O ran pa mor ddefnyddiol yw pob math o sitrws, ond, am ryw reswm, gyda phoblogrwydd kiwi popeth yn llawer gwaeth. Os oes gennych ddiffyg fitamin, beth fyddwch chi'n ei fwyta? Yr ateb mwyaf cyffredin yw orennau, ond mae'n ymddangos mai dim ond un ffrwyth ciwi sy'n cynnwys normamin C bob dydd. P'un a yw'r blas yn rhy benodol, neu a yw'r dosbarthwyr yn gweithio'n waeth na'r "oren", ond mae'r ffaith yn parhau: mae'r kiwi yn ymgysylltu'n annheg ar y silffoedd ffrwythau.
Y peth mwyaf prydferth am y ffrwythau blasus hwn, yn ôl pob tebyg, nid hyd yn oed yw'r frwydr yn erbyn beriberi (yr ydym eisoes wedi ymddiswyddo i'r anffodus hwn), ond y ffaith bod ciwi yn helpu i losgi braster.
Y ffordd orau o fanteisio ar yr ansawdd anhygoel hon yw paratoi coctel llosgi braster o kiwi. Wedi'r cyfan, mewn ffurf hylif, mewn unrhyw achos, byddwn yn bwyta ciwi llawer mwy.
Manteision Kiwi ar gyfer Llosgi Braster
Cyn i ni ddechrau paratoi coctel llosgi braster o giwi o liw gwyrdd braf, rhaid inni sylweddoli beth mae'n ei roi i ni:
- mae ciwi yn glanhau pibellau gwaed colesterol, sydd nid yn unig yn cyfrannu at gael gwared â'r braster "peryglus" mwyaf o'r corff, ond hefyd yn lleihau'r perygl o gael strôc;
- Mae Kiwi yn cynnwys llawer o gwrthocsidyddion, sy'n niwtraleiddio effaith radicalau rhad ac am ddim, gan gyflymu'r broses heneiddio ac arafu'r metaboledd;
- bydd coctel llosgi braster gyda kiwi yn ffynhonnell o fitaminau C, E, provitamin A, potasiwm a ffibr;
- Mae Kiwi yn cynnwys llawer llai o siwgr na ffrwythau eraill;
- mae ciwi yn cyflymu treuliad, yn lleddfu effeithiau, llosg y galon ar ôl bwyd trwm;
- bydd coctel llosgi braster ciwi yn addasu gwaith yr arennau a'r coluddion, a fydd yn eich galluogi i anghofio am chwyddo a rhwymedd.
Rysáit coctel o kiwi
Coctel Kiwi
I baratoi coctel llosgi braster o kiwi, mae'n cymryd ychydig o amser ac ymdrech, gall coctel o'r fath fod yn lle delfrydol ar gyfer brecwast "brechdanau", a
Cynhwysion:
- kiwi - 1 darn;
- lemwn - 2 modrwy gyda zest;
- persli - 6 cangen;
- mintys - 6 cangen;
- dŵr 100 ml;
- melyn - 1-2 llwy fwrdd.
Paratoi
Mae Kiwi yn cael ei lanhau a'i falu. Yn y cymysgydd, rydyn ni'n rhoi ciwi , lemwn, perslis a dail mintys. Yn y "mash" gorffenedig, rydym yn ychwanegu mêl a dŵr. Unwaith eto, gwisgwch a mwynhewch.