Mae'n amhosibl osgoi sefyllfaoedd gwrthdaro. Mae yna lawer o bobl, llawer o farn. Drwy gyfnewid ein meddyliau, ein gwybodaeth, ein profiad ni, ni rydyn ni'n gorfodi nid yn unig resymau yn seiliedig ar ein syniadau, ond hefyd i wrando, yn aml yn groes i'n safbwynt ni o'r cydgysylltydd. A phan na fydd diddordebau yn cyd-daro, mae gwrthdaro yn codi.
Nid yw gwrthdaro bob amser yn ddiflas. Yn aml iawn mewn sefyllfa wrthdaro y caiff y gwirionedd ei eni. Gellir dod o hyd i ateb mwy cywir a rhesymol i broblem ar ôl datrys sefyllfa wrthdaro. Mae natur adeiladol neu ddinistriol y gwrthdaro yn cael ei bennu gan y ffordd rydych chi'n dewis datrys y gwrthdaro hwn.
Tawel gyda'ch hun ...
Gan aros yn unig, gall gwrthddweud mewnol godi ar unrhyw achlysur. Yn aml, pan nad yw ein disgwyliadau yn cyd-fynd â'r hyn sydd gennym mewn gwirionedd, mae gwrthdaro rhyngbersonol yn codi yn ein is-gynghoredd, hynny yw, gwrthdaro sy'n digwydd y tu mewn i ni, y tu mewn i'n enaid, ein isymwybod. Mae'r dulliau o ddatrys gwrthdaro rhyngbersonol yn cael eu seilio, yn gyntaf oll, ar ddadansoddi'r sefyllfa a nodi achos yr aflonyddwch. Y ffordd fwyaf tebygol o bennu'r broblem yw ysgrifennu datganiad o'r hyn yr ydych yn poeni amdano. Ar ôl rhestru'r holl bwyntiau, ac ar ôl edrych ar yr hyn sydd wedi digwydd, byddwch eisoes yn adnabod eich "gelyn" yn bersonol.
Nawr, gadewch i ni edrych ar y ffyrdd mwyaf effeithiol o ddelio â gwrthdaro cynhenid.
- Derbyn "Beth sydd nesaf?" Cyfeiriwch at yr hyn a ysgrifennoch. Wrth ddarllen pob paragraff, rydych chi'n feddyliol neu'n uchel, gofynnwch y cwestiwn i chi'ch hun: "A beth sydd nesaf?". Gofynnwch y cwestiwn hwn am gwestiynau newydd a gwrthddywediadau sy'n codi yn eich pen, ni fydd yr atebion yn cymryd llawer o amser i aros. Parhewch â'r gadwyn hon nes eich ateb yw: "Dim!". Unwaith "dim byd", felly a yw'n werth pryderu am ddiffygion? Popeth, mae'r cwestiwn wedi'i setlo. Yn aml, rydym yn gorgyffwrdd â'n problemau, rydym ni'n ei wneud, fel y maent yn ei ddweud, allan o gronyn bach o eliffant.
- Newid agweddau. Os na allwch chi newid y sefyllfa, peidiwch â rhuthro i ymlacio eich hun, ceisiwch newid eich agwedd at y broblem. Aseswch y sefyllfa o safbwynt yr eiliadau cadarnhaol, a byddant yn dod o hyd iddynt, credwch fi. Ar ôl i chi newid yr agwedd at y broblem, byddwch yn teimlo eich bod yn cael rhyddhad, ac yn fuan bydd y broblem yn gwisgo'n llwyr.
Mae ymddangosiad gwrthdaro rhyngbersonol yn ein hamddifadu o wladwriaeth seicolegol iach. Ni fydd pryder a phryder yn diflannu nes bydd yr achos yn cael ei ddileu. Felly, mae ymdrechion i newid i achos, yn ceisio peidio â meddwl am glaf, i ddisodli neu ddisodli mater heb ei ddatrys gyda rhywbeth arall yn aneffeithiol. Am beth amser byddwch chi'n anghofio beth sy'n eich poeni chi. Ond ni fydd hyn yn para hir, gan na fydd achos y gwrthdaro yn parhau heb ei ddatrys. Peidiwch â rhedeg i ffwrdd oddi wrth eich hun, peidiwch â bod ofn, mae'r amddiffyniad gorau yn ymosodiad ar eich ofn eich hun.
Chi ac eraill
Yn y gwaith, gartref, mewn parti - lle bynnag y mae'n rhaid i ni gyfathrebu â phobl mae yna anghydfodau a gwrthdaro. Mae hyn yn normal, ac mae'n naturiol. Mae yna lawer o ffyrdd i ddatrys gwrthdaro rhyngbersonol, hynny yw, gwrthdaro rhwng unigolion. Mae pawb yn dewis drosto'i hun yr opsiwn o ymddygiad sy'n cyd-fynd yn agosach â'i egwyddorion, natur, a phwysigrwydd datrys y broblem hon.
- Mae ffordd fwyaf adeiladol o ddatrys gwrthdaro yn gyfaddawd. Yn yr achos hwn, mae'r partďon sy'n gwrthdaro yn datrys y broblem ar amodau mwy neu lai derbyniol i bawb. Yma, mewn rhyw fodd, y ddau sy'n ennill.
- Nid esgludo nac osgoi gwrthdaro yw'r ffordd orau o ddatrys y broblem. Gall yr ymddygiad hwn fod yn fom amser. Tra byddwch yn osgoi gwrthdaro agored, bydd tensiwn ac anobaith yn cronni ynoch chi. Mae'r cyfleoedd yn wych y bydd hyn yn datblygu yn y gwrthdaro rhyngbersonol yn y dyfodol. Ydych chi angen hyn? Datryswch y broblem fel y mae'n digwydd.
- Mae gan rai trafodaethau fel dull o ddatrys gwrthdaro rai rheolau. Yn gyntaf oll,
mae angen rhoi cyfiawnhad clir am ei sefyllfa a'i achosion. Yn ail, mae angen parchu barn y rhyngweithiwr, gallu gwrando, a cheisio ystyried yr atebion arfaethedig i'r gwrthdaro. Mae un pen, fel y dywedant, yn dda, ond mae dau yn well.
Dylai'r ffyrdd o ddatrys gwrthdaro teuluol fod yn seiliedig ar nod cyffredin - creu a chadw priodas hapus. Nid oes arweinydd mewn priodas, nid oes unrhyw enillwyr na chollwyr. Rydych chi'n dîm, ac os collodd rhywun, fe wnaethoch chi golli'r ddau. Ac ni allwch drefnu ymladd, er mwyn darganfod pa un ohonoch chi yn y teulu yn "oerach". Mae gennych un nod, lle mae'r ddau ohonoch yn sgorio'ch nodau ar y cyd, mae'r giatiau hyn yn amgylchiadau bywyd y mae angen i chi oroesi, gweithredu gyda'i gilydd a chyda'i gilydd. Felly, datrys gwrthdaro, cofiwch y prif beth - am ei gilydd.