Deiet Watermelon am 3 diwrnod

Ar ddiwedd mis Awst, mae'n bryd i watermelons. Yn yr aeron fwyaf mae llawer o sylweddau defnyddiol sy'n cyfrannu at golli pwysau . Yn ogystal, mae ganddo effaith diuretig ac mae'n helpu i lanhau'r corff o hylif dros ben, yn ogystal â thocsinau. Mae sawl dull o golli pwysau ar watermelon, rydym yn awgrymu aros ar yr opsiwn mwyaf diogel, yn ôl deietegwyr.

Argymhellir cynnal arbrawf fechan ymlaen llaw i ddeall a yw diet o'r fath yn addas i chi ai peidio. Mewn unrhyw ddiwrnod i ffwrdd, gwrthodwch y bwyd arferol a bwyta tua 2 kg o watermelon a 200 g o fara rhygyn. Os ydych chi'n teimlo'n dda gyda'r nos, yna gallwch barhau i golli pwysau.

Manteision ac anfanteision dieta watermelon

Argymhellir defnyddio'r dull hwn o golli pwysau cyn digwyddiad cyfrifol, pan fydd angen i chi golli ychydig o gilogram yn gyflym. Oherwydd, wrth ddychwelyd i ddeiet arferol, gall pwysau wella'n gyflym. Mae maethegwyr yn credu mai diet tri diwrnod yw'r mwyaf diogel ar gyfer y corff. Yn ogystal, mae mwy o bwysau i lanhau'r corff o tocsinau cronedig. Mae diet Watermelon am 3 diwrnod yn hyrwyddo adnewyddu gwaed, glanhau dwythellau bwlch, a hefyd mae'n effeithio'n ffafriol ar weithgaredd y system nerfol.

Mae yna ddiet a diffygion, er enghraifft, bwydlen fach iawn, ond os ydych am golli pwysau, gallwch chi a dioddef. Ni allwch ddefnyddio'r dechneg hon ar gyfer pobl â diabetes, gyda cherrig arennau a theiars clogog.

Sut i eistedd ar ddeiet watermelon?

Mae defnyddio'r diet hwn yn syml iawn, gan fod y diet yn cynnwys aeron stribed aeddfed yn unig. Os ydych chi'n dioddef o newyn difrifol, gallwch fwyta llethr fach o fara rhygyn. Yn y diet watermelon am 3 diwrnod mae yna gyfyngiadau ar y faint o aeron a ddefnyddir a phopeth yn dibynnu ar y gwerth y mae'r graddfeydd yn ei ddangos. Mae'r cyfrifiad yn eithaf syml, felly ar gyfer pob 10 kg o'i bwysau ei hun, mae angen 1 kg o watermelon. Er enghraifft, os yw eich pwysau yn 84 kg, yna gallwch fwyta ychydig mwy na 8 kg o fwydion sudd bob dydd.

Nawr am y rhai mwyaf diddorol, byddwn yn deall, faint o kilogramau y gallwch chi eu colli ar ddiet watermelon. Mae pobl sydd eisoes wedi defnyddio'r dull hwn o golli pwysau, a dywed dietegwyr y gallwch chi golli hyd at 3 bunnoedd ychwanegol mewn dim ond 3 diwrnod, ond cofiwch fod popeth yn dibynnu ar bwysau cychwynnol person.

I'r pwysau ddim yn dychwelyd yn gyflym, argymhellir gadael y diet yn raddol, a hefyd mae angen adeiladu'ch diet yn gywir a rhoi blaenoriaeth i'r bwyd cywir.