Deiet caws bwthyn am 7 niwrnod

Mae problem pwysau gormodol yn parhau'n berthnasol am fwy na degawd, felly mae yna wahanol ffyrdd o golli pwysau yn rheolaidd. Mae diet caws bwthyn yn boblogaidd oherwydd ei fwynhad a'i fanteision. Mae'r prif gynnyrch yn cynnwys llawer o fitaminau, mwynau a methionîn gwahanol, sylwedd sy'n gwella swyddogaeth yr iau ac yn helpu i lanhau'r braster cronedig.

Hanfodion deiet coch am 7 niwrnod

Mae datblygwyr yn nodi, o fewn wythnos o gyfyngiadau mewn bwyd, y gallwch gael gwared â phum bum ychwanegol, gwella cyflwr esgyrn, dannedd a chryfhau iechyd. Mae yna sawl opsiwn gwahanol ar gyfer colli pwysau.

Deiet glasurol. Mae'r bwydlen yn cynnwys tri phryd.

1. Brecwast : dogn o wenen ceirch ceirch, slienen o fwyd wedi'i ferwi'n fân, ciwcymbr, tomato, slice o fara rhygyn a menyn. Fel pwdin, caniateir 1 llwy de o jam.
2. Cinio : unrhyw bryd o gaws bwthyn, ond heb ddefnyddio ychwanegion calorïau uchel.
3. Cinio : unrhyw ddysgl gwregys, cyfres o gawl llysiau, slice o fara rhygyn a menyn.

Mae'n bwysig yfed digon o ddŵr yn ystod y dydd ac, yn gyntaf oll, hanner awr cyn pryd bwyd.

Deiet caws Kefir-bwthyn am 7 niwrnod

Mae'r opsiwn hwn yn fwy llym, gan fod y deiet yn cynnwys dau gynhyrchion yn unig. Gwaherddir defnyddio'r dull hwn o golli pwysau ym mhresenoldeb problemau gyda'r system dreulio. Yn ddyddiol mae angen bwyta 300 g o gaws bwthyn a 0,5 l o kefir braster isel. Dylai'r cyfanswm gael ei rannu'n 5-6 o brydau bwyd i wahardd ymddangosiad y newyn.

Caws bach a diet ffrwythau am 7 diwrnod

Diolch i argaeledd ffrwythau ffres, mae'r corff yn haws i oddef diet, gan ei fod yn derbyn fitaminau a mwynau defnyddiol. Yn ogystal, mae ffrwythau'n cynnwys ffibr, sy'n helpu i lanhau'r coluddion. Mae'r diet yn cynnwys pum pryd. Mae brecwast, cinio a chinio yn cynnwys 100 g o gaws bwthyn a 100 g o ffrwythau, ond gellir caniatáu byrbrydau dim ond 1 ffrwythau, er enghraifft, banana. Ar gyfer y diet hwn, gallwch ddefnyddio chwistrellau, afalau, ciwi, ffrwythau sitrws, ac ati.

Deiet ar fyrdod ac afalau am 7 niwrnod

Ar gyfer yr amrywiad hwn o golli pwysau, mae'r deiet yn edrych fel hyn: mae 200 g o gaws bwthyn a 1.5-2 kg o afalau orau oll yn wyrdd. Argymhellir bod cyfanswm y cynnyrch yn cael ei rannu'n 5-6 o brydau bwyd. Gallwch fwyta bwydydd yn unigol neu gyfuno gyda'i gilydd. Gwaherddir triniaeth wres.

I gyflawni canlyniadau da, argymhellir bod unrhyw un o'r dietau uchod yn cael ei gyfuno â gweithgarwch corfforol rheolaidd.