Mae prima donna adnabyddus cam Rwsia yn rhoi gobaith i bob menyw sydd am golli pwysau. Mae hi'n amlwg yn colli pwysau yn yr oes hon, ac mae hyn yn cyfyngu ar lawer o ddeietegwyr. A dim ond yr un diog nad yw wedi trafod ei bywyd personol gyda'i gŵr ifanc, plant ifanc a ffigur caled eto.
Pa mor denau oedd Alla Pugacheva?
Tua deng mlynedd yn ôl, ni allai Pugacheva fforddio gwisgo jîns a throwsus tynn. Mewn dillad mawr roedd hi'n edrych yn fwy na llawn, a dyna pam y penderfynodd ymgymryd â hi. Nawr, mae colli pwysau Pugacheva yn honni ei bod wedi cael gwared â 25 cilogram ers sawl mis! Mae llawer o'i chefnogwyr ac anffafeddiaethau, yn credu bod y pwysau gormodol wedi mynd am un rheswm - liposuction, ond datganiadau o'r fath nad yw'r prima donna yn talu sylw.
Mae gan lawer o bobl ddiddordeb mewn sut y collodd Alla Pugacheva bwysau ac a oedd yn achosi ei phroblemau iechyd. Yn fwyaf diweddar, dywedodd wrthyf pam roedd hi'n colli pwysau ac, gan ei fod yn troi allan, nid oedd dim syndod ynglŷn â hyn. Dewisodd raglen fwyd caeth wedi'i seilio ar giwcymbr. Gyda'i chymorth, collodd 7 cilos yr wythnos.
Diet Alla Pugacheva
Yn ystod ei bywyd, mae Queen of the Russian Rwsia wedi ceisio sawl ffordd o golli pwysau. Ond dim ond yn ddiweddar, dechreuodd edrych hyd yn oed yn iau, newidiodd ei chasgliad, ac roedd ffrogiau a jîns byr yn ymddangos yn y cwpwrdd dillad. Canlyniad y newid hwn oedd deiet ciwcymbr Pugacheva. Y prif gynnyrch ar gyfer y diet yw ciwcymbr, sy'n cynnwys llawer o sylweddau defnyddiol, megis:
- fitaminau A, B, C, E;
- ffosfforws;
- calsiwm;
- magnesiwm;
- clorin;
- potasiwm;
- sodiwm;
- haearn.
Diolch iddyn nhw, mae'r corff mewn cyfnod byr o amser yn cynnal glanhau cyflawn o tocsinau niweidiol, yn normaleiddio metaboledd ac yn cyflymu'r broses o golli pwysau. Ciwcymbr yw'r prif gynnyrch yn y dull hwn, ond fe allwch chi gynnwys moron, afalau, melysys, letys, pwmpen, ffa, bresych, pupur cloen, glaswellt a chynhyrchion llaeth braster isel.
Mae'r fwydlen o ddeiet ciwcymbr-kefir yn edrych fel hyn:
USSR Deiet Pugachova
Yn ôl y canwr, mae hi'n hoffi'r dull hwn o golli'r pwys mwyaf, oherwydd nid yw'n rhy llym. Cynghorodd ei diva ei merch ei hun, a dorrodd i fyny gyda 12 cilogram, a gasglwyd yn ystod y geni. Deiet y Pugacheva USSR , y mae ei ddewislen yn llwyr yn eithrio o'r deiet melys, hallt a chwarel, ond heb fethu yn awgrymu diwrnod dadlwytho. Yn ôl y gantores ei hun, mae diwrnod cyflym yn helpu i adfywio a phuro'r corff.
Diet Alla Pugacheva ar iogwrt
Dull arall go iawn, pa mor denau Alla Pugacheva - kefir. Gelwir y cynnyrch hwn yn stellar, oherwydd ei fod yn bleser mawr gan bersoniaethau mwyaf enwog. Mae Пугачева wedi tyfu yn denau iawn, gan drefnu ei hun ddiwrnodau dadlwytho ar y cynnyrch llaeth hwn. Am ddiwrnod gallwch chi yfed hanner litr, a'i rannu'n nifer o dderbynfeydd mewn tua tair i bedair awr. Gallwch ychwanegu ato:
- gwahanol sbeisys, heblaw halen;
- gwyrddau wedi'u torri'n fân.
Deiet newydd o Pugacheva
Mewn gwirionedd, mae'r dull hwn yn anodd enwi newydd. Fe'i defnyddiwyd gan lawer o enwogion, ond i'r canwr fe ddaeth yn un newydd. Deiet sinsir Pugacheva Roedd Alla Borisovna wedi helpu iddi golli 10 cilogram y mis. Mae'r diet yn cynnwys diod a baratowyd ymlaen llaw y mae angen ei gymryd o fewn amser penodol. Mae sinsir yn llosgi braster yn berffaith, dyna pam ei bod yn bresennol yn ymarferol mewn unrhyw ddewislen deiet ac mae wedi'i gynnwys yn y rhestr o gynhwysion y ddiod hon, sy'n cynnwys:
- sudd lemwn;
- gwreiddyn sinsir;
- mêl;
- dŵr.
Paratoi:
- Rhaid torri'r gwreiddyn yn fân a'i dywallt â litr o ddŵr berw (yn ddelfrydol mewn thermos).
- Ychwanegwch lwy o fêl a chymaint o sudd lemwn.
- Cymerwch hi'n angenrheidiol am 30 munud cyn pob pryd.
- Yn ychwanegol at hyn, dylid gwahardd melysion a bwydydd brasterog.
Beth ddigwyddodd i Pugacheva ar ôl y diet?
Nid yw sibrydion o gwmpas y prima donna yn dod i ben, ond defnyddiwyd hi i beidio â thalu sylw iddynt. Colli pwysau Mae Alla Pugacheva yn credu nad yw ei ffordd o fyw ac iechyd wedi newid a'r ffaith ei bod hi'n colli pwysau, ond mai dim ond hi oedd hi wedi elwa arni. Fel y dywed y canwr ei hun, os oes rhywun i geisio, yna gallwch chi newid llawer. Po fwyaf y gwisgoedd canwr - y mwyaf o siarad am golli pwysau, y gorau mae'n ei weld - y mwyaf o siarad am wneud wyneb. Yn ôl iddi, dylai menyw yn yr oes hon ddewis cwpwrdd dillad sy'n cuddio cymaint â phosibl o ddiffygion yn ofalus, ac mae wyneb ifanc yn ganlyniad i waith hir o steilydd a cosmetolegydd.
Sut mae'r gantores yn edrych yn awr, ar ôl colli pwysau?
Mae newidiadau allanol ynddi yn amlwg i'r llygad noeth. Wrth gerdded ar y fraich gyda'i gŵr, ni fydd neb yn dweud am y gwahaniaeth sylweddol yn oedran. Mae dlinedd ynddo'i hun yn adfywio gwraig yn fawr, yn ei gwneud hi'n fwy grasus ac yn hawdd. Mae'r llun olaf o Pugacheva ar ôl colli pwysau yn cyfleu hwyliau'r seren yn hawdd. Y canlyniad y mae hi'n wirioneddol ei hoffi nad yw hi'n cuddio. Mae'n werth nodi bod Alla Pugacheva wedi colli pwysau trwy newid ei hamserlen gysgu. Ar gyfer gweithrediad priodol y corff a metaboledd, mae bob amser yn dda i gael digon o gysgu. Peidiwch ag aros yn hwyr i wahardd y demtasiwn i fwyta rhywbeth gwaharddedig.