Ni waeth pa mor galed y mae diet yn cael ei beirniadu, maent bob amser yn dod o hyd i'w dilynwyr yn rhwydd. Mae mor demtasiwn - i ddod o hyd i'r pwysau a ddymunir mewn cyfnod byr! Mae Diet Cochin - ar broth arbennig - yn addo dim ond wythnos i achub ar unwaith o 7 cilogram o bwysau dros ben (wrth gwrs, gyda nifer fawr o bunnoedd ychwanegol), a bydd 2-3 cilogram arall yn eich gadael ar adeg pan fyddwch chi'n gadael y diet.
Nodweddion y diet Cochinchin
Mae ieir Cochin, sydd â chig fragrant ac yn rhoi broth cryf. Credir bod gan brotein cig o ieir o'r fath eiddo unigryw ac mae'n caniatáu lleihau'r pwysau yn gyflym, gan wella metaboledd.
Fodd bynnag, hyd yn oed os yw hyn yn wybodaeth gyfrinachol, ni allwn anghytuno â'r ffaith bod gan brot cyw iâr lawer o eiddo defnyddiol - nid yw'n ddiffygiol y caiff ei ragnodi ar gyfer cleifion yn ystod yr adferiad gan glefydau difrifol. Am ei hygyrchedd a'i effaith gref, fe'i gelwir yn aml yn wrthfiotig Iddewig.
Fodd bynnag, ymhlith màs nodweddion defnyddiol broth cyw iâr ar gyfer colli pwysau, mae'n bwysig iawn ei fod yn cynnwys dim ond 15 o galorïau fesul 100 gram - sy'n golygu ei bod yn un o'r cynhyrchion dietegol gorau.
Mae effeithiolrwydd y diet ar brot cyw iâr yn dibynnu'n helaeth ar ansawdd y cyw iâr, ac rydych chi'n paratoi diod ohono. Nid yw brithwyr sy'n cael eu gwerthu amlaf mewn siopau yn addas at y diben hwn. Yn ddelfrydol, dylech fynd i'r farchnad a phrynu cyw iâr cartref - yma fe fydd yn rhoi cawl rhyfeddol blasus ac iach. Hyd yn oed os nad ydych chi'n darganfod brîd Cochin, nid yw'n frawychus - y prif beth yw y dylai'r cyw iâr fod heb hormonau, gwrthfiotigau a chyffuriau eraill sy'n trin cig adar yn y diwydiant.
Deiet ar broth: rysáit
Cymerwch hanner carcas cyw iâr a 2 litr o ddŵr. Rhowch y cyw iâr yn syth i mewn i ddŵr oer, tymor gyda halen a'i roi ar dân cryf. Ar ôl berwi, tynnwch yr ewyn a newid y tân i ganolig. Ar ôl pum munud, rhowch dân araf - dylai'r broth ychydig yn swnio. Coginiwch nes bod y cyw iâr yn barod - ac os mai chi yw eich cartref, bydd yn cymryd 2-3 awr. Hanner awr cyn diwedd y coginio, rhowch moron cyfan, persli, winwnsyn a dail bae i'r sosban.
Peidiwch ag anghofio - nid yw Cochin yn bwyta'r hensyn ei hun, dylid ei adael gartref. Ar eich cyfer chi, dim ond 1.5 litr o broth curadurol.
Diet Cochin: bwydlen
Mae hwn yn ddeiet caeth, ac mae unrhyw fwydydd, atchwanegiadau a diodydd heblaw'r rhai a ddisgrifir, wedi'u gwahardd yn gaeth ac yn gallu amharu ar effeithiolrwydd cyfan y diet.
Mewn diwrnod mae angen yfed 1-1.5 litr o broth mewn cyfranddaliadau cyfartal ar gyfer derbynfeydd 5-7 (oddeutu gwydr). Y cyflwr gorfodol - dylai'r cawl fod yn boeth! Ystyrir hyn yn bryd bwyd. Hanner awr cyn y cawl ei gymryd, dylech yfed gwydraid o ddŵr.
Diet Cochin: ymadael
Mae'r diet hwn yn gofyn am dynnu'n ôl yn raddol, oherwydd bod y corff eisoes wedi defnyddio'r ffaith mai bwyd yfed yn unig sy'n dod, a gall bwydydd solet achosi effeithiau diangen. Yn ogystal, gall ymadael anghywir arwain at ddychwelyd y cilogramau gwario. Rydym yn cynnig cynllun syml:
- Diwrnod cyntaf y rhyddhau - ychwanegwch wy gwyn a bresych wedi'i stiwio i'r broth.
- Ail ddiwrnod - ychwanegu rhan fach o wenith yr hydd i'r un blaenorol.
- Trydydd diwrnod - ychwanegwch afal i'r un blaenorol.
- Pedwerydd diwrnod - ychwanegu llysiau wedi'u stiwio hyd y diwrnod blaenorol, gadael y cawl yn unig ar gyfer cinio.
- Y pumed diwrnod - ychwanegwch lysiau ffres yn lle stiwiau a iogwrt.
- Y chweched diwrnod - ychwanegu cig cyw iâr.
- Y seithfed diwrnod - at y gorffennol ychwanegwch y ffrwythau a'r cnau wedi'u sychu.
Yn ystod yr amser hwn, nid yn unig y byddwch chi'n gwella'r canlyniadau, ond hefyd yn caniatáu i'r corff gael ei ddefnyddio i'r pwysau newydd, sy'n gwarantu ei fod yn ddi-ddychwelyd ar yr amod maeth priodol pellach.