Yn ôl haneswyr, gwyddys fod gwarthegiaethau hynafol yn bricyll, ac mae'r priodiad cyntaf yn cael ei briodoli i Tsieina hynafol. Heddiw, mae'r diwylliant hwn wedi ymledu bron ledled Ewrop ac Asia ac mae ganddo tua 200 o fathau, ac mae gan bob un ohonynt rinweddau ei hun. Ond mae pob un ohonynt yn cael eu huno gan mwydion tendr cain a phalet cyfoethog o fitaminau a mwynau.
Mae cyfansoddiad y bricyll yn cynnwys beta-caroten, wedi'i ffurfio o fitamin A ac mae'n un o'r gwrthocsidyddion cryfaf. Mae Berry hefyd yn gyfoethog o fitaminau grŵp B , R, C ac mae'n cynnwys "bwced" cyfan o asidau organig defnyddiol, magnesiwm a ffosfforws.
Mae'n gwella cyflwr y croen, y dannedd a'r gwallt ac yn atal heneiddio cyffredinol y corff. Fodd bynnag, mae'r cwestiwn a yw'n bosibl bwyta bricyll yn achos colli pwysau yn codi'n ddadleuol. Mae hyn yn werth ei ystyried.
Onid yw bricyll yn niweidiol?
Mae llawer yn dadlau ei bod yn amhosibl colli pwysau gyda bricyll, oherwydd eu bod yn eithaf uchel mewn calorïau. Mae hyn yn wir, yn enwedig os yw'r sgwrs yn ymwneud â'u mathau melys a bricyll sych (sych). Fodd bynnag, fel y gwyddoch, yn wybodus - yn golygu, arfog. Os ydych chi'n penderfynu colli pwysau, mae'n amlwg y bydd yn rhaid i chi roi'r gorau i fricyll, bricyll sych ac aeron melys.
Ond, gan nodi a yw bricyll yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau, mae'n werth gwybod eu bod yn cynnwys potasiwm, pectinau sy'n gwella swyddogaeth y galon ac yn cael effaith diuretig hawdd, yn lleddfu llwyth sylweddol o gysgl y galon a'r system gen-gyffredin, sy'n helpu i frwydro yn erbyn pwysau dros ben.
Ond nid dyna'r cyfan. Mae bricyll gyda cholli pwysau hefyd yn ddefnyddiol oherwydd eu bod yn normaleiddio gweithgarwch y coluddyn, yn ymladd â malurion fecal, yn tynnu tocsinau a hyd yn oed radioniwclidau o'r corff.
Beth yw "diet bricyll"?
O ran diet, mae llawer yn credu ei fod yn awgrymu nifer benodol o ddyddiau pan fo angen "eistedd" ar fricyll yn unig. Mewn gwirionedd, mae'r diet ar gyfer bricyll ar gyfer colli pwysau yn golygu defnyddio cynhyrchion dietegol eraill: caws bwthyn, keffir, llysiau, ffrwythau heb eu siwgr, bran ceirch . Mae rhai yn hapus i fwyta bricyll gyda llaeth am golli pwysau,
Mae'n amlwg bod angen mesur ym mhob peth, o ran yr aeron heulog hwn. Rhaid cymryd gofal arbennig ar ddiwedd y dydd. Yn aml, bydd arbenigwyr yn gofyn a yw'n bosib bwyta bricyll gyda'r nos wrth golli pwysau ac, fel rheol, mae maethegwyr yn rhoi ateb cadarnhaol, ond - gyda'r cafeat: yn y nos ni ddylai un fwyta llawer o fricyll, oherwydd efallai na fydd adwaith y corff i "rodd nos" o'r fath yn bositif bob amser .