Lle geni mango yw India. Credir bod Bwdha yn hoffi plymio i fyfyrdodau dwfn yn y groffiau mango. Heddiw, mae gennym ddiddordeb mawr mewn meddyliau athronyddol yng nghysgod mango (o leiaf oherwydd nad yw'n "cysgod") yn ein latitudes, ond mae'r cyngor meddygol ar ddefnyddio mango ar gyfer trin gordewdra, clefydau'r system gen-gyffredin, anhwylderau bwyd a hyd yn oed canser, yn fwy nag erioed gwirioneddol. Yn ôl pob tebyg, mae gan y mango lawer o eiddo defnyddiol, o leiaf mae'n cymryd ei arogl meddyginiaethol, sydd weithiau'n ein hatal rhag niwed estronig.
Cyfansoddiad
Mae cyfansoddiad a phriodweddau defnyddiol mangoes yn cael eu rhyngddynt yn ddieithriad. Mae cynnwys fitamin-fwynau o ffrwythau yn ei gwneud hi'n bosibl i ddarparu'r corff gyda'r holl sylweddau angenrheidiol yn ymarferol. Mae Mango yn cynnwys rhai asidau amino hanfodol (sydd eisoes yn brin ar gyfer y cynnyrch planhigion), a hefyd tannin - sylwedd sy'n normaleiddio gweithgaredd y llwybr gastroberfeddol, ac, os oes angen, lleddfu'r ddolur rhydd a'r rhwymedd.
Unigryw ffrwythau gwledydd trofannol yw eu bod yn cynnwys pa gynhyrchion planhigion na ddylai gynnwys. Yn y gwledydd hyn, bu problemau o hyd gyda phroteinau anifeiliaid (felly tyfiant isel y trigolion), mae gwartheg wedi dod yn anifeiliaid sanctaidd, oherwydd yn yr hinsawdd hon maen nhw'n hollol beryglus - maent yn cael eu synnu'n llwyr gan filoedd o rywogaethau o llyngyr. Daeth i oroesi mewn cyflyrau o'r fath yn bosibl dim ond diolch i gynhyrchion planhigion sy'n cyfuno ynddynt eu hunain ac asidau amino hanfodol ac ystod lawn o fitaminau, ac yn dda iawn yn dirlawn.
Gyda holl eiddo buddiol mango, mae caloricrwydd yn ddiflas yn unig - mae'n 65 kcal / 100 g.
Dylid cymryd Mango yn bwrpasol:
- fel pwdinau ac fel dysgl annibynnol, dylid bwyta mango dan straen, iselder, problemau gyda libido;
- dylai mango wedi'i dorri'n fân gael ei gywiro'n drylwyr, gan gadw'r cnawd yn hirach o dan y tafod - mae hyn yn helpu'r maethiad myocardaidd mewn afiechydon y galon;
- Caiff mangau anaeddfed eu bwyta â dolur rhydd;
- Mae ffrwythau aeddfed yn bwyta 2-3 gwaith yr wythnos gyda rhwymedd;
- mewn dermatitis, ecsema, problemau gydag arennau, mae angen derbyn sudd svezhevyzhatyj o mango aeddfed;
- mae addurniad o ddail mango (os gallwch eu cael - rydych chi'n ffodus) yn cael ei ddefnyddio i drin dallineb "cyw iâr", diabetes a pancreatitis;
- Dylai Mango gael ei ddefnyddio'n weithredol ar gyfer canser.
Yn wir, mae fitaminau, fel yr ydym eisoes wedi crybwyll, yn llawer yn mango:
- fitamin E;
- fitamin PP;
- holl fitaminau grŵp B, ac eithrio B12;
- fitamin C;
- fitamin A.
Yn ogystal:
- haearn;
- sinc;
- copr;
- sodiwm;
- ffosfforws;
- manganîs;
- calsiwm.
Mango ar gyfer colli pwysau
Rhaid imi ddweud bod mwy na 1000 o fathau o fwyd yn y byd. Mae pob un ohonynt yn ddefnyddiol iawn, ond mae rhai gwahaniaethau'n dal i fodoli. Felly, credir mai'r ffordd orau o golli pwysau yw mango Affricanaidd.
Mae'n ymddangos bod astudiaeth yn cael ei gynnal lle canfuwyd bod y defnydd rheolaidd o mango du neu Irving yn arwain at golli pwysau menywod ar gyfartaledd o 5.5 kg, gyda cholli cyfaint yn y waist - 4-5 cm. Ar yr un pryd, ni newidiwyd y gweddill.
Wrth gwrs, byddai llawer yn hoffi colli pwysau mor rhwydd. Felly, cynyddodd y cyflenwad ynghyd â'r galw am mango yn sydyn.
Mae'n ymddangos bod flavonoids arbennig yn mango, sy'n antagonists o stwco mowldio. Mae lepnin yn sylwedd a gynhyrchir gan ein corff, diolch i ba
Felly, dechreuodd mangoes bwyta am golli pwysau. Wrth gwrs, gwnaed mathau o ddeiet mono ar gyfer mangoes, a addawodd golled o 5 kg mewn tri diwrnod. Ond o ganlyniad i hyn oll, yr unig beth sydd wedi colli pwysau yw alergedd.
Mae Mango yn gynnyrch genetig anhygoel i ni. Nid oedd ein hynafiaid yn ei fwyta, felly nid yw'r corff yn ffit i'w fwyta gyda cilogramau. Dylid cofio a pharchu hyn.