Nid yw ffrwythau trofannol bellach yn egsotig a gellir eu canfod mewn archfarchnadoedd mawr ar unrhyw adeg. Nid yn unig y mae pinafal yn rhinweddau blas gwreiddiol, ond hefyd yn dda i'r corff. Mae cyfansoddiad cemegol cyfoethog yn achosi ystod eang o effeithiau buddiol ar wahanol organau a systemau corff.
Manteision pîn-afal i'r corff
Mae gwyddonwyr wedi profi bod y ffrwythau egsotig yn cyfrannu at gryfhau ac amddiffyn imiwnedd, gan helpu'r corff i frwydro yn erbyn gwahanol glefydau. Argymhellir ei gynnwys yn eich diet yn nhymor y ffliw a gyda beriberi. Mae anenal yn helpu i wella'r system dreulio, i gydbwyso asidedd hylifau yn y corff ac ymdopi â llid amrywiol. Mae darganfod pa mor ddefnyddiol yw pinafal ar gyfer organeb, mae'n werth nodi bod y ffrwythau'n isel iawn, felly mewn 100 g dim ond 49 o galorïau sydd ar gael.
Pa mor ddefnyddiol yw pîn-afal ffres?
Er mwyn profi priodweddau'r cynrychiolaeth gynrychioliadol, gwnaeth gwyddonwyr lawer o arbrofion. O ganlyniad, roeddent yn gallu sefydlu gallu pîn-afal i ostwng pwysedd gwaed, gan helpu i leihau'r risg o glotiau gwaed. Oherwydd presenoldeb llawer iawn o hylif, mae'r ffrwythau'n helpu i wneud y gwaed yn fwy hylif. Mae arbrofion wedi dangos bod pîn-afal ffres yn lleihau'r risg o ffurfio colesterol. Meddiannaeth exot a nifer o eiddo arall:
- Yn hyrwyddo normaleiddio'r system nerfol a cardiofasgwlaidd. Yn aml, gelwir yr aninffal yn gwrth-iselder naturiol.
- Yn lleihau datblygiad metastasis mewn pobl â chanser.
- Mae defnyddio pîn-afal yn gysylltiedig â phresenoldeb ffibrau bras, sy'n cyfrannu at welliant y system dreulio. Maent hefyd yn helpu i ymdopi â theimlad y newyn yn gyflym.
- O ystyried presenoldeb calsiwm a manganîs, gellir dadlau bod ffrwythau egsotig yn cael effaith gadarnhaol ar feinwe esgyrn ac yn lleddfu poen ar y cyd.
- Mae'r budd-dal yn gysylltiedig â'r ffaith bod yr elfen fitamin A sy'n rhan ohoni yn ymdopi'n effeithiol â radicalau rhydd ac yn gwella cyflwr gweledigaeth.
- Gyda defnydd rheolaidd, mae normaleiddio prosesau metabolig, ac mae chwyddo yn cael ei leihau trwy gael gwared â dwr dros ben o'r corff. Mae pobl sydd â chlefyd yr arennau'n arbennig o werthfawrogi eiddo defnyddiol.
- Er mwyn asesu manteision pîn-afal, nid yn unig y mae'n cael ei fwyta, ond hefyd yn cael ei ddefnyddio yn allanol. Mae gan y ffrwythau iachâd clwyf ac adfer effaith, a diolch i bresenoldeb manganîs. Mae cyfansoddiad pîn-afal yn cynnwys llawer o bromelain, sy'n ymdopi'n berffaith â thorri, yn lleihau poen ac yn cyfrannu at adfer y clwyf a thwf celloedd newydd.
- Y budd yw oherwydd bod presenoldeb llawer iawn o asid ascorbig, pîn-afal yn berffaith yn gwrthsefyll prosesau heneiddio'r corff.
- Mae'n hysbys bod pinafal yn cael effaith decongestant a diuretig, felly mae meddygon yn argymell pobl sydd â phrosesau llid yn yr arennau neu afiechydon y system gardiofasgwlaidd, yn bwyta pinafal bob dydd.
Tun pîn-afal - eiddo defnyddiol
Mae'r ffrwythau cyn cadwraeth yn addas i driniaeth wres, cymaint o sylweddau defnyddiol sy'n cael eu dinistrio. Pe bai'r gwneuthurwr yn defnyddio deunyddiau crai o safon uchel ac wedi cynnal y broses gadwraeth yn briodol, yna bydd y cyfansoddiad yn cadw potasiwm, calsiwm, magnesiwm, sodiwm, haearn a llawer o fitaminau. Yn y cyfansoddiad pîn-afal tun, nid oes bromelain, sy'n gwneud y ffrwythau egsotig hwn yn unigryw. Gan ddarganfod p'un a yw pinnau'r tun yn ddefnyddiol, dylid dweud bod y ffrwythau wedi'u malu yn cael eu llenwi â syrup, sy'n cynyddu cynnwys calorig.
Mae pîn-afal wedi'i rewi yn dda
Nid yw bob amser yn bosib prynu ffrwythau egsotig ffres blasus, ond mae'n eithaf posibl dod o hyd i fwydion wedi'u rhewi mewn siopau. Mae'r mentrau'n defnyddio rhewi dwfn, sy'n rhoi'r cyfle i gadw'r cyfansoddiad yn ddigyfnewid ac mae manteision pîn-afal yn parhau, felly mae'r holl eiddo a ddisgrifir uchod yn berthnasol i ffrwythau sydd wedi bod yn destun y rhewi priodol.
Pa fitaminau sy'n cynnwys pîn-afal?
Mae gan bob ffrwyth gyfansoddiad cemegol cyfoethog, sy'n cynnwys fitaminau, mwynau a sylweddau pwysig eraill. Pinafal yw 85% o ddŵr, a 15% yn monosacaridau. Mae ensymau planhigion a ffibr dietegol. Mae fitaminau mewn pinafal yn darparu nifer o eiddo pwysig, felly ynddo mae sylweddau o'r fath: A, grŵp B, E, C a PP. Gall frolio presenoldeb asidau organig a nifer o elfennau olrhain.
Pam mae pinafal yn ddefnyddiol i fenywod?
Mae ganddo eiddo ffrwythau egsotig, sy'n bwysig ar gyfer hanner benywaidd y ddynoliaeth. Mae gwyddonwyr wedi profi gallu pîn-afal, i wella cyflwr menyw yn ystod y dyddiau beirniadol, felly mae'n helpu i leihau trwch a lleihau nifer y secretions. Mae'r defnydd o anafal ar gyfer menywod yn dod i'r casgliad yn y gallu i helpu i golli pwysau. Mae'n werth nodi'r effaith gadarnhaol ar gyflwr y croen. Wedi'i gynnwys mewn bromelain yn lleihau'r broses llid ac yn normaloli gwaith y chwarennau sebaceous. Mae hefyd yn cael effaith adfywio.
Pam mae pîn-afal yn ddefnyddiol i ddynion?
Mae'n ddefnyddiol cynnwys ffrwythau egsotig yn y fwydlen a chynrychiolwyr y rhyw gryfach, oherwydd mae'n cynyddu cryfder y gwrywaidd, ac oherwydd hyn mae'r ffaith bod y cyfansoddiad yn cynnwys manganîs, sy'n cynyddu ffrwythlondeb ac yn gwella ansawdd y sberm. Mae defnyddio pîn-afal ar gyfer dynion yn gysylltiedig â phresenoldeb bromelain, sy'n lleihau'r risg o ddatblygu clefydau gwrywaidd. Bydd hyd yn oed ychydig o ddarnau yn rhoi tâl am ynni, felly argymhellir cyn chwaraeon neu lwythi corfforol a meddyliol eraill.
Mae manteision pîn-afal yn effaith gadarnhaol ar weithgarwch y chwarren thyroid a chynnydd yn lefel y testosteron hormon. Mantais arwyddocaol arall yw ei fod yn helpu i adfer cyhyrau , tendonau a meinweoedd, felly argymhellir i bobl y mae eu gweithgareddau'n gysylltiedig â chynyddu ymarfer corff. Mae'r budd yn effaith gadarnhaol ar y system gardiofasgwlaidd, gan helpu i leihau'r risg o gael strôc, ac mae'r broblem hon yn arbennig o gyffredin ymhlith dynion.
Pinafal am golli pwysau
Mae'r ffrwythau egsotig yn cynnwys bromelain, grŵp o ensymau sy'n cymryd rhan yn y dadansoddiad o broteinau, sy'n bwysig i bobl sydd dros bwysau. Mae'r fersiwn y mae bromelain yn glynu brasterau yn anghywir. Mae'r sylwedd hwn yn hyrwyddo datblygiad gweithredol sudd gastrig. Mae defnyddio pîn-afal yn sgîl darparu effaith lacsuol bach.
Mae cyfansoddiad y ffrwythau egsotig yn cynnwys fitamin B1, sy'n bwysig ar gyfer y cwrs cywir o fetaboledd carbohydrad. Mae'n werth nodi'r gallu i leihau archwaeth, sy'n fwy ychwanegol yn y broses o golli pwysau. Mae diet pîn-afal yn effeithiol hyd yn oed diolch i gynnwys ffibrau bras, sy'n puro corff tocsinau ac yn cael effaith gadarnhaol ar y system dreulio.
Deiet pîn-afal am golli pwysau
O ystyried manteision ffrwythau, ni fydd neb yn synnu gan y ffaith bod sawl dull o golli pwysau wedi cael ei awgrymu. Yr opsiwn hawsaf yw diwrnod cyflym ar pineaplau, y gellir ei wneud unwaith yr wythnos. Mae'r fwydlen yn syml iawn ac yn cynnwys dim ond 1 kg o ffrwythau, y dylid ei rannu'n 3-4 dogn. Am ddiwrnod gallwch ailosod i 0.5-1 kg. Mae diet tri diwrnod ar pinnau, gan ganiatáu defnyddio unrhyw aeron, ffrwythau a llysiau, ac eithrio tatws a bananas. Y swm o anffail ar hyn o bryd yw 3 pcs. Yn ogystal, mae angen yfed digon o ddŵr.
Gan fod pîn-afal yn hyrwyddo dadansoddiad o broteinau, mae'r dietau protein-anffail yn boblogaidd iawn. Mae opsiwn wedi'i gynllunio ar gyfer 14 diwrnod, yn ystod y cyfnod hwnnw, yn ychwanegol at y ffrwythau egsotig, mae cig, madarch madarch, llysiau a ffrwythau heb eu siwgr yn cael eu caniatáu. Gall y fwydlen ddyddiol edrych fel 600-700 g o aninafal, 200-300 g o gig neu fadarch a llysiau gyda ffrwythau. Yn ystod y cyfnod hwn, gallwch chi golli 3-5 kg.
Tincture of pineapple ar gyfer colli pwysau
I ddechrau'r broses o losgi braster, ni allwch fwyta ffrwythau ffres yn unig, ond hefyd yn gwneud tincture pinofal alcoholig. Mae pobl sydd eisoes wedi gallu gwerthfawrogi ei fanteision yn dweud y gall golli hyd at dri chilogram yr wythnos, ond bydd hyn yn golygu newid i faeth priodol. Cymerwch pîn-afal â fodca am golli pwysau am fwy na mis yn cael ei argymell.
Cynhwysion:
- pîn-afal - 1 darn;
- fodca - 0,5 litr.
Paratoi:
- Arllwyswch anenal yn drwyadl, yn enwedig gan roi sylw i'r grychfan. Tynnwch y gwaelod a'r brig.
- Torrwch y mwydion ynghyd â'r cylchdro, ac yna ei falu mewn cymysgydd neu sgroliwch mewn grinder cig.
- Arllwyswch y gruel gyda fodca a'i adael yn yr oergell am wythnos. Mae'n bwysig ysgwyd y cynhwysydd unwaith y dydd.
- Bydd y defnydd o binafal yn cael ei ddefnyddio os ydych chi'n defnyddio tuncture o 1 llwy fwrdd. llwy mewn 20 munud. cyn bwyta. Gallwch yfed un llwy cyn mynd i'r gwely.
Detholiad pinafal am golli pwysau
Mae'r asiant, a gyflwynir ar ffurf tabledi neu hylif, yn ysgogydd pwerus o brosesau metabolig, oherwydd pa losgi braster sy'n digwydd. Yn y cyfansoddiad mae cyfansoddion ffenolig, sy'n cryfhau'r system imiwnedd ac yn ysgogi gwaith y corff. Mae colli pwysau gyda chymorth pîn-afal (detholiad) yn digwydd dim ond os gwelir maethiad priodol a gwrthod bwyd niweidiol. Cymerwch bilsen bob dydd am fis, gan yfed 1 pc. yn ystod pryd bwyd.
Te Gwyrdd gyda Phinapal ar gyfer Colli Pwysau
Defnyddir priodweddau ffrwythau egsotig mewn gwahanol ffyrdd sy'n helpu i ymdopi â chryn bwysau. Mae te arbennig gydag ychwanegu pinafal, sydd, yn ôl y cynhyrchwyr, yn gwella metaboledd, yn glanhau'r corff, yn lleihau faint o fraster a newyn. Mae arbenigwyr yn credu nad yw'r rhestr hon yn werth ei werth, oherwydd mae pîn-afal, fel ffordd o golli pwysau ar ffurf te, yn cael ei ddefnyddio fel llaethiad. Mae cyfansoddiad y ddiod yn cynnwys sborau, horsetail, pîn-afal, rhisgl buckthorn, dail Senna a nettles, stigmasau corn a blasau.
Gwerthu phyto-te ar ffurf sachau safonol, ym mhob un ohonynt yn 3 gram o gasgliad. Ewch ati mewn dŵr wedi'i ferwi, gan fynnu 5-10 munud. Yfed y gwneuthurwr yn argymell cwpan am ddim mwy na dau ddiwrnod. Y cwrs derbyn yw tair wythnos, ac yna gwneir seibiant dwy wythnos. Ni argymhellir camddefnyddio te o'r fath, oherwydd gall niweidio'r corff.