Os ydych chi eisiau paratoi cinio blasus yn gyflym, awgrymwn eich bod chi'n rhoi sylw i'r cawl o'r afu cyw iâr. Mae'r dysgl poeth hwn yn ymddangos yn foddhaol iawn, ond ar yr un pryd yn ddeietegol ac yn hawdd.
Cawl gydag afu cyw iâr mewn multivark
Cynhwysion:
- afu cyw iâr - 100 g;
- pys sych wedi'u malu - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- tatws - 3 pcs.;
- moron - 1 darn;
- sbeisys;
- tomato aeddfed - 1 darn;
- seleri dail - 1 criw;
- dŵr - 1 l;
- olew olewydd - 1 llwy de.
Paratoi
I wneud cawl blasus , afu cyw iâr pure a phys yn eu golchi a'u rhoi mewn multivarki bowlen. Yna rydym yn tywallt y dŵr wedi'i hidlo, gosodwch y modd "Pasta" a'i ddwyn i'r berw. Ar ôl hynny, diffoddwch y rhaglen, tynnwch yr ewyn a gasglwyd yn daclus a choginio'r cawl ar y modd "Cawl" am 35 munud. Am 15 munud cyn y parodrwydd, ychwanegwch yr holl lysiau eraill, torri i mewn i giwbiau bach, ac seleri. Goleuo'r dysgl i flasu, aros am y signal sain, ac yna arllwys i mewn i sosban a phlannu gyda chymysgydd. Rydyn ni'n arllwys y cawl pea gorffenedig gyda iau cyw iâr ar blatiau, addurnwch â llongau gwyrdd wedi'u torri'n fân, crwyn a chwistrellu i bob un sy'n gweini olew olewydd ychydig.
Rysáit ar gyfer cawl gydag afu cyw iâr
Cynhwysion:
- afu cyw iâr - 300 g;
- bwlb - 1 darn;
- tatws - 3 pcs.;
- dail lawen - 2 pcs.;
- moron - 1 darn;
- gwenith yr hydd - 100 g;
- blawd - 100 g;
- sbeisys;
- greens - i flasu.
Paratoi
Mae tatws yn cael eu glanhau, eu torri a'u taflu i ferwi mewn pot o ddŵr, podsalivaya i flasu. Y tro hwn, rydym yn prosesu'r afu cyw iâr ac yn ei ddarnau'n ddarnau. Rydym yn arllwys mewn blawd ac yn ffrio ar olew llysiau. Yna, ychwanegwch y winwnsyn wedi'i dorri â moron a wess tan ei wneud. Pan fydd y tatws yn meddalu'r gwenith yr hydd, yna'n lledaenu'r rhost ac yn taflu'r ddail law. Coginio cawl gyda afu cyw iâr a gwenith yr hydd am tua 7 munud ac arllwyswch ar blatiau.
Sut i wneud cawl o afu cyw iâr?
Cynhwysion:
- dŵr - 1.5 litr;
- tatws - 3 pcs.;
- sbeisys;
- afu cyw iâr - 250 g;
- wy - 2 ddarn;
- mayonnaise - 1 llwy fwrdd. llwy;
- bwlb - 0.5 pcs.;
- moron - 0,5 pcs.;
- olew llysiau - 50 ml;
- perlysiau sych.
Paratoi
Mae tatws yn cael eu glanhau, eu torri'n giwbiau a'u berwi mewn dŵr. Mae winwns a moron yn cael eu prosesu, eu torri, eu sauteu mewn menyn a'u rhoi mewn padell. Mae'r afu wedi'i rinsio, ei dorri a'i ychwanegu at y cawl. Mewn powlen, torri'r wyau, rhowch y mayonnaise, ychydig o halen, ei guro â fforc a choginio'r cawl am 2 funud yn y microdon. Yna, rydym yn ei dorri gyda stribedi, ei daflu i mewn i gawl, ei ferwi a'i arllwys ar y platiau, addurno gyda llysiau.