Mae tir brodorol y cashews yn Brasil. Ac gan fod hyn yn dramor, a hyd yn oed y cnau tramor yn aeddfedu'n union yn y rhannau hynny, nid oes gan drigolion yr ail hemisffer y cyfle i fwynhau cashews mewn ffurf gyfannol. Oeddech chi'n gwybod mai dim ond hanner wyrth y ffrwythau yw'r cnau yr ydym yn ei fwyta? Mae gan Cashew hefyd pedicel arbennig mewn siâp ac ymddangosiad sy'n debyg i afal. Mae'r ffrwythau hwn yn sudd a blasus, ond, alas, ni ellir ei gludo.
Ond nid dyna'r cyfan. Dylai'r mwyaf arsylwi fod wedi sylwi mai cashews yw'r unig gnau nad yw byth yn cael ei werthu yn y gragen. Y rheswm yw bod haen o wenwyn rhwng y croen a'r cnau, ac ar ôl i'r cynhaeaf gael ei dynnu'n ofalus (defnyddir y gwenwyn hwn, yn ôl y ffordd, i ymestyn y goeden rhag cylchdroi), gwresogi'r cnau i anweddu'r holl olew ac mae eisoes wedi'i anfon ar draws y byd.
Hynny yw, popeth a gawn ni yw'r peth lleiaf sy'n tyfu mewn gwirionedd ar goed cashew. Ond beth yw bachdeb defnyddiol!
Cyfansoddiad
Ynglŷn â phriodweddau defnyddiol cashews gofynnwch i'ch deintydd - bydd meddygon profiadol a chydwybodol yn dweud wrthych, os byddwch chi'n bwyta'r cnau hwn yn rheolaidd, ni fydd unrhyw broblemau gydag enamel o ddannedd a chwynau. Yn Affrica, er enghraifft, cashews yw'r prif gyffur gwrthlidiol ar gyfer dannedd. Mae'r cyfansoddiad yn pennu nodweddion defnyddiol cnau cashew:
- fitaminau B1 a B2;
- fitamin E;
- fitamin PP;
- yn ogystal â chalsiwm, magnesiwm, potasiwm, ffosfforws, haearn.
Ac yn bwysicaf oll - mae hyn i gyd mewn cashews yn fawr, pa fath o fitamin a microelement nad yw'n cymryd, mae cashews yn darparu ei gyfradd ddyddiol o 22-30%.
Yn wir, mae nodweddion defnyddiol cashews wedi'u cyfuno â chynnwys calorig annymunol o 600 kcal fesul 100 g. Ond nid oes neb yn anghydfod na ddylai cnau gael eu bwyta gan gramau, ond gan y darn, gan werthfawrogi'r blas a'r manteision a ddaw.
Ond gallwn ni os gwelwch yn dda â chaeadau brasterog - fel pob cnau, maent yn brasterog, ond yn llawer llai brasterog na'r almonau cynnyrch dietegol hysbys, yn ogystal â cnau Ffrengig a chnau daear.
Mae gan Cashews eiddo buddiol arbennig i ferched - ystyrir bod cnau yn afrodisiacs, sy'n fuddiol i gynnal swyddogaeth atgenhedlu'r ddau ryw. Yn ogystal, mae cashews yn cynnwys asidau brasterog omega-3, sy'n golygu eu bod yn gwrthocsidyddion naturiol sy'n atal heneiddio'r corff.
Mae cashew yn trin clefydau croen. Caiff unrhyw broblem dermatolegol sy'n deillio o anhwylder metabolig (ecsema, psoriasis, ac ati) ei drin gydag addurniad o gnau cashew. Yn yr un modd gallwch gael gwared ar warts a chraciau.
Mae gan Cashew dri eiddo "gwrth":
- antiseptig;
- antibacterial;
- gwrthficrobaidd.
O ganlyniad, defnyddir cnau yn hanesyddol i drin clefydau anadlu, gwella imiwnedd, cryfhau'r system gardiofasgwlaidd. Yn ogystal, oherwydd cynnwys braster defnyddiol, mae cashews yn gostwng lefel y colesterol a siwgr yn y gwaed, a dyna pam yr argymhellir y cnau hwn hyd yn oed ar gyfer pobl sy'n dioddef o ddiabetes ac anhwylderau'r gastroberfeddol. Wedi'r cyfan, mae cashew yn ddietetig iawn iawn!
Gwisg mewn Pwysau Colli
Argymhellir i chi ddefnyddio 30 gram o golchi pwysau bob dydd. Felly, cewch gyfran o frasterau iach a bodloni newyn - gall hyn fod yn fyrbryd defnyddiol iawn, gwerth calorig
Yn ogystal, ar gyfer colli pwysau, gallwch hefyd ddefnyddio olew cashew, mae'n edrych fel menyn cnau daear, ond mae'n llawer mwy defnyddiol - ei ychwanegu at saladau, yn ogystal â chnau eu hunain mewn ffurf wedi'i dorri'n fân.
Peidiwch â threfnu dim ond un. Ni waeth pa mor ddefnyddiol yw'r cynnyrch, ni ellir ei fwyta mewn symiau mawr, llawer llai o ddydd i ddydd. Mae Cashew yn ymdopi'n berffaith â normaleiddio metaboledd a gall gyd-fynd â cholli pwysau ac ennill pwysau, gan ddibynnu ar ba broblem benodol a welir yng ngwaith eich metaboledd.