Mae ffwng Kefir, sy'n cael ei roi mewn llaeth, yn troi'n ddiod defnyddiol a blasus, a ddefnyddir i drin nifer fawr o glefydau difrifol. Yn ogystal, gellir defnyddio'r offeryn hwn at ddibenion cosmetig a choginio. Dyna pam mae cwestiynau am fuddion a pheryglon ffwng keffir a sut i'w ddefnyddio yn berthnasol ac o ddiddordeb i lawer.
Sut i ddefnyddio ffwng kefir a sut i ofalu amdano?
Nid yw defnyddio ffwng kefirig yn anodd. I baratoi iogwrt, mae angen i chi arllwys 2 lwy de madarch gyda 250 mililitr o laeth a gorchuddio â gwresog. Ar ôl 24 awr bydd y diod yn barod. Nawr, mae'n well i ni guro ac arllwys i jar arall. Mae madarch Kefir yn bwysig i rinsio'n dda ac ychwanegu rhan newydd o laeth.
Siarad am ba fath o laeth i'w ddefnyddio ar gyfer ffwng kefir, yna gartref yn ddelfrydol, ac os o'r siop, yna dim ond storio hirdymor yn unig. Dylai gofalu am ffyngau kefir fod yn ofalus iawn, gan y gall golli ei nodweddion defnyddiol a marw.
Pa mor ddefnyddiol yw ffyrn kefir?
Mae Kefir, wedi'i goginio ar sail madarch, o'i gymharu â'r kefir arferol, yn llawer mwy defnyddiol. Mae hyn oherwydd y ffaith bod yfed yn cael ei gael gan asid lactig ac eplesu alcohol yn digwydd ar yr un pryd.
Mae Kefir yn ddefnyddiol iawn oherwydd lacto a bifidobacteria, ensymau, proteinau, fitaminau A , D, PP, grŵp B, asid ffolig, calsiwm, ïodin, haearn a sylweddau defnyddiol eraill yn ei gyfansoddiad. Mae gan y diod hwn fuddion anfanteisiol ym mhresenoldeb afiechydon y stumog a'r coluddion. Mae gan y sylweddau sy'n ffurfio ei gyfansoddiad effaith gwrthlidiol a gwella clwyfau, ac felly mae kefir yn helpu i gael gwared â gastritis, wlserau stumog a cholitis. Oherwydd yr effaith choleretig a spasmolytig, mae kefir yn hyrwyddo diddymu cerrig yn y baledren a'r arennau.
Ffwng kefir defnyddiol i bobl sydd am golli pwysau. Gyda defnydd rheolaidd o'r ddiod, nid yn unig y caiff treuliad ei normaleiddio, ond mae'r corff yn cael ei lanhau o tocsinau a tocsinau. Yn ogystal, mae kefir yn offeryn ardderchog i atal ymddangosiad diffyg fitamin.
Mae Kefir yn fitaminau cyfoethog grŵp B, oherwydd yr hyn y mae'n ei helpu i ymdopi ag afiechydon y system nerfol. Mae'n helpu i wella effeithlonrwydd, cof, sylw a normaleiddio "cysgu". Mae'r ddiod yn gwella gweithrediad y system gardiofasgwlaidd ac yn lleihau'r perygl o atherosglerosis.
Argymhellir y dylid defnyddio kefir i bobl sy'n dioddef o diabetes mellitus sy'n dibynnu ar inswlin, gan fod ganddo'r gallu i normalize lefelau siwgr yn y gwaed yn berffaith. Mae hefyd yn helpu i gael gwared â chlefydau heintus a phroblemau arennau.
Nid yw'n llai defnyddiol iogwrt pan gaiff ei ddefnyddio'n allanol ar gyfer y croen, ei gwlychu, gan normaleiddio ei gydbwysedd braster, glanhau wrinkles bach a dileu mannau pigment. Er mwyn cryfhau'r gwallt a gwella'r moelwch, mae angen gwneud masgiau yn seiliedig ar y diod hwn. Mae hyn yn arbennig o wir yn y gaeaf.
Gyda golwg ar wella'r corff ac atal afiechydon, mae angen yfed 1 gwydraid o'r diod bob dydd. Ar gyfer trin unrhyw un
Niwed ffwng kefir
Mae niwed o ffwng kefir yn bosibl gydag anoddefiad unigol i gorff cynhyrchion llaeth. Yn ogystal, mae angen atal kefir rhag cymryd yn ystod y cyfnod o gymryd meddyginiaethau. Pobl sydd â mwy o asidedd y stumog, mae'n well rhoi blaenoriaeth i'r diod, a baratowyd am ddim mwy na 12 awr.