ei eiddo naturiol wrth ei gynhesu, y gallant ei ail-greu mewn ffurf amrwd ar wahân i'r granola neu ei arllwys â mêl cyn ei weini.
Cynhwysion:
- gwenith ceirch - 250 g;
- almonau - 125 g;
- rhesins - 60 g;
- ffigys - 80 g;
- olew - 60 ml;
- Hadau blodau'r haul - 40 g.
Paratoi
- Gwisgwch almonau a gorchudd.
- Torrwch y ffigys yn gywir.
- Cysylltwch â rhesins, grawnfwyd, hadau.
- Tymor gyda menyn, ei droi a'i goginio am 20 munud ar 150 gradd.
Bar Granola - rysáit
Mae bar o granola yn cael ei greu ar gyfer y rheiny sydd wedi blino byrbrydau bwyd cyflymaf niweidiol ac maent am adnewyddu eu hunain yn ddiddorol ac yn gywir yn ystod y dydd. Nid yw mor ddibynadwy nid yn unig yn ddefnyddiol, ond hefyd yn gyfleus, yn syml, ac nid yw'n cymryd llawer o amser i goginio. Mae'n rhaid i chi ond sychu'r ffrwythau a'r cnau nes eu bod yn euraidd, llenwch y cymysgedd gyda mêl a'i roi yn yr oer am awr.
Cynhwysion:
- ffrwythau ceirch - 150 g;
- cymysgedd o gnau (cnau daear, almonau, cashews) - 350 g;
- mêl - 250 g;
- prwnau - 120 g;
- rhesins - 130 g.
Paratoi
- Mae ffrwythau ceirch a chnau'n pobi ar 180 gradd am 10 munud.
- Yn frwd ac yn cymysgu â mêl, rhesinau a prwnau.
- Rhowch fowld a rhewewch yn y rhewgell.
- Rysáit yw bar granola, lle mae byrbryd wedi'i rewi yn cael ei dorri mewn darnau.
Granola heb siwgr - rysáit
Nid yw Granola heb siwgr yn waeth nag amrywiadau melys. Yma, mae'r ffrwythau a'r ffrwythau sitrws yn perfformio swyddogaethau siwgr, sy'n uchel mewn ffrwctos, sydd, yn wahanol i siwgr cyffredin, yn haws i'w dreulio a'u cymhathu. Yn ogystal, mae'r pectin mewn ffrwythau yn berffaith yn rhwymo'r holl gynhwysion sych.
Cynhwysion:
- banana - 2 ddarnau;
- afal - 1 darn;
- mandarin - 2 ddarnau;
- olew - 60 ml;
- prwnau - 50 g;
- rhesins - 50 g;
- cnau daear - 80 g;
- gwenith ceirch - 200 g.
Paratoi
- Mirewch mewn bananas cymysgydd, tangerinau ac afal.
- Ychwanegu'r olew a'r cymysgedd.
- Arllwyswch y cymysgedd gyda phrwnau wedi'u malu, rhesins, ffrwythau.
- Lledaenwch y màs mewn hambwrdd a'i fwyta ar 170 gradd am 40 munud.
Granola wedi'i halltu
Nid yw paratoi granola gartref yn gyfyngedig i opsiynau melys. Mae granolaidd wedi'i halltu yn arbennig o braf. Mae'n briodol cyflenwi'r saladau, grawnfwydydd, gwella blas y cigydd ac arallgyfeirio unrhyw weini, yn eiddgar yn eistedd ar blât. Mae cyfansoddiad y granola hwn yn cynnwys hadau, cnau a sbeisys, wedi'u rhwymo ag olew a phrotein.
Cynhwysion:
- gwenith ceirch - 125 g;
- cashews - 50 g;
- hadau pwmpen - 50 g;
- cnau Ffrengig - 60 g;
- llaciau o chili - 10 g;
- hadau sesame - 40 g;
- olew - 80 ml;
- halen - 20 g;
- protein - 1 pc.
Paratoi
- Cymysgwch yr holl gynhwysion sych.
- Ychwanegwch sbeisys, protein a menyn.
- Mae Stir ac, ar ôl ei ddosbarthu ar daflen pobi, pobi ar 180 gradd 30 munud.
Granola gyda iogwrt - rysáit
Mae Granola gyda iogwrt pysgod cartref yn ddiddorol, wedi'i mireinio a'i wreiddiol. Ar yr un pryd, mae pwdin sy'n deilwng o fwydlen y bwyty yn syml iawn. Gallwch goginio granola, gan ddefnyddio unrhyw hoff rysáit, a chwipio'r iogwrt naturiol gyda chwistrellau. Bydd y blasus sy'n gwasanaethu mewn sbectol gwydr yn dod â'r dysgl yn fuddugoliaeth haeddiannol.
Cynhwysion:
- gwenith ceirch - 850 g;
- sglodion cnau coco - 100 g;
- Hadau blodau'r haul - 80 g;
- llus duon - 200 g;
- pistachios - 60 g;
- mêl - 180 ml;
- iogwrt naturiol - 450 ml;
- peachog - 3 darn;
- rhesins - 80 g.
Paratoi
- Cymysgwch holl gynhwysion y granola gyda'i gilydd a'u pobi yn y ffwrn am 30 munud ar 170 gradd. Oeri i lawr.
- Gwisgwch iogwrt gyda dwy frawdog.
- Wrth weini, gosodwch haenau: granola-iogwrt-granola. Addurnwch â ffrwythau.
Granola yn y microdon
Mae Granola gyda'i ddwylo am 5 munud yn y microdon yn realiti, nid ffantasi. Roedd ffansi brecwast mellt yn gallu gwerthfawrogi nid yn unig eiddo cyffredinol peiriant modern sy'n eich galluogi i ymdopi â dysgl yn gyflym a syml, ond cysur coginio, oherwydd bod y pwdin yn cael ei baratoi yn iawn yn y mwg, sy'n dileu golchi llestri ychwanegol.
Cynhwysion:
- gwenith ceirch - 40 g;
- rhesins - 20 g;
- sglodion cnau coco - 10 g;
- cnau - 40 g;
- mêl - 30 ml;
- dŵr 20 ml.
Paratoi
- Cymysgwch yn y cwpan cydrannau sych a hylif.
- Coginiwch mewn microdon ar y pŵer uchaf am 4 munud.
Granola - rysáit Julia Vysotskaya
Mae Granola yn y cartref - rysáit ar gyfer Julia Vysotskaya, wedi'i nodweddu gan symlrwydd, cyfuniad perffaith ac arogl. Nid yw coginio yn gorlwytho'r dysgl gyda chynhwysion ychwanegol, ond mae'n rhoi sylw i'r blasau, gan ychwanegu sinsir, sinamon, siwgr brown i'r granola a gwneud gwaith ar y blas, gan chwalu'r cymysgedd ar ddiwedd y paratoad gyda halen môr.
Cynhwysion:
- gwenith ceirch - 250 g;
- rhesins - 200 g;
- almonau - 150 g;
- hadau - 50 g;
- hadau sesame - 40 g;
- mêl - 100 ml;
- siwgr brown - 30 g;
- olew llysiau - 40 ml;
- halen - 10 g;
- sinamon a sinsir daear - 10 gram yr un.
Paratoi
- Llenwch yr holl gynhwysion â mêl, menyn a chymysgedd.
- Gwisgwch, gan droi, ar 170 gradd am 40 munud.