Prif dasg y diet ar gyfer gwythiennau varicos o'r eithafion isaf yw atal edema a set o bwysau dros ben . Bydd maethiad priodol yn atal datblygiad y clefyd a gwella cyflwr y gwythiennau.
Beth yw'r diet ar gyfer gwythiennau varicos?
Mae'r diet ar gyfer gwythiennau varicos ar y coesau yn cynnwys cydymffurfio â rheolau o'r fath:
- Er mwyn osgoi dilyniant y clefyd, dylid arsylwi ar ddeiet â gwythiennau amrywiol ym mhob oes.
- Dylai'r diet gynnwys nifer fawr o ffrwythau a llysiau. Gellir eu bwyta'n ffres a'u pobi.
- Fe'ch cynghorir i fwyta cnau, bara bras, grawnfwydydd o grawn cyflawn gyda dyddiau coch a diod yn ffres.
- Dwywaith yr wythnos mae angen gwario diwrnodau dadlwytho ar ffrwythau neu sudd wedi'u gwasgu yn ddiweddar.
- Mae'n ddymunol sawl gwaith yr wythnos i'w gyflwyno yn y ffigurau deiet, y rhostyr y môr, y llugaeron a'r llus, yr aeron, y mefus, y crosen.
- Yn ystod y diet, argymhellir defnyddio gwartheg: cawl o dail gwenith, cawl gyda gwenyn, ychwanegu rhwydweithiau sych i fara ac unrhyw brydau. Mae'n gwella cylchrediad gwaed a maethiad organau, yn hyrwyddo adfywiad y corff.
- Er mwyn cynyddu elastigedd y llongau, mae angen defnyddio grawniau gwenith, rhyg, ceirch, bresych, cynhyrchion soi a ffa, tatws mewn gwisgoedd, lemwn, pupur clo, tomatos, persli a dill.
- Dylai'r diet gynnwys pysgod a bwyd môr, afu eidion, arennau cig oen.
- Gellir llenwi prydau gydag olewau llysiau: soi, olewydd, corn. Ni ddylid defnyddio brasterau anifeiliaid.
- Yn ddyddiol mae angen yfed tua dwy litr o hylif: dŵr pur, te gwyrdd , cors, sudd naturiol, kvas, compote.
- O'r diet dylid gwaredu prydau gydag unrhyw gynhyrchion mwg a tun, brothiau cryf, piclau a marinadau.