Rydym yn argymell ryseitiau ar gyfer coginio cawl llysiau, sydd, er gwaethaf symlrwydd y perfformiad, yn ein galluogi i gael canlyniadau rhagorol. Mae'r dysgl hon yn berffaith ar gyfer bwydlen fwyd a diet.
Cawl llysiau blasus blasus gyda ffa - rysáit
Cynhwysion:
- ffa bach - 190 g;
- tiwbiau tatws - 650 g;
- moron - 90 g;
- bylbiau nionyn - 90 g;
- tomatos ffres - 210 g;
- olew llysiau heb flas - 40 ml;
- dŵr puro - 2,4 l;
- grawn mwstard - 1/2 cwp;
- hadau sesame - 15 g;
- powdwr paprika - 15 g;
- oregano - 1 pinch;
- persli wedi'i sychu - 2 bync;
- pupur du daear - 1 pinsiad;
- halen gyffredin - 2 pinch.
Paratoi
Ychydig oriau cyn y paratoad disgwyliedig o gawl bras, rydym yn pwyso'r ffa mewn dŵr oer, wedi ei rinsio'n drylwyr ymlaen llaw. Caiff y ffa yn sychu eu golchi unwaith eto, eu dywallt i mewn i sosban o ddŵr puro a'u gosod i goginio, gan leihau ar ôl berwi'r tân i leiafswm.
Heb wastraffu amser, rydym yn paratoi gwisgo llysiau ar gyfer cawl. I wneud hyn, yn y llysiau cynhesu heb olew blas ffrwythau mustard yn wreiddiol a hadau sesame yn wreiddiol, ac ar ôl munud, ychwanegwch y melonau bach a'r melysau bach wedi'u plicio a'u taro. Ar ôl ychydig funudau, rydyn ni'n gosod y tomatos wedi'u torri a'u tenau'n fân, y tymor gyda llawer o bapur wedi'u cywasgi yn goch, cymysgu a ffrio am dri munud arall, gan droi.
Mewn sosban gyda ffa ffawd wedi'i baratoi'n barod, rydyn ni'n rhoi mewn tatws wedi'u tynnu'n flaenorol ac wedi'u twyllo, ac ar ôl deng munud rydyn ni'n rhoi llysiau wedi'u rhostio yn y cawl, ychwanegwch y mwyngano, y pupur daear, y parsli sych a'r halen i'w flasu, rhowch bum mwy o gawl i ferwi a deg munud i dorri cyn ffeilio.
Purîn cawl llysiau blasus gyda brocoli - rysáit
Cynhwysion:
- brocoli bresych - 850 g;
- moron - 110 g;
- bwlb nionyn - 70 g;
- tomatos ffres - 120 g;
- sbigoglys ffres - 1 criw;
- powdr paprika - i flasu;
- sych basil - i flasu;
- pupur du daear - 1 pinsiad;
- halen wedi'i goginio i flasu.
Paratoi
Mae blychau gwlyb brocoli wedi eu golchi a'u nionio ar hap a bydd moron wedi'u gratio yn cael eu dywallt â dŵr a'u berwi nes eu bod yn feddal. Ar ôl hynny, ychwanegwch at y llysiau golchi ysbigoglys newydd, tomato wedi'i dorri heb y croen, rydym hefyd yn taflu halen, pupur, basil a phaprika a chyrnwch y màs gyda chymysgydd i gyflwr tatws mân. Boilwch y cawl am saith munud arall, a gallwn wasanaethu.