Weithiau bydd angen i chi gael eich hun yn syth. Mae hyn yn arbennig o wir ar ôl y gwyliau, pan rydyn ni'n rhoi gormod o bwys, gan roi ein hunain yn anodd. Neu cyn digwyddiad pwysig, ychydig ddyddiau cyn y mae yna syndod annymunol: nid oedd y hoff wisg yn cwrdd yn y waist.
Mae'r amrywiad â diet yn yr achos hwn yn diflannu, gan fod angen y canlyniad ar frys. Mae dyddiau dadlwytho yn dod i'r achub. Un o'r opsiynau mwyaf effeithiol ar gyfer y sefyllfa hon yw'r diwrnod dadlwytho reis gan Elena Malysheva.
Diwrnodau Rice
Mae hanfod diwrnod mor gyflym fel a ganlyn. Boil gwydraid o reis heb halen a sbeisys tan bron yn barod. Rhaid i reis fod yn fwydydd anoddach - ychydig o amser yn gwella'n well gan lanhau'r coluddion. Y gorau at y dibenion hyn yw reis garw grawn hir, oherwydd bod y cynnwys starts yn ei fod yn llawer is nag yn y grawn crwn.
Boilwch y reis i mewn i 5-7 dogn a'i gymryd yn rheolaidd. A rhwng prydau am y dydd mae angen i chi yfed o leiaf 2 litr o ddŵr glân.
Mae diwrnod dadlwytho reis o'r fath o Malysheva yn ddefnyddiol iawn. Yn gyntaf, mae'r corff yn derbyn nifer fawr o sylweddau defnyddiol sy'n angenrheidiol ar ei gyfer. Yn enwedig llawer mewn reis potasiwm mewn ffurf hawdd ei dreulio. Mae'r elfen olrhain hon yn angenrheidiol ar gyfer ein calon. Yn ogystal, mae potasiwm yn eithrio halen o'r corff, ac felly'n ormodol o hylif. O ganlyniad, mae'r pwffiness yn gostwng, mae'r bunnoedd ychwanegol yn mynd i ffwrdd.
Dietiau a dadlwytho dyddiau o Malysheva
Datblygodd meddyg y gwyddorau meddygol Elena Malysheva yn llwyddiannus nid yn unig y diet y diwrnod dadlwytho uchod. Ar ei chyfrif, ryseitiau effeithiol ar gyfer deietau a diwrnodau cyflym.
Eu prif wahaniaeth yw diogelwch absoliwt ar gyfer iechyd. I gyflawni hyn, mae'n helpu diet cytbwys a
Y cyfraniadau mwyaf poblogaidd o Malysheva
Mae'r opsiynau mwyaf poblogaidd a syml yn arsenal Malysheva yn dri diwrnod i ffwrdd: protein, llysiau, grawnffrwyth.
Ac eto, peidiwch ag anghofio y gallwch chi ddefnyddio dyddiau dadlwytho ddim mwy na dwywaith yr wythnos. Ac nid yw'n syniad bod diwrnodau o'r fath yn mynd un ar ôl y llall. Am y canlyniadau gorau, mae'n well gwneud bwlch rhyngddynt ac yn ail ddewislen y diwrnod rhyddhau. Er enghraifft, ar ddydd Mawrth mae gennych chi ddiwrnod reis, ac ar ddydd Sadwrn - grawnffrwyth.