Er mwyn cael y canlyniad a ddymunir gan lwythi chwaraeon, mae angen strwythur cywir y meinwe cyhyrau. Ac mae dyddodion brasterog i'r "delfrydol" heb ddim i'w wneud. Wrth gwrs, croesewir presenoldeb braster yn y symiau cywir, ond os yw'n ormod, mae'r help yn dod â llosgwyr braster ar gyfer athletwyr.
Llosgwyr Braster mewn Chwaraeon
Pan fyddwch chi'n penderfynu cymryd eich ffurf ffisegol o ddifrif, byddwch yn dod i mewn i un o dri grŵp:
1 - y rhai sy'n credu y gall hynny, gyda chymorth "haearn", cardiovagrases a deiet gyflawni canlyniadau rhagorol, tra'n gwrthod cymryd ysgogwyr ychwanegol.
2 grŵp - y rheini nad oes ganddynt ddigon o ewyllys ac yn chwilio am ffyrdd hawdd ar ffurf ychwanegion bwyd amrywiol i addasu eu pwysau heb lwythi parhaol a thrwm.
3 - y rhai sy'n gofalu am eu ffurf chwaraeon ac yn penderfynu ychwanegu at ddeiet maeth chwaraeon, llosgwyr amrywiol o fraster a pharhau i hyfforddi'n galed.
Beth yw llosgwyr braster?
Nid meddyginiaethau yw llosgwyr braster, ond ychwanegion i fwyd. Yr egwyddor o'u gweithredu yw'r canlynol: lleihau'r haenen braster a chywiro'r ffigwr. Mae'r rhan fwyaf o losgi braster chwaraeon yn cael eu gwneud o gynhwysion naturiol (er enghraifft, darnau planhigion). Ond hyd yn oed yn yr achos hwn, ni ddylid eu cam-drin, ond eu defnyddio yn unig yn y swm angenrheidiol (yn ddelfrydol, ar ôl ymgynghori ag arbenigwr).
Mae'r llosgi braster i ferched yn canolbwyntio mwy ar ymladd gordewdra. Yn draddodiadol, mae hierarchaeth llosgwyr fel a ganlyn:
- ar y pen L-Carnitin;
- ar yr ail - caffein;
- yn cau'r tri uchaf - syneffrine.
Gellir rhannu'r holl losgwyr braster ar gyfer colli pwysau yn ddau fath:
- Ychwanegion lipipropig , yn seiliedig ar L-Carnitin , darnau o de gwyrdd, caffein a sylweddau eraill sy'n "defnyddio" brasterau yn y corff.
- Thermogenics (paratoadau thermogenaidd). Fe'u hanelir at wella'r prosesau metabolegol a chynyddu cronfeydd wrth gefn ynni yn y corff.
Beth bynnag a ddewiswch, peidiwch ag anghofio am y dde a diet cytbwys.