Yn aml, cyfeirir at ddeiet glwten fel deiet di-glwten, sy'n ceisio lleihau faint o glwten yn y bwyd. Fe'i defnyddir hefyd ar gyfer anoddefiad i glwten, ac i leihau cynnwys calorig y diet a glanweithdra cyffredinol, ac weithiau i leihau pwysau.
Enteropathi glwten: diet
Y prif beth sydd ei angen ar gyfer trin clefyd glwten yw diet. Er mwyn gwella eu cyflwr, yn gyntaf oll, mae'n werth rhoi'r gorau i'r cynhyrchion lle mae'r glwten yn cynnwys llawer:
- gwenith, rhyg, haidd, ceirch a seigiau oddi wrthynt;
- bara, bara, pob pobi a melysion, brecwast parod, unrhyw bris;
- iogwrt o storio hirdymor, cawsiau, caws wedi'i brosesu, caws bwthyn wedi'i becynnu, caws coch, màs coch, llaeth cannwys, hufen, menyn (cynnwys braster llai na 82.5%);
- cynhyrchion lled-orffen (toriadau, stêcs, pelmeni a gweddillion eraill);
- cawiar imi (artiffisial), ffyn cranc, pysgod tun mewn saws tomato;
- macaroni o bob math;
- margarîn a gwahanol lledaeniadau, mayonnaise;
- unrhyw candy a siocled.
Ar ôl y ffaith bod gwaharddiad o'r fath yn cael ei wahardd, mae angen i chi greu eich bwydlen newydd yn ofalus, a fydd yn cynnwys cynhyrchion diogel yn unig.
Bwydlen diet di-glwten
Rydym yn dod â'ch sylw atoch
- Brecwast: wyau wedi'u ffrio, salad bresych, te.
- Cinio: cawl ar gig neu broth pysgod, salad llysiau.
- Byrbryd: llaeth gwledig / llaeth gwaddog a bara corn neu ffrwythau sych .
- Cinio: gwenith yr hydd, wedi'i stiwio â chig eidion a llysiau.
Peidiwch ag anghofio hynny, hyd yn oed er gwaethaf gwrthod llawer o gynhyrchion, gallwch chi bob amser wneud eich bwyd yn flasus ac amrywiol. Yn ogystal, yn yr achos hwn, rydych chi'n gwrthod yn bennaf y cynhyrchion hynny nad ydynt o fudd i'r corff ac y gellir eu disodli gan lysiau a chynhyrchion eraill a ganiateir.