Mae nifer o dablau triniaeth wedi'u cynllunio i wella cyflwr person â chlefyd penodol. Mae'r tabl diet 10 meddygol wedi'i gynllunio ar gyfer cleifion ag anhwylderau cardiofasgwlaidd ac mae'n anelu at wella cylchrediad gwaed a swyddogaeth y galon a'r fasgwlaidd, normaleiddio metaboledd, lleihau'r baich ar yr arennau a'r afu.
Nodweddion y system fabwysiadol o faethiad
Mae diet o'r enw tabl rhif 10 yn rhagdybio gostyngiad yn y cynnwys calorig y deiet oherwydd gostyngiad mewn brasterau a ddefnyddir, anifeiliaid yn bennaf, a charbohydradau digestible. Llai arwyddocaol o faint halen y bwrdd: argymhellir ei ychwanegu at brydau coginio. Yn ogystal, mae meddygon yn cynghori i ddefnyddio llai o hylif, yn ogystal â sylweddau sy'n ysgogi systemau cardiofasgwlaidd a nerfol, tymheru a sbeisys, sy'n cael effaith andwyol ar yr afu a'r arennau. Mae tabl diet 10 therapiwtig yn darparu gostyngiad yn y llwyth ar y llwybr treulio, cynnydd yn y diet o fwydydd sy'n llawn potasiwm, magnesiwm, sylweddau lipotropig.
Mae'n ddymunol bod ganddynt effaith alcalïol. Mae anhawster i dreulio bwyd yn cael ei eithrio, ac mae'r dull gorau o goginio yn berwi. Nid yw tymheredd gofynion arbennig yn cael ei gyflwyno, ond croesewir cysgod mecanyddol cymedrol.
Bwydydd a argymhellir a gwaharddwyd:
- Argymhellir defnyddio bara i ddefnyddio gradd 1af a 2il, yn well ddoe neu wedi'i sychu, yn ogystal â diet. Ceisiau afiach a ganiateir - jiwbilî, blawd ceirch, "llaeth cywasgedig" a bisgedi, ond gwaherddir pob pobi a phobi ffres.
- Y rhai sydd â diddordeb y gallwch chi bwrdd diet 10, mae'n werth ymateb bod cawliau llysieuol a grawnfwyd, yn ogystal â llaeth. Mae cawlog brasterog, cyfoethog, gan gynnwys chwistrellau a madarch, wedi'u heithrio.
- Mae cig a dofednod yn fathau braster isel y gellir eu pobi neu eu ffrio ar ôl berwi. Maent yn cynnwys cwningod, llysiau , cig eidion, twrci. Mae gwahaniaethau braster, selsig a chynhyrchion mwg, isgynhyrchion wedi'u heithrio, ond weithiau gellir rhoi selsig dietegol, er enghraifft, doethuriaeth wedi'i ferwi.
- Pysgod braster isel, sy'n cynnwys gogwydd, eog pinc, carp croesiaidd, cod, navaga, pollock, ac ati. Braster, wedi'i halltu a'i ysmygu o'r deiet yn gyfan gwbl, fel tun, cawiar.
- Gall llaeth a chynhyrchion llaeth fod yn unrhyw beth ond yn hallt ac yn brasterog.
- Wyau wedi'u berwi'n feddal - hyd at 3 darn yr wythnos, mae ieirod yn cyfyngu, ac mae wyau wedi'u berwi'n galed wedi'u heithrio.
- Mae pob grawnfwydydd yn bosibl, ond mae reis, mango a pasta yn gyfyngedig. Nid yw chwistrellau wedi'u heithrio.
- Gwaherddir llysiau - mewn ffurf berwedig, wedi'u pobi, yn llai aml amrwd, ond sy'n cynnwys asidau ac olewau hanfodol. Dyma radish, seren, garlleg, nionyn, sbigoglys. Peidiwch â rhoi ar y bwrdd piclo a llysiau picl.
- Gall ffrwythau fwyta popeth fel ffres a phobi, coginio jeli, mousses, compotes, jeli. Siocled wedi'i wahardd.
- Ni ellir bwyta sawsys a sbeisys fel mwstard, rhodllys, pupur.
- Mae diodydd i gyd ac eithrio coffi a choco.
- Caiff olew llysiau eu disodli gan fraster, cig a brasterau coginiol.
Tabl diet 10 tabl
- Brecwast cyntaf : unrhyw uwd gyda ffrwythau wedi'u sychu, o fricyll sych yn ddelfrydol. Te gyda bara a chaws.
- Ail frecwast : ffrwythau ffres.
- Cinio : cawl llysiau â bara. Tatws mawreddog a badiau cig wedi'u stemio . Salad o lysiau ffres, compote.
- Byrbryd y prynhawn : caserol caws bwthyn a jeli.
- Cinio : pysgod - wedi'u pobi neu wedi'u berwi, gyda llysiau. Ar y dysgl ochr - unrhyw grawnfwyd, er enghraifft, haidd perlog.
- Cyn mynd i'r gwely : gwydraid o iogwrt.
Ni ragnodir y tabl deiet meddygol №10 nid am wythnos, ond o leiaf am 2-3 wythnos, ac ar gyfer pobl â chlefydau cronig, argymhellir cadw at ei holl fywyd.