Mae lemon yn ffrwyth gyda chynnwys uchel o asidedd, sy'n dod yn gyfranogwr mewn gwahanol ddeietau yn rheolaidd. Mae llawer o eiddo cadarnhaol yn cael ei gredydu, fel cynyddu'r sudd gastrig, gan dynnu tocsinau, gan gynnig teimlad o fraster, llosgi braster. Bydd y rhai sydd am golli pwysau yn gyflym yn helpu'r diet lemwn.
Deiet Lemon ar gyfer colli pwysau
Wrth wraidd y rhan fwyaf o ddeietau mae gwrthod cynhyrchion niweidiol, y newid i ddeiet newydd a gweithgarwch corfforol gweithgar. Mae diet gyda lemwn ar gyfer colli pwysau yn hysbys am y ffaith nad oes angen cyfyngiadau arbennig mewn bwyta a chwarae chwaraeon. Gwrthod dim ond alcohol a smygu. Gweddill y gwaith yn cael ei wneud gan y ffrwyth. Ynghyd â dŵr, mae'n normaloli'r metaboledd, yn rhannu brasterau ac yn tynnu sylweddau niweidiol o'r corff. Diodwch wydr o'r ddiod yn ddelfrydol yn y bore ac mewn crib, ond byddwch yn siŵr o fwyta. Bwyta - mewn hanner awr.
Deiet gyda lemwn
Mae sawl opsiwn ar gyfer y system hon. Mae'r cyntaf wedi'i gynllunio am bythefnos, yn ystod y mae dŵr lemwn yn meddw ar gyfer colli pwysau cyn y gwely, ar stumog gwag ac yn ystod y dydd. Mae maint y diod yn cynyddu. Ar y diwrnod cyntaf, mae un gwydraid o sitrws a dŵr yn feddw (yn ddelfrydol trwy tiwb), yn yr ail - ddwy sbectol, yn y trydydd - tri, o'r pedwerydd i'r chweched chwech, o'r seithfed i'r 14eg diwrnod mae'r gostyngiad yn y gorchymyn yn ôl. Ni all y diet fod yn ddigyfnewid, ond er mwyn sicrhau mwy o effaith, mae'n ddymunol newid i fwydydd calorïau isel.
Mae opsiwn arall yn ddeiet lemon llym o 5 kg am 2 ddiwrnod. Ar y diwrnod cyntaf, mae'n bosibl yfed dim ond dŵr gyda sitrws (mae un litr a hanner lemon yn cael ei wasgu allan i litr o hylif, gellir lleihau'r crynodiad os dymunir). Os yw'r newyn yn annioddefol, cewch chi fwyta afal, grawnffrwyth neu gellyg. Ar yr ail ddiwrnod, mae'r un sudd lemwn yn feddw, ond ar gyfer brecwast gallwch ganiatáu 150-220 g o fawn ceirch wedi'i goginio ar ddŵr, heb siwgr, gyda sudd lemwn yn cael ei ychwanegu.
Deiet ar ddwr gyda lemwn
Mae safoni'r metaboledd, lleddfu corff tocsinau a brasterau yn helpu'r diet lemwn am golli pwysau, y mae ei rysáit yn cynnwys dim ond dau gynnyrch gweithredol, sy'n fuddiol i'r corff. Mae dwr a sitrws yn dwysáu gweithredoedd ei gilydd: maent yn llosgi carbohydradau, yn cyflymu'r broses o dreulio, ac yn puro'r coluddion. Yn ogystal â dwr gyda lemwn, gall y fwydlen deiet (2 ddiwrnod a 14 diwrnod) gynnwys mwydion zest a ffrwythau.
Deiet Kefir-lemwn
Mae diet lemwn yn helpu mewn ychydig amser i gael gwared â phum bunnoedd ychwanegol. Ac eto i rywun efallai y bydd yn ymddangos yn rhy llym. Yna, gall y diet gael ei amrywio gyda diod llaeth sur. Mae'r diet gyda lemon a kefir wedi'i gynllunio am 2 ddiwrnod. Mae pob bwydlen yn cynnwys dau ffrwythau cyfan (mae'n rhaid eu bwyta gyda chroen) a hyd at 1.5 litr o kefir (braster isel). Gallwch roi bran ynddo. Yn ystod hanner cyntaf y dydd, argymhellir bwyta lemwn a diodwch wydraid o "laeth laeth" mewn dwy set. Y gweddill i yfed yn ystod y dydd, a'i rannu'n 4 dogn bach.
Deiet gyda sinsir a lemwn
Mae hanfod deietau penodol yn cael ei leihau i fwyta cynhyrchion llosgi braster arbennig, yn ddelfrydol mewn symbiosis. Ond mae diet llawer mwy parhaol ar sinsir a lemwn, y mae'r rysáit yn cynnwys cymysgedd o'r cynhwysion hyn yn unig. Mae llwy de o wreiddyn sinsir wedi'i gymysgu yn gymysg â phum disgyn o lemwn. Cymerir anifail yn fuan cyn prydau bwyd, heb ddim cymysgedd ac nid yw'n cael ei olchi â dŵr. Fel rheol am fis mae'n cymryd hyd at 1.5 kg o bwysau. Ni ellir newid y diet o gwbl, mae rhywbeth a ddefnyddir i fod.
Deiet Lemon - Gwrthdreuliadau
Mae deiet lemon llym a eithafol yn rhoi canlyniadau cyflym ac amlwg, ond dylid ei drin gyda gofal mawr, gan y gall asid waethygu clefydau cronig (wlser stumog, pancreatitis, enterocolitis) ac alergeddau, yn enwedig sitrws. Nid yw'n ffitio pobl ag asidedd uchel y stumog. Mae'n bwysig cofio bod yr asid yn dinistrio enamel y dannedd ac ar ôl pob diod, argymhellir i rinsio'r geg gyda dŵr.
Mae'r defnydd o ddeiet yn seiliedig ar y ffrwythau hwn wedi profi'n hir. Ond wedi teimlo effaith gadarnhaol dŵr lemwn, peidiwch â chael eich cario i ffwrdd a'i wneud yn gydymaith cyson. Mae cam-drin diodydd â chynnwys asid uchel yn beryglus i iechyd. Ac os am ryw reswm nad yw'r diet yn ffitio, gallwch gyfyngu'ch hun i opsiwn ysglyfaethus. Bydd braster lladd yn cyfrannu at ddŵr lemwn am golli pwysau cyn gwely neu gyflym. Cyn gynted ag y byddwch chi'n teimlo'n ofidus, cyfog a phoen yn y stumog, dylid stopio'r defnydd.
Mae deiet â lemon ar gyfer colli pwysau dwys yn rhoi canlyniadau da, ac yn bwysicaf oll - gallwch chi golli pwysau mewn dim ond ychydig ddyddiau. Ond ar ôl i'r cwrs gael ei basio, cyrhaeddir y pwysau a ddymunir, ac mae'r corff wedi dod i mewn i siâp, peidiwch â stopio. Ar ôl deiet lemwn, argymhellir cadw at faeth priodol , lleihau faint o garbohydradau a rhoi pwyslais ar fwydydd protein.