Mae mint yn berlysiau hynod fregus sy'n gysylltiedig â ffresni a blas anarferol. Gall ei ddefnyddio fod wrth baratoi gwahanol brydau a diodydd, yn ogystal, mae'n frint da ac am golli pwysau. Y ffaith yw ei fod yn cael effaith helaeth ar archwaeth, oherwydd mae person yn bwyta llai yn rheolaidd ac, yn unol â hynny, yn colli pwysau.
Cynnwys calorig y mintys
Os ydych chi'n ychwanegu mint i fwyd, bydd yn ychwanegu ychydig o galorïau. Ar 100 gram o'r cynnyrch, dim ond 49 o galorïau sydd ar gael, ond mae ysbwriel y planhigyn bregus yn ysgafn iawn, ac felly ni chaiff cynnwys y mintyn ei effeithio ar gyfanswm cynnwys calorïau'r ddysgl.
Fel ar gyfer diodydd gyda mintys am golli pwysau, mae popeth yn dibynnu ar gynnwys calorig cydrannau eraill. Nid oes gan y te mintys pur unrhyw galorïau o gwbl, yn union fel cymysgedd o de mint gyda the gwyrdd a llawer o bobl eraill.
Te gyda mintys ar gyfer colli pwysau
Mae yna lawer o opsiynau gwahanol ar gyfer te mintys, a all helpu yn y mater anodd o golli pwysau. Mae'n werth ei yfed hanner gwydr 20 munud cyn pob pryd. Gadewch i ni ystyried rhai ryseitiau poblogaidd:
- Cymysgwch ar lwy fwrdd o mintys a chamomile (neu ewch â bag o'r ddau) a
arllwys dau gwpan o ddŵr berw. Mynnwch y cymysgedd o dan y clawr am 20-30 munud. Torrwch y ddiod - ac mae'n barod! Gall fod yn feddw yn gynnes ac yn oeri. - Torri te gwyrdd, ychwanegu llwy de o mintys i wydr o ddŵr. Dim ond 10 munud y mynnir y diod hwn, a bydd yn barod.
- Torrwch 1 llwy de o mintys gyda gwydraid o ddŵr a'i ychwanegu at sinamon bach a / neu sinsir i'w flasu. Bydd y diod yn barod, dim ond 10-15 munud.
Nid yw gwrthod bwyta bwyd o blaid te mint yn werth chweil. Fe gewch ganlyniadau llawer mwy byw os ydych chi'n ei gymryd yn gyfunol â deiet ysgafn, cytbwys . Ar gyfer brecwast - uwd neu gaws bwthyn, ar gyfer cinio - cawl, ar gyfer cinio - llysiau a chig, dofednod neu bysgod. Gyda diet o'r fath, bydd colli pwysau yn hawdd, a'r canlyniadau'n gwrthsefyll.