Mae llawer yn argyhoeddedig bod alcohol yn niweidiol i iechyd, ond mae gwyddonwyr wedi profi nad yw hyn yn ymwneud â gwin, gan ei bod yn bosibl cael buddion sylweddol gyda defnydd cyfyngedig. Y peth gorau yw peidio â achub ar yfed a bod yn gyfrifol am ddewis.
Manteision a niwed gwin
Ceir gwin o ganlyniad i eplesu sudd grawnwin. Diolch i'r sylweddau defnyddiol hyn, sydd mewn aeron, yn mynd i mewn i win.
Manteision gwin grawnwin ar gyfer y corff:
- Oherwydd presenoldeb potasiwm, magnesiwm a mwynau eraill, mae'r diod yn cael effaith gadarnhaol ar y system gardiofasgwlaidd, wrth i'r llongau ehangu, mae nifer y colesterol niweidiol yn gostwng, ac mae'r risg o ddatblygu atherosglerosis yn lleihau.
- Mantais gwin yw argaeledd gwrthocsidyddion, sy'n ymladd yn weithredol yn radicalau rhydd, ac mae hyn yn helpu i leihau'r perygl o gael canser.
- Mae'n gwella'r system dreulio, gan fod yr awydd, y secretion gwlyb yn cynyddu, ac mae lefel asidedd y stumog yn arferoli.
- Mae cyfansoddiad cyfoethog yn helpu i wella metaboledd , er enghraifft, mae cromiwm yn bwysig ar gyfer synthesis asidau brasterog.
- Mae'n amhosibl peidio â dweud am effaith tonio'r diod, ac mae hefyd yn ei chael hi'n anodd cael straen a gwella cysgu.
Gall storfa a gwin cartref ddod yn dda nid yn unig yn dda, ond hefyd niweidio'r corff. Yn gyntaf oll, dylid dweud na allwch yfed mwy na 100-150 ml o'r diod alcoholig hwn bob dydd. Os ydych chi'n cynyddu'r dos, bydd y gwin yn niweidiol eisoes. Mae'r holl alcohol bai, sy'n gweithredu ar y corff yn ddinistriol. Gall niwed arall i'r diod fod o ganlyniad i dannin, ac mae crynodiad uchel ohono'n arwain at achos cur pen difrifol. Ni allwch yfed gwin yn aml, gan ei bod yn niweidiol i'r afu, a gall arwain at ddatblygiad pwysedd gwaed uchel.