Mae gwyddoniaeth wedi profi'n hir bod y lleuad, ac yn benodol ei gyfnodau, yn effeithio ar y seic a chyflwr corfforol pobl. Dyma'r sail ar gyfer maethegwyr sy'n datblygu calendrau cinio o ddeiet a harddwch.
Deiet yn ôl y calendr llwyd
Mae diet Lunar yn boblogaidd iawn heddiw, gan fod y dull hwn o golli pwysau yn eithaf effeithiol. Gan arsylwi ar argymhellion maethegwyr, gallwch chi gael gwared â 6 a mwy o bunnoedd yn rhwydd.
Felly, yng nghyfnod y lleuad sy'n gwanhau, dylech roi'r gorau i'r melys a'r blawd, ond ar yr adeg hon dylech yfed cymaint ag y bo modd, oherwydd dyma'r hylif sy'n ymateb i'r metaboledd arferol yn y corff.
Yng nghyfnod y lleuad newydd, mae angen cyflwyno bwyd protein yn eich diet . Gall fod yn fathau o fraster isel o gig neu bysgod, yn ddefnyddiol hefyd yn gynhyrchion llaeth, mae'n ddymunol coginio prydau bwyd ar gyfer cwpl neu goginio.
Yng nghyfnod y lleuad cynyddol, mae perygl i ddifetha eich ffigwr, oherwydd ar yr adeg hon, mae'r lleuad yn helpu i gynyddu pwysau person. Am y rheswm hwn, yn ystod y lleuad sy'n tyfu, dylech fwyta prydau yn unig o lysiau a ffrwythau, yn eu bwyta'n ffres, yn ddelfrydol. Hefyd, rhoi'r gorau i halen, gan ei bod yn hysbys cadw dŵr yn y corff.
Yn y cyfnod lleuad lawn, dylai'r bwydlen gael ei arallgyfeirio gyda chynhyrchion sy'n gyfoethog mewn ffibr, er enghraifft, blawd ceirch neu uwd gwenith, ffa, aeron, ac ati. Hefyd, maethegwyr yn argymell defnyddio cynhyrchion llaeth ar y pryd ar hyn o bryd, yn arbennig o ddefnyddiol fydd kefir braster isel.
Pryd i ddechrau deiet cinio?
Mae llawer o faethegwyr yn credu y dylai dechrau'r deiet yn ôl y calendr llosgi ddigwydd yng nghyfnod y lleuad newydd a'r lleuad llawn, tk. dyma'r amser gorau i golli pwysau. Ar hyn o bryd yn y corff dynol y caiff microniwtryddion a dŵr eu dosbarthu'n gyfartal, sefydlir prosesau metabolegol, sy'n cyfrannu at golli pwysau yn effeithiol.
Os bydd y deiet yn dechrau yn ystod y lleuad gwanwyn, bydd y broses o gael gwared â gormod o bwysau'n pasio'n dawel, heb dorri'n nerfus a diffodd corfforol.