Isod, byddwn yn dweud wrthych beth all fod yn barod ac yn barod i'w brecwast, fel bod y bore yn wirioneddol garedig. Paratowyd y prydau arfaethedig ar frys, peidiwch â chymryd llawer o amser a chymryd yn ganiataol canlyniad gwych, a fydd yn sicr o fod yn ddechrau gwych i'ch diwrnod.
Pwdin ar gyfer brecwast o gaws bwthyn a muesli gyda banana - cyflym a blasus
Cynhwysion:
- caws bwthyn meddal isel braster - 120 g;
- banana yn aeddfed - 1 darn;
- iogwrt naturiol - 60 ml;
- vanilla siwgr - 10-15 g;
- muesli - 30 g;
- aeron ffres.
Paratoi
Gellir paratoi'r pwdin hwn ar gyfer brecwast mewn ychydig funudau. I wneud hyn, rydym yn glanhau'r banana a'i dorri'n ddarnau. Cymysgwch hi gyda chaws bwthyn ac iogwrt, ychwanegwch llwy de o siwgr vanilla a thorrwch yr holl gymysgwr i fod yn gyfartal. Rydym yn lledaenu'r pwysau a dderbyniwyd mewn powlen neu kremanku, rydym yn taenu muesli ac rydym yn addurno gydag aeron ffres. Mae pwdin blasus, iach ac iach ar gyfer brecwast yn barod.
Cacen i frecwast - cyflym a blasus
Cynhwysion:
Ar gyfer y prawf:
- kefir o gynnwys braster canolig - 245 ml;
- mae mayonnaise yn glasurol - 245 g;
- wyau cyw iâr - 3 darn;
- powdwr pobi - 10 g;
- halen gyffredin - 1 pinch;
- blawd gwenith - 245 g;
Ar gyfer y llenwad:
- bwlb nionyn - 125 g;
- olew llysiau ar gyfer ffrio - 45 ml;
- wyau cyw iâr wedi'i ferwi - 3 darn;
- eog tun neu saury - 1 pot safonol;
- nionyn werdd - 2 goes;
- caws neu gaws caled - i flasu.
Paratoi
Ar gyfer y llenwad, ffrio mewn olew llysiau, y winwnsyn wedi'i dorri a'i dorri, ei berwi, ei lanhau a'i rwygo'r wyau, torri'r winwnsyn o winwns werdd a chliniwch bysgod tun gyda fforc. Cymysgwch yr holl gynhwysion, gan ychwanegu cwch neu unrhyw gaws arall.
Ar gyfer y toes, cymysgwch yr holl gynhwysion o'r rhestr gynhwysion uchod ac arllwyswch hanner i mewn i'r ffurflen olew. O'r brig, dosbarthwch y llenwad a llenwch y toes sy'n weddill. Rydym yn pobi'r gacen cyn brownio, wedi ei roi mewn gwenith gwresogi i 190 gradd yn flaenorol. Os dymunwch, gallwch chi gymryd madarch neu gig yn lle pysgod.
Melinau cyflym a blasus ar gyfer brecwast
Cynhwysion:
- kefir o gynnwys braster canolig - 245 ml;
- vanillin - 1 pinsiad;
- ad-daliad soda - 2 bync;
- siwgr gronnog - i flasu;
- Blawd gwenith - faint sydd ei angen;
- olew llysiau heb blas ar gyfer ffrio.
Paratoi
I goginio crempogau yn gyflym, arllwyswch mewn powlen o iogwrt, ychwanegu soda wedi'i gipio, vanillin a siwgr gronnog i flasu. Trowch yr holl chwistrell braf, ac yna, ychwanegu blawd, rydym yn cyflawni cysondeb fel hufen sur trwchus. Rydym yn pobi crempogau ar wely ffrio gwresogi, gan ddefnyddio llwy deithio a brownio'r cynnyrch o'r ddwy ochr.
Salad ffrwythau ar gyfer brecwast - cyflym a blasus
Cynhwysion:
- gellyg ffres - 240 g;
- hadau pomegranad - 95 g;
- Caws Gouda - 125 g;
- iogwrt ffrwythau melys - 90 g;
- siwgr powdr - 30 g;
- sinamon daear - 5 g.
Paratoi
I wneud salad blasus a chyflym, golchi, sychu, torri a thorri'n giwbiau o gellyg, rydym yn torri'r caws yn yr un modd. Cymysgwch y cynhwysion a baratowyd gyda hadau pomgranad a thymor gydag iogwrt melys, powdwr siwgr a chymysgedd. Lledaenwch y salad yn y kremanku, chwistrellwch sinamon daear a mwynhewch.
Brechdanau cyflym a blasus ar gyfer brecwast
Cynhwysion:
- selsig meddyg - 160 g;
- caws caled - 220 g;
- llaeth - 125 ml;
- blawd - 130 g;
- wy cyw iâr - 1 darn;
- olew llysiau mireinio ar gyfer ffrio.
Paratoi
Ar gyfer paratoi brechdanau yn ôl y rysáit hwn, rydym yn torri i selsig a chaws, sydd oddeutu yr un sleisen. Ewch ati i wyro cymysgydd gyda phinsiad o halen, ychwanegu llaeth a blawd a'i droi nes gwead unffurf.
Cynheswch y padell ffrio'n drylwyr â'r olew wedi'i oleuo, rhowch slic o selsig rhwng dwy ddarn o gaws, tynnu'r dyluniad yn y toes a baratowyd a'i hanfon i ffrio mewn olew i rwd ar y ddwy ochr.