Mae'r ffaith bod garlleg yn llysiau anhygoel ddefnyddiol, mae pawb yn gwybod, ond mae'n werth gwybod bod manteision garlleg i'r corff dynol nid yn unig mewn effaith gwrth-oer heb ei ail, ond hefyd mewn eiddo buddiol eraill.
Defnyddio garlleg ar gyfer y system nerfol
Mewn garlleg yn cynnwys thiamin, neu fitamin B1, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithredu'r system nerfol. Mae'n ymwneud â phrosesu glwcos ac mae'n cymryd rhan yn y prosesau ynni sy'n digwydd mewn celloedd. Mae gan Thiamine yr eiddo i dorri i lawr dan driniaeth tymheredd neu o ganlyniad i syrthio i'r golau. Mae manteision a niweidio'r garlleg wedi'i goginio yn dibynnu'n uniongyrchol ar ansawdd y thiamine hon. O oleuni, mae garlleg yn cael ei diogelu gan ffilm trwchus, y mae'n rhaid ei glanhau cyn ei ddefnyddio. Yn achos tymereddau uchel, mae uchafswm sylweddau pwysig wedi'i gynnwys mewn garlleg ffres, nad oedd yn cael ei drin yn wres.
Y defnydd o garlleg mewn clefydau heintus
Triniaeth ac atal annwyd yw'r eiddo mwyaf enwog o garlleg. Mae'n bosibl oherwydd presenoldeb yn y llysiau hyn o olewau hanfodol, asiantau planhigyn a phytoncides, sy'n dinistrio firysau a bacteria. Gall yr effaith antiseptig o garlleg helpu gydag heintiau coluddyn.
Manteision garlleg ar gyfer yr afu a'r cymalau
Oherwydd y cynnwys llawer o sylffwr, er enghraifft, mae allicin, garlleg, yn cynnwys arogl nodweddiadol. Mae'n sylffwr sy'n ymwneud â synthesis methionine - asid amino, hepatoprotector pwerus. Yn ogystal, mae'n hyrwyddo gweithrediad priodol y cartilag yn y cymalau, felly argymhellir garlleg i bobl sy'n dioddef o arthritis a hepatosis .
Manteision garlleg ar gyfer y galon a phibellau gwaed
Yn ôl ymchwil, mae garlleg yn cael effaith gadarnhaol ar swyddogaeth y galon. Mae allicin yn ymateb gyda chelloedd coch y gwaed, gan arwain at ffurfio hydrogen sulfid, sy'n lleihau'r tensiwn wal yn y pibellau gwaed. Mae mynd i mewn i'r canol pibellau gwaed, hydrogen sulfid yn ysgogi llif gwaed mwy gweithredol. O ganlyniad, mae pwysedd gwaed yn gostwng, mae ocsigen yn mynd i organau hanfodol ac yn lleihau'r baich ar y galon.
Yn y Dwyrain Canol ac yn y gwledydd Canoldir, lle mae garlleg yn cael ei fwyta'n rheolaidd, mae lefel y clefyd cardiofasgwlaidd yn llawer is. Mae'r llysiau hyn yn gostwng maint y colesterol ac yn normaleiddio cyd-daroedd gwaed. Mae defnyddio'n rheolaidd yn fesur ychwanegol wrth atal trawiad ar y galon, strôc ac atherosglerosis.
Mae garlleg yn cynnwys fitamin C a B6, sy'n bwysig ar gyfer gweithrediad arferol y system gardiofasgwlaidd.
Manteision garlleg i ferched a dynion
Mae garlleg yn afrodisiag naturiol, yn normaleiddio cydbwysedd hormonaidd ac yn cynyddu libido, mewn menywod a dynion. Mae garlleg yn cryfhau cylchrediad gwaed yr organau genital, gan gynyddu potency dynion. Mae ymlynwyr meddygaeth draddodiadol yn credu y gall garlleg hyd yn oed drin anffrwythlondeb . Hefyd, mae'r llysiau hwn yn helpu i gael gwared ar alcohol ac yn gaeth i nicotin.
Manteision Garlleg Gwlyb
Yn y garlleg gwlyb, er gwaethaf y driniaeth, mae'n cynnwys rhai sylweddau gweithredol. O'r rhain, mae'n bosibl gwahanu ajoen a ffwngladdiad, sy'n cyfrannu at ffurfio hydrogen sulfid. Mae garlleg mewn unrhyw ffurf yn gallu mynd i'r afael ag avitaminosis ac annwyd. Golchwch garlleg yn gallu gostwng colesterol ac mae'n gweithredu fel atalydd yn erbyn clefydau cardiofasgwlaidd.
Gwrthdrwythiadau o garlleg
Mae'n werth ystyried bod garlleg yn gallu bod yn beryglus. I glefydau lle nad oes modd cymryd y llysiau hyn mae: wlser gastrig, gastritis, pancreatitis, arennau ac afiechydon gastroberfeddol.