Ydych chi'n meddwl mai dim ond eich bod chi eisiau gofalu am eich iechyd chi a'ch bod yn edrych yn well? Yn Netushki, mae'r 45 o anifeiliaid hyn hefyd yn elwa o astudio arferion ysbrydol, corfforol a meddyliol, gyda'r nod o gyflawni cyflwr ysbrydol a chorfforol amlwg!
Wel, dyna yw - gwneud ioga!
Gadewch i ni weld?
1. Mae'n bryd i'm meistr ailadrodd y cwrs "ioga ar gyfer dechreuwyr". Yn wir?
2. Sut alla i wneud hynny!
3. Wow, ymestyn marciau!
4. Asan "potyagushhechki" - fy mwyaf annwyl!
5. Gorwedd da!
6. Wel, a oes gen i bedwar pâr yn barod?
7. Beth ydw i'n llithro!
8. A ydych chi felly'n ailadrodd?
9. Asan "teulu" - y mwyaf effeithiol!
10. A dyma'r ystum "cwch", yn wir, yn cysgu ...
11. A ydych chi'n meddwl fy ffigwr grasus o natur?
12. A yw'n wir fy mod i'n golygus?
13. Rwyf, ar y gweill, yn dod o hyd i asanas newydd!
14. Bydd amynedd a gwaith yn fy nhynnu i glymu!
15. Meistr, peidiwch â llanast!
16. Nid wyf yn deall - p'un a yw'r offeiriad yn drwm, neu ei ben ???
17. Uzbagoysya a byddwch yn hapus!
18. Rhowch "lotws" ar gyfer dau.
19. Dydych chi ddim wedi gweld hyn!
20. Dewch ymlaen, dewch ymlaen, byddwch chi'n llwyddo!
21. Pwy sy'n cymryd rhan mewn ioga yn y boreau, ar hynny - y fath fodd!
22. Namaste, meistr, bwa i chi ...
23. Peidiwch â rhoi'r gorau i mi rhag canolbwyntio!
24. Ioga i gŵn. Lefel 80.
25. Rwy'n bet na fyddwch yn ailadrodd hyn?
26. Mae ioga yn weithgaredd mor hwyl!
27. Cwblhawyd "arth polar" plan!
28. Ydw, rwyf hyd yn oed yn well arno!
29. A beth, hyd yn oed ar ioga, mae'n rhaid i chi wisgo tuedd!
30. O, a wnes i ei droi drosodd neu a wnaethoch chi?
31. Dim ond ychydig a byddaf yn dod yn hyfforddwr!
32. Mae orangutans saith mis hefyd fel yoga bore!
33. Meistr canolbwyntio!
34. O'r tu allan, yn sicr, dwi'n unig hardd!
35. Amser y noson yn ymestyn
36. A pha mor hir y dylwn i orwedd?
37. A beth, mae'n gyfleus fel ...
38. Rydw i, yn wir, yn teimlo pa mor ysbrydol ydw i'n codi!
39. Ydw, dwi'n swil!
40. Pa mor brydferth sydd i gyd yn troi allan!
41. Beth ydych chi'n ei ddeall yn "ioga ar gyfer moch guinea"?
42. Nid yw Ioga'n fy atal rhag gwylio teledu ...
43. Ydw, dwi ddim ond wedi'i wneud ar gyfer ioga!
44. Os ydych chi'n hyfforddi am amser hir, byddwch chi'n ei wneud hefyd!
45. Deffro fi ar ôl dosbarth ...