Mae'r rhan fwyaf o ferched yn freuddwyd o ffigur delfrydol, maen nhw am gael gwared ar y gorsyn ar yr abdomen, o fraster gormodol yn y cluniau, coesau, ac ati. Fel y gwydd pawb, i gael gwared ar y problemau hyn mae angen i chi fwyta'n iawn ac, wrth gwrs, chwaraeon chwarae. Ond nid yw pawb yn gallu ymarfer bob dydd, felly dewis da ar gyfer colli pwysau fydd diet glanhau, fel y diet "Camomile".
Diet "Camomile - 6 petal"
Diet "Chamomile", pob petal ohono - diet mono ar wahân, sy'n helpu i lanhau'r corff, ac yn helpu i golli hyd at 5 cilogram yr wythnos.
Felly, rydym yn tynnu ar ddalen fawr o bapur blodyn gyda chwe petal, bydd pob un ohonynt yn dynodi un diwrnod o'r diet:
- Deiet pysgod . Mae pysgod braster isel yn cael ei argymell i'w ddefnyddio, er enghraifft, cod neu bocs, wedi'i goginio mewn unrhyw ffordd heblaw ffrio. Bydd yn broth pysgod defnyddiol iawn, wedi'i berwi â pherlysiau ffres.
- Deiet llysiau . Ar y diwrnod hwn, gallwch fwyta amrywiaeth o lysiau yn eu ffurf amrwd, wedi'u berwi neu eu stiwio. Yfed trwy gydol y dydd y gallwch chi unrhyw sudd llysiau, yn arbennig o ddefnyddiol fydd sudd moron. Y prif ofyniad yw isafswm o halen!
- Deiet Cyw iâr . Mae'r diet yn cynnwys ffiled cyw iâr, ond nid mwy na phunt. Gallwch chi efiogi'r cig yn y ffwrn, ei roi allan, neu ei ferwi'n syml. Yr opsiwn gorau yw cawl cyw iâr ysgafn gyda pherlysiau.
- Deiet grawnfwyd . Ar y diwrnod hwn, mae bwydlen y diet "Camomile" yn cynnwys un uwd. Yn well na blawd ceirch neu wenith yr hydd. Gallwch gael byrbryd gyda dail grawn, ond mewn symiau bychan, ac yn ddelfrydol yfed dŵr neu kvas.
- Deiet caws bwthyn . Y rheswm dyddiol yw hanner cilo o gaws bwthyn braster isel heb siwgr, neu gaserole coch. Mae'r cynnyrch hwn yn bwysig iawn i'r corff, mae'n helpu i lenwi'r cronfeydd mwynol sylfaenol.
- Deiet Ffrwythau . Gallwch fwyta bron unrhyw ffrwythau , yr opsiwn delfrydol fydd afalau, ac o grawnwin a bananas mae'n well gwrthod. mae'r ffrwythau hyn yn eithaf uchel mewn calorïau. Rhaid i ddiod yn ystod y dydd gael sudd wedi'i wasgu'n ffres.