Nid oes gan y deiet Maggi unrhyw beth i'w wneud â'r ciwbiau bouillon adnabyddus ac, yn y ffordd, niweidiol. "Maggi" yw llysenw'r "Lady Lady" enwog Margaret Thatcher. Erioed yn edrych yn dda, fe'i troi at glinig adnabyddus, lle rhoddwyd argymhellion iddo ac wedi paentio'r diet yn glir. Mae bwydlen fanwl o ddeiet Maggi wedi dod yn gyhoeddus, a heddiw gall pawb ei ddefnyddio. Dim ond am sôn na allwch ddefnyddio'r cynllun colli pwysau hwn fwy nag unwaith y flwyddyn. Yn dibynnu ar y pwysau cychwynnol, gallwch golli 7-10 kg.
Argymhellion a nodweddion colli pwysau
Mae dwy fersiwn o'r diet: wy a chred. Mewn egwyddor, mae'r fwydlen yn union yr un fath, dim ond y cynhyrchion sy'n cymryd lle ei gilydd. Mae'r broses o golli pwysau yn seiliedig ar ddechrau prosesau cemegol yn y corff. Mae'r diet yn caniatáu nid yn unig i gael gwared ar bunnoedd ychwanegol, ond mae hefyd yn lleihau archwaeth .
Mae bwydlen wreiddiol y deiet "Hud" yn seiliedig ar reolau o'r fath:
- Bwytawch dri phryd y dydd, gyda'r pryd olaf heb fod yn hwyrach na chwech gyda'r nos.
- Mae'r diet yn dileu brasterau niweidiol yn llwyr. Mae'n bosibl defnyddio omega-asid annirlawn, sydd mewn pysgod.
- Bob dydd mae angen i chi fwyta grawnffrwyth, sy'n helpu i golli pwysau.
- I gyflawni canlyniad da, mae angen i chi ymarfer yn rheolaidd. A dylai'r hyfforddiant barhau o leiaf hanner awr.
- Mae'r fwydlen o'r diet "Maggi" yn golygu defnyddio llawer iawn o ffibr , sy'n cael ei gynrychioli gan ffrwythau a llysiau ffres.
- Y diet yw protein a charbohydrad isel, felly sail y diet - wyau (caws bwthyn), cig a physgod.
- Mae'n bwysig cynnal y balans dŵr, ac mae angen i chi yfed dŵr, coffi a thes arnoch.
- Ni argymhellir newid y fwydlen, gan gynnwys cynhyrchion eraill. Gall dirprwyon o'r fath amharu ar y broses o golli pwysau ac ni fydd yn bosibl cyflawni'r canlyniad a ddymunir.
- Mae angen dweud am wrthdrawiadau, felly ni argymhellir defnyddio'r system hon o golli pwysau i fenywod sy'n feichiog a bwydo ar y fron, pobl sy'n dioddef o bwysedd gwaed isel a cholesterol uchel. Ni allwch gael deiet o'r fath ym mhresenoldeb anoddefiad unigol o'r cynhyrchion a ddefnyddir.
Beth bynnag fo'r ddewislen wy neu gwregys ar gyfer y diet "Maggi" rydych chi wedi dewis i atgyfnerthu'r canlyniad ac eto i beidio â chael y cilogramau sydd ar goll, mae angen i chi ailadeiladu'r diet arferol yn llwyr ar ôl diwedd bythefnos a dechrau bwyta'n iawn.
Colli pwysau priodol gyda diet "Maggi" - bwydlen fanwl
Cynigir y diet am 7 diwrnod, ac yna mae angen ail-wneud popeth yn gyntaf. Os ydych chi'n teimlo'n newyn cryf yn ystod y dydd, yna gallwch chi fwyta moron crai, bresych neu letys. Sylfaenion Dewislen:
- Rhaid i'r brecwast fod yn orfodol, ac mae'n cynnwys: dau wy, grawnffrwyth, cwpan o de neu goffi, ond heb siwgr.
- Mae bwydlen cinio y dyddiau hyn yn cynnwys cynhyrchion o'r fath: wyau, grawnffrwyth, te neu goffi, tomato, sbigoglys, llysiau neu salad ffrwythau, cyw iâr gyda llysiau a grawnffrwyth.
- Yn ystod y diet, ar gyfer cinio gallwch wneud bwydlen o gynhyrchion o'r fath: wyau, salad llysiau, tost, grawnffrwyth, te, coffi, stêc cig eidion, chops cig oen neu oen, caws caled, cig eog a chyw iâr.
Bwydlen coch o'r diet "Maggi"
Os nad yw person yn hoffi wyau neu ei wahardd i'w defnyddio oherwydd eu hiechyd, yna gellir defnyddio opsiwn coch. Dylai'r cynnyrch gael ei fwyta mewn braster isel, ond heb fod yn rhydd o fraster. Yn hytrach na dau wy, dylech fwyta tua 200 g o gaws bwthyn. Ar ddiwrnodau pan gyflwynir wyau yn y fwydlen nid yn unig ar gyfer brecwast, ond hefyd ar gyfer cinio, yna dylid lleihau 50 y cant o norm norm y bore. O gaws bwthyn, paratowch wahanol salad, byrbrydau a bwydydd iach eraill.