Mae soda melys yn gyfarwydd â ni o blentyndod, ac nid yw oedolion hyd yn oed yn gwrthod gwydraid o'r ddiod meddal hwn. Fodd bynnag, mae anghydfodau o hyd ynghylch sut mae'r "pop" yn effeithio ar y corff.
Niwed a budd dwr soda
Roedd meddygon hynafol yn hysbys bod y defnydd o ddŵr carbonated naturiol. Mae soda naturiol mewn sawl ffordd wahanol i'r dŵr o nwyeiddio annaturiol.
- Mae'n fwy effeithiol wrth ymladd syched na dŵr cyffredin.
- Mae'r defnydd o ddŵr mwynol carbonedig naturiol oherwydd presenoldeb mwynau amrywiol ( sodiwm , calsiwm, magnesiwm), sy'n adfer cydbwysedd gwaed asid-sylfaen, yn helpu i gadw'r dannedd a'r esgyrn yn gryf, a hefyd yn sicrhau bod y cyhyrau'n arferol.
- Mae soda naturiol yn helpu i wella treuliad, gan lidro waliau'r stumog, mae'n ysgogi cynhyrchu sudd gastrig. Felly, mae yfed dŵr o'r fath yn fuddiol i bobl sydd â gastritis gydag asidedd isel.
Fodd bynnag, gall y defnydd o ddŵr i iechyd fod yn niweidiol, er enghraifft, os caiff ei ddefnyddio gan bobl sydd â gastritis gyda lefel gynyddol o asidedd. Mae rhai pobl ar ôl yfed dwr carbonedig yn poeni am bracio a blodeuo. Yn ogystal, mae soda melys, sydd mor annwyl gan blant, oherwydd presenoldeb asid ffosfforig a chaffein ynddo yn helpu i olchi calsiwm o'r esgyrn. Gall melysyddion a llifynnau, sy'n cael eu hychwanegu at ddŵr soda melys, achosi adwaith alergaidd a gordewdra. Felly, mae manteision y dŵr hwn yn amheus iawn. Yn flaenorol, yn y soda melys ychwanegodd gynhwysion naturiol - darnau o berlysiau, sudd ffrwythau a chwythiadau. Bydd soda o'r fath yn ddefnyddiol, ond, yn anffodus, mae'n anodd iawn dod o hyd i ddŵr o'r fath mewn siopau heddiw, ac mae ei bris yn llawer uwch na chost soda artiffisial.