Mae llawer wedi clywed bod marshmallow mewn llithro yn foddhad derbyniol, nad yw'n niweidio'r ffigur. Ac eto, mae dietegwyr yn cynghori i ddefnyddio'r pwdin hwn gyda llygad, heb gymryd ei ddefnyddioldeb yn ddiamod. Wedi'r cyfan, mae ganddo hefyd ei ochrau negyddol.
Manteision a niwed marshmallow ar gyfer colli pwysau
Yn wahanol i losinion eraill, mae marshmallow yn cynnwys cynnwys cymharol isel o ran calorïau. Wrth gwrs, mae siwgr hefyd wedi'i ychwanegu ato, ond nid oes unrhyw elfennau eraill sy'n ysgogi ymddangosiad celloedd braster, er enghraifft, menyn, margarîn, blawd, starts, ac ati. Mae'n seiliedig ar pure afal, sy'n cynnwys pectin-yn ddiogel naturiol, hefyd yn cynnwys gwynod wyau wedi'u taro a lliwiau naturiol - berry berry neu ffrwythau. Gan nad yw melysydd bob amser yn siwgr, gall hefyd fod yn ffrwctos neu amnewid siwgr. Gall gwerth maethol corsgall amrywio o 250 i 300 kcal fesul 100 gram. Er enghraifft, mae 100 gram o siocled llaeth yn cynnwys 550 i 580 kcal. Mae'r cynnyrch a wneir yn ôl GOST yn gwbl naturiol, mae'n cynnwys sylweddau defnyddiol a hyd yn oed fitaminau .
Fodd bynnag, mae cynhyrchwyr diegwyddor yn aml yn ychwanegu at y danteithion, nid y cynhwysion mwyaf iach a all achosi alergeddau ac anhwylderau bwyta.
A yw'n bosibl bwyta marshmallows wrth golli pwysau - y casgliad
O'r cyfan o'r uchod, gallwch dynnu casgliad eithaf rhesymegol: marshmallow gyda cholli pwysau, gallwch, ond gan ei fod yn dal i fod yn melys, yna bydd angen i chi ei ddefnyddio yn gymedrol. Mewn diwrnod, ni allwch fwyta dim mwy na 50-100 gram o'r danteithrwydd hwn. Amser derbynfa ddelfrydol: brecwast bore, cinio, gallwch chi hefyd drin eich hun i losgi am fyrbryd canol bore. Mae angen gwirio cyfansoddiad marshmallows ar gyfer presenoldeb cydrannau synthetig ynddi.