Enillodd y gwesteiwr enwog yn un o'r digwyddiadau diweddaraf bawb gyda'i ffigwr delfrydol. Mae nifer fawr o fenywod yn cael eu llosgi'n llythrennol gan yr awydd i ddarganfod sut mae Dana Borisova wedi colli pwysau. Penderfynodd y seren peidio ag arbrofi a gofyn am gymorth gan ddeietegwyr ar unwaith.
Deiet Dana Borisova
Arbenigwyr a gyfansoddwyd ar gyfer diet cytbwys blonde adnabyddus, a oedd yn cynnwys cynhyrchion gyda'r fitaminau a mwynau angenrheidiol. Mae diet Dana yn seiliedig ar:
- Lleihau'r diet calorïau, hynny yw, roedd y fwydlen yn cynnwys cynhyrchion â braster isel a charbohydradau.
- Gwaharddiad llawn o ddeiet diodydd alcoholig, melys a blawd.
- Yn cynnwys cynhyrchion gyda llawer o ffibr.
- Defnydd dyddiol o hyd at 2 litr o ddŵr sy'n dal i fod.
- Defnydd ychwanegol o baratoadau multivitamin.
- 4 pryd bwyd y dydd ac ar reolaeth maint y dogn.
- Deiet 2 wythnos, gyda'r ddewislen yn ail bob 2 ddiwrnod. Yn ystod yr amser hwn mae angen 2 waith arnoch i wneud diwrnodau dadlwytho.
Roedd colli pwysau Dana Borisova hefyd yn seiliedig ar weithgarwch corfforol rheolaidd. Roedd y seren yn ymwneud â nofio, ffitrwydd, a hefyd loncian yn y bore. Yn ogystal, ymwelodd hi'n rheolaidd â'r ystafell tylino i wella cyflwr y croen.
Colli pwysau, Dana Borisova, gan gadw at y fwydlen hon:
Dydd # 1
- Brecwast: 100 g friw cyw iâr wedi'i ferwi a dogn o fawn ceirch wedi'i goginio ar ddŵr, a tomato;
- cinio: ffrwythau gyda sudd ac 1 darn o gaws;
- byrbryd: afal a grawnffrwyth;
- Cinio: 200 g o gaws bwthyn braster isel, 1 llwy fwrdd. kefir a the gwyrdd .
Dydd # 2
- Brecwast: dogn o fawn ceirch wedi'i goginio ar y dŵr, 1 llwy fwrdd. llaeth neu iogwrt naturiol;
- cinio: salad o lysiau, wedi'i sbri gyda sudd lemwn a 100 g o gig braster wedi'i ferwi;
- byrbryd: afal a swm bach o anenal;
- Cinio: salad o lysiau gyda chaws a swm bach o gig, yn ogystal ag 1 llwy fwrdd. kefir cyn amser gwely.