Mae llawer o bobl yn tueddu i droi at ddulliau profi o golli pwysau, ac mae ei heffeithiolrwydd eisoes wedi'i brofi. Yn ôl pob tebyg, am y rheswm hwn yw bod diet Alla Pugacheva yn mwynhau poblogrwydd o'r fath, pa mor effeithiol y bydd neb yn meddwl amdano hyd yn oed. Mae prima donna o'r cam cenedlaethol yn berson cyhoeddus, a gallwn ni ddim yn hawdd arsylwi sut mae ei phwysau yn newid ar adegau gwahanol. Gyda llaw, nid yw'r diet ar gyfer colli pwysau o Pugacheva yn un, mae yna nifer. Roedd y canwr yn eu defnyddio mewn gwahanol achosion, yn dibynnu ar y sefyllfa.
Ar ba ddeiet mae Pugachev wedi colli pwysau?
Credir bod y prima donna wedi datblygu'r diet o'u holl ddeiet yn bersonol. Un o'r dietiau poblogaidd y mae Pugacheva wedi colli pwysau yn deiet calorïau isel arferol, y gellir cadw ato ddim mwy na 4-5 diwrnod yn olynol. Gallwch golli pwysau arno o 3-5 kg yn y cyfnod byr hwn, os oes gennych lawer o bwysau dros ben.
Yn aml, gelwir diet debyg o'r fath o Alla Pugacheva yn "ddeiet llysieuol". Bydd yn eich galluogi i ddileu pwysau dros ben cyn y digwyddiad difrifol, corfforaethol, perfformiad, ond nid yw'r dull hwn yn gwarantu colli pwysau tymor hir, ac mae pwysau yn fwy tebygol o ddychwelyd ar ôl i'r diet ddod yn normal.
Felly, mae diet llysieuol Pugacheva yn ein gwneud ni, yn gyntaf oll, yn troi at gynnyrch mor ddefnyddiol a fforddiadwy fel kefir, gorau oll oll o 1% o fraster neu heb fraster. Yn ddelfrydol, os oes gennych y cyfle i'w goginio gartref gyda ffwng kefir (mae hwn yn dechnoleg anhygoel syml y gall plentyn hyd yn oed feistroli yn hawdd). Ni ddefnyddir Kefir yn ei ffurf pur, ond gydag ychwanegion: mae coriander, dill, persli, winwns werdd, letys, rucola, a ciwcymbr wedi'i gratio yn addas.
Ar gyfer y diwrnod cyfan, mae angen i chi yfed dim mwy na 1.5 litr o'r ddiod hwn. Ni ellir ei goginio am amser hir. Gallwch dorri'r gwyrdd a chroywi'r ciwcymbr ymlaen llaw, a chyn ychwanegu, llenwch y llenwad hwn i'r mwg gyda'r diod llaeth. Mae angen ichi ei yfed am bob dwy awr ar gyfer gwydr neu yn union fel y teimlad o newyn. Er gwaethaf y ffaith bod y fath ddiod yn isel-calorïau, byddwch chi'n gwbl fodlon ag ef ac yn hawdd ei ddal ati am sawl diwrnod. Bonysau ychwanegol yw bod y coctel hwn yn cyflymu'r metaboledd ac yn eich galluogi i losgi braster yn weithredol, ac yn adfer yr ymdeimlad naturiol o flas, fel bod ar ôl diet o'r fath yn haws newid i faeth priodol.
Roedd y diet hwn yn amlwg yn ffactor pwysig bod Alla Pugacheva mor colli pwysau mor gyflym.
Deiet newydd Alla Pugacheva
Un o ddeiet olaf Pugacheva yw deiet ciwcymbr deg diwrnod, sydd hefyd yn ei gwneud hi'n hawdd rheoli pwysau. Mae'n seiliedig ar salad syml a llawer o hoff saws ciwcymbr, sy'n ddefnyddiol i'r corff ac yn ddiddanu'n berffaith.
Mae'r diet Pugacheva newydd yn cynnwys un rysáit bwysig a fydd yn rhoi bwyd i chi ar gyfer y diwrnod cyfan: dylai cilogram o giwcymbrau gael eu torri'n eithaf mawr ac wedi'u llenwi â hufen sur braster isel neu, yn well, gyda iogwrt gwyn naturiol heb ychwanegion. I giwcymbrau yn y salad mae angen i chi ychwanegu set gyfarwydd o lawntiau. Dylai'r swm cyfan gael ei rannu'n dri dogn a'i gymryd mewn amser a ddiffiniwyd yn llym:
- brecwast (ar ddeffro): te neu goffi;
- Derbyniad 1-sa salad : 12-14 awr;
- Derbyniad 2il salad : 16-17 awr;
- Derbyniad 3af salad : 19-20 awr;
- cyn mynd i'r gwely : afal mawr neu bâr o orennau.
Mae Alla Pugacheva yn y diet hwn yn caniatáu i bob pryd ychwanegu darn o ddu, yn well na fara grawn cyflawn. Dylai dilyn y diet fod hyd at 10 diwrnod, ac o ganlyniad byddwch yn colli 4-5 kg.
Peth bynnag ddeiet oedd Pugacheva, roedd bob amser yn rhoi canlyniad ardderchog, gan fod y diva bob amser yn troi at ddeiet calorïau isel, sy'n eithaf effeithiol yn y sefyllfa hon.