Mae dau fath o'r system fwyd hon: cwd ac wy. Mae gan y ddau ohonynt eu manteision a'u hanfanteision, ond heddiw byddwn yn siarad am y diet caws Maggi am bob dydd, ac nid yw'r bwydlen, mae'n rhaid i mi ei ddweud, yn wahanol gydag amrywiaeth arbennig, ond gall y canlyniad terfynol fod yn syfrdanol!
Manteision Caws Bwthyn ar gyfer Colli Pwysau
Mae caws bwthyn yn elfen anhepgor o ddeiet iach. Mae fitaminau A , E, PP, D, grŵp B, mwynau ac yn arbennig calsiwm, a hefyd haearn, ffosfforws, potasiwm, manganîs, bromine, magnesiwm, ac ati yn bresennol ynddi. Mae Curd yn brotein pur sy'n gallu diogelu màs cyhyrau a chael gwared â y corff o fraster. Mae gan y cynnyrch hwn hawdd ei gymharu ag effaith diuretig hawdd, sy'n dileu hylif gormodol oddi wrth y corff ynghyd â tocsinau a slags. Mae caws bwthyn Maggie yn cael ei ddangos bob dydd ar gyfer llawer o afiechydon. Dylai ei ddewislen ddiddordeb mewn diabeteg, hypertensives, pobl â phroblemau yng ngwaith y traul dreulio, cleifion ag atherosglerosis, rickets.
Mae nifer helaeth o asidau amino hanfodol sy'n ffurfio y grid yn rhoi effaith lipotropig amlwg iddo, sy'n pennu'r gallu i ymladd gordewdra yr afu. Mae'r cynnyrch llaeth hwn yn effeithio'n gadarnhaol ar lefel y colesterol "drwg" yn y gwaed, gan leihau'r risg o ddatblygu clefydau cardiofasgwlaidd.
Dewislen Cig Ddewislen Muggie
Mae'r diet wedi'i gynllunio am 4 wythnos. Yn ystod y ddau a'r llall cyntaf, gallwch fwyta dim ond ffrwythau, llysiau, caws bwthyn a chig. Gellir ail-wneud yr olaf gyda physgod. A defnyddir caws a ffrwythau bwthyn yn ystod hanner cyntaf y dydd, a chig a llysiau yn yr ail. Fodd bynnag, gellir newid llysiau a ffrwythau yn ôl eu disgresiwn eu hunain, ond caws gyda chig - dim. Gellir bwyta ffrwythau ar unrhyw un, ac eithrio ar gyfer melys iawn. Mae'n well canolbwyntio ar ffrwythau sitrws, sydd, fel y gwyddys, yn gymorth da yn y frwydr yn erbyn cilogramau ychwanegol. Wrth ddewis bwydlen Maggi ar gyfer pob dydd, gellir dewis llysiau yn unig gyda chynnwys lleiafswm o starts.
Y drydedd wythnos yw'r mwyaf anoddaf. Mae fersiwn Curd o fwydlen deiet Maggie yn edrych fel hyn:
- y diwrnod cyntaf yn unig ffrwythau;
- Mae'r ail ddiwrnod yn cynnwys llysiau wedi'u berwi a'u ffres;
- Ar y trydydd diwrnod, cewch chi fwyta ffrwythau a llysiau;
- bwydlen y pedwerydd diwrnod yw llysiau pysgod;
- ar y pumed diwrnod caiff cig ei gymryd yn hytrach na physgod;
- mae bwydlen y chweched a'r seithfed diwrnod yn cynnwys ffrwythau yn unig.
Ar y dechrau, bydd hi'n anodd dod i arfer â bwydlen wythnos gyntaf y diet Maggi , ond ymhellach, mae'n haws y bydd. Mae datblygwyr y system bŵer hon yn gwahardd unrhyw indulgiadau yn y diet yn llym, ond nid yw'n rhy ddifrifol mynd i'r afael â hyn, gan fod hyn yn unig yn cynyddu'r risg o ddadansoddiad. Os ydych chi wir eisiau rhywbeth, yna weithiau gallwch chi ei fforddio. Dylai'r diet arferol gael ei ddychwelyd yn raddol, ond bydd yn parhau i gyfyngu ei hun yn y ffynnon, melys, brasterog, sbeislyd a salad.
Am fis, gallwch golli mwy na 10 cilogram o bwysau dros ben, ac os ydych chi'n ychwanegu mwy o weithgarwch corfforol, gallwch gael canlyniad mwy trawiadol, er nad yw defnyddwyr profiadol yn cynghori i arteithio eu hunain yn ormodol, gan fod y diet yn galed iawn ac ni all y corff dynnu cryfder ar gyfer hyfforddiant cryfder . Mae pobl sydd â chlefydau cronig y trawiadol yn y cyfnod gwaethygu fel system o golli pwysau o'r fath yn anghyfreithlon. Os nad oes unrhyw hyder yn eich gallu i wrthsefyll deiet o'r fath, mae'n well peidio â'i gychwyn, ond mae'n well dewis system fwyd fwy cytbwys a chymharol gyda'ch meddyg neu faethyddydd profiadol.