Yn y Gorllewin, mae Tantra yn gyfystyr yn ymarferol ar gyfer y Kamasutra , felly os ydych chi'n dweud wrth rywun eich bod chi'n ymarfer tantra ioga, peidiwch â synnu ar y smirk ystyrlon ar wyneb y person.
Mewn gwirionedd, nid yw ioga tantric yn erotig o gwbl, ond hyd yn oed arfer llawn o ioga. Pobl sy'n deall ioga, yn dadlau nad yw tantra yn bosibl heb ioga, ac ioga heb tantra. Yn syml oherwydd, tantra, yw'r wyddoniaeth o wybod eich hun.
Nodweddion Tantra Yoga
Trosglwyddwyd cyfrinachau tantra ioga mewn cylch cul am filoedd o flynyddoedd, gan yr athrawes i'r uwch ddisgybl. Dim ond yn y 70au o'r ganrif ddiwethaf yn Los Angeles, cynhaliwyd y dosbarthiadau cyntaf ar tantra yoga dan arweiniad Yogi Bhajan.
Prif syniad tantra yoga yw undeb dyn â Duw. Credir na all person wella ei hun oni bai ei fod yn trin ei gorff fel deml, llestr i gadw'r egwyddor ddwyfol.
Nid yw ymarferion tantra yoga heb reswm yn "ddryslyd" gyda rhywbeth erotig, ac ar adegau, anweddus. Yoga o gariad yw Tantra Yoga. Mae'n gweithio gyda'r heddlu dynol hynafol - y pŵer awydd.
Ydy, mae tantra ioga yn cynyddu synhwyraidd, yn eich dysgu i gael gwared ar gymhlethdodau , yn eich helpu i gael gwared ar yr arfer o yrru'ch dyheadau rhywiol yn ddwfn i'ch calon.
Yoga Tantra a Kundalini
Mae Kundalini yoga yn rhan o'r tantra o ioga, yn ogystal â phob math arall o ioga. Mae'r termau "chakra", "channels", "blociau ynni" - dyma derminoleg tantra yoga, felly pa fath bynnag y byddwch chi'n ymwneud â hi, mae'n rhaid i chi ei wneud o hyd i tantra. Ac y kundalini o tantra yoga ei hun yw'r dull cyflymaf o ddeall y wladwriaeth uchaf (cyflwr Samadhi).
Ymarferion
Nawr rydym yn awgrymu eich bod chi'n cyflawni ymarferion iooga tantric gyda'ch partner.
- Mewn dillad isaf rhydd a chyfforddus, eistedd ar y llawr gyda'ch partner. Mae'r coesau'n cael eu plygu ar y pengliniau, ychydig ar wahân, mae'r sodlau yn edrych i'r ochr. Gostyngodd y mochyn rhwng ochr fewnol y traed. Rhaid i ben-gliniau'r partneriaid gyffwrdd.
- Cymerwch y partner â llaw a'i edrych ar ei lygaid, mae'n rhaid i'ch edrych fod yn llawn o awydd rhywiol.
- Symudwch mewn sync! Dringo a phlygu yn y cefn. Taflwch eich pen yn ôl. Yna sythwch eich cefn, mynd yn ôl ymlaen a chyffwrdd y cyrff, cymerwch sedd yn y DP. Ailadroddwch 5 gwaith.
- Eisteddwch ar y llawr, lledaenwch eich coesau ar wahân mor eang â phosibl, cyffwrdd â'ch gilydd â'ch traed. Dal dwylo. Yn ei dro, mae un o'r partneriaid ychydig yn troi'n ôl, ac mae'r ail yn tynnu ar ei ôl, ymlaen. Ailadroddwch 5 gwaith.
- Eisteddwch ar y llawr gyda'ch cefn at ei gilydd, snuggling a dal dwylo. Yna dylech godi'ch dwylo, gan gymryd tro yn pwyso ymlaen ac yn ôl.