Nid Salo yn unig yw blasus, ond hefyd yn gynnyrch defnyddiol, y mae llawer ohonynt yn wyliadwrus. Ac yn ofer, oherwydd mae diet ar gyfer braster ar gyfer colli pwysau, y sylfaenydd ohono yw'r meddyg Pwyleg Ya Kvasnevsky.
Defnyddio diet ar fraster
Mae braster porc yn gyfoethog mewn asidau annirlawn (40%), seleniwm ac asid arachidonic ac nid yw'n effeithio ar ffurfio cellulite. Mae deiet ar fraster porc nid yn unig yn helpu i golli pwysau, ond hefyd i ddileu tocsinau o'r corff, cynyddu imiwnedd , normaleiddio'r cefndir hormonaidd a chael gwared â cholesterol niweidiol.
Mae deiet ar fraster bob dydd yn helpu i golli pwysau, diolch i'r ffaith bod y defnydd o'r cynnyrch hwn yn cyfrannu at fwynder, sy'n golygu na fydd y system nerfol yn dioddef o newyn cyson.
Mae'r ymennydd dynol yn 60% o fraster, ac felly mae braster o darddiad anifeiliaid yn bwysig iawn i'w gynnwys yn y diet. Yn ogystal, mae gan fraster anifeiliaid gynnwys calorïau is na braster llysiau ac mae'n hawdd ei amsugno gan y corff. Ar ôl bwyta braster o fraster a braster du ar y diet hwn ar gyfer brecwast, bydd y bledren goch a'r pancreas yn gweithio'n well, a bydd y tocsinau a gronnir dros nos yn cael eu rhyddhau o'r corff.
Bwyta gyda deiet ar fraster
Nid yw'r union ddeiet am ddiwrnod â diet ar fraster yn bodoli. Mae meddyg Pwyleg Ya Kwasniewski yn argymell faint o hyd at hyd at 7 wy, cig a braster mewn unrhyw ffurf, hufen brasterog, hufen trwchus cartref, llaeth â chynnwys braster uchel.
Mae'n gamgymeriad i gredu bod deiet ar fraster ar gyfer colli pwysau, y bwydlen y gallwch chi ei wneud, yn ffordd hawdd o gael gwared â gormod o bwysau . Mae bwyta bwyd brasterog yn unig yn anodd. Peidiwch â meddwl bod yr holl ddeiet brasterog hwn mor hawdd i'w ddilyn. Bydd angen salad llysiau neu ryw arddarn ar y corff, ond, yn anffodus, ar y diet hwn, mae bwyta bwydydd sy'n llawn ffibr wedi'i wahardd yn llym. Fel eithriad, mae Dr Kvasnevsky yn caniatáu cynnwys pasta, bara a thatws yn y diet.
Gall cadw at ddiet ar fraster fod yn ddigon hir, yn bwysicaf oll, mewn 3-4 diwrnod, nid yw'r awydd i golli pwysau yn cael ei golli, gan ddefnyddio bwydydd brasterog o'r fath. Mae'n anodd dweud faint o kilogram y gallwch chi eu taflu ar y diet newydd hwn. Dyma'r prif beth nid yn unig yn fwyd, ond hefyd yn chwaraeon, yn gysgu iach ac, wrth gwrs, agwedd bositif.
Peidiwch ag anghofio na ddylai bwyd fod yn hwyl yn unig, ond ni ddylai hefyd effeithio'n andwyol ar eich iechyd. Felly, cyn i chi fynd ar ddeiet ar fraster, dylech ymgynghori â meddyg.