Nid yw bob amser yn berson sy'n gyfrifol am eu cymhlethdodau eu hunain. Fel rheol, rydym yn caffael y problemau hyn fel plentyn, rydym yn eu cael gyda'n magwraeth. Nid yw rhieni ifanc dibrofiad, wrth gwrs, yn dymuno gwneud hynny ac nid ydynt yn sylweddoli llawer, yn datblygu gwahanol gymhlethdodau yn eu plant. Mae mesurau addysgol yn seiliedig ar fygwth plentyn, cosb, i ryw raddau, nid yw gwarthu yn y dyfodol yn dod ag unrhyw beth da i rywun. Dim ond gweithio i gael gwared ar eu anhwylderau mewnol fydd yn cynyddu. Sut i gael gwared ar gymhlethdodau plant a pham y mae angen ei wneud - mae'r ateb i'r cwestiwn hwn yn bwysig i bob un ohonom.
Rydym yn dileu'r holl ddianghenraid
Beth yw cymhlethdodau dynol? Yn gyntaf oll, dyma'r fframwaith, y cyfyngiadau a osodwn arnom ein hunain. Yn aml, mae'r rhain yn nodweddion dychmygol, sy'n cael eu pellio'n weddol a nodweddion ymddangosiad a chymeriad sy'n cyfyngu ar ymddygiad rhywun ac yn taro ei hunan-barch. Mae rhyddid yn anrheg wych, y mae ein cymhlethdodau ymhob ffordd ymhob ffordd. Eisiau bod yn berson rhydd - cael gwared ar gymhlethdodau. Sut i wneud hyn? - Gadewch i ni ddarganfod a mynd drwy'r rhai mwyaf cyffredin ohonynt.
Sut i gael gwared ar y cymhleth isadeiledd?Teimlo eich bod yn israddol, yn uwch na phobl eraill - mae'r cymhleth israddol yn effeithio'n negyddol ar les emosiynol, seicolegol ac ymddygiad rhywun. Er mwyn cael gwared arno, mae angen i chi ddeall ei achos. Gellir ei achosi gan wahaniaethu gan eraill, trawma meddyliol, camgymeriadau a methiannau eu hunain. Os yw'r cwestiwn hwn yn anodd ei ddeall yn annibynnol, mae angen dod o hyd i gymorth arbenigwr ac ymweld â sawl sesiwn o seicotherapi.
Os ydych chi'n dioddef o ymddygiad unrhyw bobl tuag atoch, yn eich amddiffyn rhag cyfathrebu â nhw, byddwch yn uwch na nhw. Gwerthfawrogi eich hun o'r tu allan, ysgrifennwch ar y darn o bapur yr hyn a ystyrir yn eich rhinweddau, rhestrwch eich canlyniadau a'ch gweithredoedd da. Yn y golofn nesaf, datryswch eich diffygion, gwendidau - rhywbeth yr hoffech gael gwared â nhw. Ac yna dechreuwch weithio ar eich pen eich hun. Dechreuwch bob amser trwy ddadansoddi'r broblem a'r sefyllfa rydych chi. Wedi hynny, byddwch yn gweld y nodau a'r tasgau angenrheidiol i ddatrys y broblem.
Sut fydd yn cael gwared ar y cymhleth y dioddefwr?
Yn gyntaf, penderfynwch, efallai yr hoffech chi adeiladu eich hun yn ddioddefwr, yn gyson mewn cyflwr o ddioddefaint a chael cydymdeimlad a pham gan eraill? Os yw'r ateb yn negyddol, yna gallwch chi gael gwared ar gymhleth y dioddefwr yn rhwydd. Os bu unrhyw drasiedi yn eich gorffennol, ond fe allech chi ei brofi, lledaenu eich adenydd, ar y diwedd, ddeall bod popeth ar ei hôl hi, yn byw ac yn llawenhau bob dydd. Mae'r hyn nad yw'n ein lladd yn ein gwneud yn gryfach, cofiwch hyn.
Sut y bydd yn cael gwared ar y cymhleth o drosedd?
Mae'n anochel bod y cymhlethdod yn ymwneud â ffurfio synnwyr o gyfrifoldeb tuag at eraill. Mewn gwirionedd, nid dim ond gwaethygu emosiynol o gydwybod ydyw. Gwnaeth dyn gamgymeriad, tra anwybyddodd gliwiau ei gydwybod, ac o ganlyniad, erbyn hyn mae wedi cael ei dwyllo gan ymdeimlad o euogrwydd, sydd weithiau'n fwy na'r gosb fwyaf ofnadwy. I gael gwared ar y cymhlethdod niwed bydd eich edifeirwch ac esboniad gyda'r person yr ydych wedi achosi niwed iddo. Nid yw byth yn rhy hwyr i ofyn am faddeuant, y prif beth yw y dylai fod yn ddidwyll.
Sut i gael gwared ar y cymhleth cyflawnrwydd?
Os ydych chi'n gymhleth am eich pwysau, mae gennych ddau opsiwn ar gyfer datrys y broblem hon: yn gyntaf, gallwch golli pwysau. Digon o deimlo'n ddrwg gennyf chi, penderfynwch newid eich hun a'ch bywyd. Act, oherwydd ni fydd neb yn ei wneud i chi. Crewch eich hun i fynd heibio'r drych, yr oeddech eisiau am eiliad i aros a edmygu'ch hun. Naill ai derbyniwch eich hun y ffordd rydych chi - dyma'r ail opsiwn. Dod o hyd i chi beth allwch chi fod yn falch ohono, pwysleisio eich urddas, a cheisio cuddio diffygion y ffigwr gyda chymorth dillad a ddewiswyd yn gymwys.
Mae gan un seicoleg y cwestiwn o sut i gael gwared ar gymhleth. Pan ymddengys i chi eu bod yn meddwl yn wael amdanoch chi, rydych chi'n cael eich beirniadu, heb eu tanseilio, yn cael eu beirniadu - mae hyn yn golygu rhywbeth hollol wahanol. Yn yr achos hwn, rydych chi'n sarhau a beirniadu'ch hun.
Nawr cewch eich troseddu gan rywun?