Mae pob merch am gael ffigur hardd, lle mae pob math o bethau'n eistedd yn berffaith. Fodd bynnag, nid yw pawb yn barod i anweddu ar gyfer hyn. Fodd bynnag, nid yw hyn yn angenrheidiol: mae diet effeithiol gyda chawlwnswnsyn, diolch i chi y gallwch chi fwyta llawer iawn ac ar yr un pryd colli pwysau yn gyflym! Mae cawl winwnsyn Ffrengig ar gyfer colli pwysau yn gweithio ar yr egwyddor o gynnwys calorig negyddol: mae'n cynnwys llysiau ysgafn yn unig ac nid gostyngiad o fraster, sy'n golygu bod cawl yn cynnwys llai o galorïau nag sydd eu hangen ar eich corff er mwyn ei dreulio. Mae hon yn dechneg unigryw, diolch y gallwch chi golli pwysau heb broblemau mewn saith niwrnod am gymaint â phum cilogram!
Cawl winwns: rysáit ar gyfer diet
Peidiwch â phoeni, nid oes angen unrhyw gawl prin o'r fath, fe allwch chi gael popeth sydd ei angen arnoch yn y farchnad agosaf. Felly, ar banel 3-4 litr bydd angen:
- pen bresych fechan;
- 6 bylbiau o faint canolig;
- 2-4 tomatos - yn ôl eich chwaeth;
- 2 pupur bwlgareg;
- criw o lawntiau seleri canolig.
Mae cawl winwns coginio ar gyfer colli pwysau mor syml, hyd yn oed os oeddech yn gallu ffrio omell yn unig, gallwch barhau i berffaith ymdopi â'i baratoi.
Mae'r holl gynhyrchion wedi'u torri'n ddarnau (dyma'r ffordd hawsaf i berchnogion hapus prosesydd bwyd), eu rhoi mewn sosban, arllwys dŵr oer glân bron i ben y sosban. Dewch i ferwi, troi, gadael iddo efferwi am 10 munud arall, gan ostwng y gwres, a'i berwi ar wres isel dan y caead nes bod yr holl lysiau wedi meddalu. Ar ddiwedd y coginio, rhowch halen, pupur a sbeisys eraill yn y sosban i mewn i'r sosban. Mae'ch cawl yn barod! Fe'i storir yn berffaith yn yr oergell am sawl diwrnod, ac os caiff ei dywallt i mewn i gynwysyddion a'i rewi, fe'i defnyddir am 2-3 mis arall.
Deiet am golli pwysau ar gawl winwnsyn
Mae'r diet â chawlwnswnsyn yn syml iawn. Mae angen ichi fwyta 3-5 gwaith y dydd, ar gyfartaledd. Dylai tair gwaith y dydd (brecwast, cinio, cinio) gael ei fwyta'n fanwl ar blât o gawl, ond ar gyfer ail frecwast a byrbryd gallwch chi ychwanegu cynhyrchion a ganiateir ar y diwrnod hwnnw. Felly, cynhyrchion ychwanegol i gawl am bob dydd:
- 1 diwrnod. Pob ffrwythau ac eithrio bananas a grawnwin;
- 2 ddiwrnod. Llysiau mewn unrhyw ffurf, ac eithrio wedi'u ffrio a'u tun. Heb datws, wrth gwrs;
- 3 diwrnod. Caniateir llysiau a ffrwythau, heblaw am y rhai a waharddwyd yn gynharach;
- 4 diwrnod. Mae'r un llysiau, ffrwythau a ychydig yn caniatáu 1.5% o laeth;
- 5 diwrnod. Caniatau cig eidion neu lysiau a llysiau wedi'u berwi ychydig;
- 6 diwrnod. Caniateir llysiau cig eidion a dail deiliog - bresych Tsieineaidd, letys dail, sorrel ac eraill;
- 7 diwrnod. Caniateir reis a llysiau. Ond ni ddylid eu cam-drin.
Hynny yw, yn ogystal â'u tair plat o gawl bob dydd am bob diwrnod o'r wythnos, mae gennych opsiwn arall, sy'n eich galluogi i amrywio'r ddewislen. Yn ddelfrydol i'r rhai nad ydynt yn goddef yr un math o fwyd.
Peidiwch ag anghofio y bydd cawl winwnsyn yn eich helpu i golli pwysau yn unig mewn achos,
Mae cawl winwns yn tybio diet llym, heb unrhyw newidiadau. Yn ogystal, er mwyn gwella'r effaith, peidiwch ag anghofio yfed 2 litr o ddŵr y dydd - mae'n werth ei wneud bob amser, ac nid yn unig yn ystod diet, ac mae effaith hyn yn amlwg yn cynyddu.