Mae'r sioe deledu hirdymor "Dom-2" yn awr ac yna'n rhoi rhesymau dros siarad, hyd yn oed ymhlith y rhai nad ydynt o gwbl yn ei ffan. Felly, er enghraifft, diet Inna Volovichova - roedd un o'r cyfranogwyr y prosiect teledu yn haeddu sylw. Yn union cyn llygaid y gynulleidfa, troi merch lawn o'r maint 54 yn wraig gyda maint o 46, gan ollwng 28 cilogram.
Sut wnaeth Inna Volovichova golli pwysau?
O ran sut y collodd Volovich bwysau, fe wnaeth ei haearn haearn chwarae rhan bwysig. Roedd hi unwaith ac am byth wedi gwrthod ffrwythau melys, blawd, brasterog a rhost, ysmygu a halen, alcohol a hyd yn oed ffrwythau calorïau uchel - bananas a grawnwin. Cymerwyd y gwaharddiad ar ôl prydau bwyd am 6 pm (yr eithriad oedd 1% o keffir neu grawnffrwyth ).
Deiet o Volovichova
Mewn ymateb i gwestiynau ynglŷn â sut y collodd bwysau, cyhoeddodd Inna Volovichova ddeiet y gwnaeth hi glynu ato. Mae'n cynnwys tri cham: 1-2 wythnos o baratoi, y deiet gwirioneddol a'r ffordd allan ohono.
Yn ystod y gwaith paratoi, gwrthododd yn unig o'r rhestr o waharddiadau, a ystyriwyd uchod. Yn ystod ail ran y diet, a barodd sawl mis, roedd ei deiet yn hyn:
- Brecwast : rhan fach o fawn ceirch ar y dŵr (wrth gwrs, heb siwgr) + ffrwythau.
- Cinio : llysiau, cyw iâr neu bysgod gyda garnish o lysiau (wedi'i stiwio neu ffres).
- Cinio : caws bwthyn bach heb fraster, keffir a llysiau neu ffrwythau.
Wedi'r holl bwysau a ddymunir wedi mynd ar ôl ychydig fisoedd, symudodd Volovicheva ymlaen i gam olaf y diet, yn ystod pa fwydydd eraill sy'n cael eu cyflwyno i'r bwyd (ac eithrio'r rhestr o eitemau gwaharddedig). Er mwyn cynnal pwysau, dyma'r dull mwyaf rhesymol, oherwydd os ydych chi'n ychwanegu at y diet yn hollol niweidiol a blasus, gallwch chi golli'r holl ganlyniadau a gyflawnir yn gyflym.
Fodd bynnag, roedd gwylwyr amheus o'r farn bod y ferch yn yfed pilsen wyrth neu wedi cael llawdriniaeth. Fodd bynnag, ar ddeiet mor isel â calorïau, gallwch chi golli pwysau mewn amser byr, ac os byddwch chi'n mynd allan o'r diet yn gywir a'i gadw.