Mae llugaeron a llugaeron yn aeron blasus ac iach sy'n perthyn i'r un teulu o grug. Mewn amgylchiadau naturiol, gellir eu canfod yn agos iawn at ei gilydd, ond mae'r llugaeron yn caru mwy o bridd corsiog, ac mae llugaeron yn tyfu ar uchder sych. Beth sy'n fwy defnyddiol - llugaeron neu fraenog , gallwch chi ddysgu o'r erthygl hon.
Priodweddau defnyddiol o fraeneron a lluffor
Mae llugaeron yn blasu'n fwy asidig, mae ganddo fwy o gynnwys asidig, ond llai o siwgr. Mae Lingonberry yn fwy melyn na llugaeron, yn llai o ran maint ac mae ganddo strwythur dwysach, yn ogystal â siâp wedi'i fflatio. Mae'n aneglur i ddweud ei bod yn well - llugaeron neu lyngaeron, mae'n amhosibl. Mae gan y ddwy aeron gyflenwad enfawr o fitaminau, mwynau a sylweddau gwerthfawr eraill. Mewn llugaeron, llawer o fitamin C, yn ogystal â K, PP a grŵp B. Ymhlith y mwynau gellir adnabod bariwm, potasiwm, ïodin, magnesiwm, ffosfforws . Mae Cowberry yn ymarferol ddim yn israddol iddi ac mae hefyd yn cynnwys nifer helaeth o etholaethau maeth - haearn, calsiwm, potasiwm, manganîs, yn ogystal ag asidau organig - gwin, benso, salicig, ac ati.
Mae gan lawer ddiddordeb yn yr hyn y mae'n well ei ddefnyddio ar gyfer maen oer neu fraen, ond mae'n amhosibl ateb y cwestiwn hwn yn ddiamwys. Mae'r ddau aeron hyn wedi'u defnyddio ers hynafiaeth fel asiantau antipyretic, sudorific, gwrthfeirysol ac antibacteriaidd. Ar gyfer trin annwyd a ffliw, gallwch chi ddefnyddio un ohonynt yn llwyddiannus, a'r ddau ar unwaith. Bydd môr llugaeron neu fraster maen gyda oer yn cynyddu imiwnedd ac yn cyflymu adferiad. Mae llugaeron yn ddefnyddiol mewn anhwylderau cardiofasgwlaidd a gwreiddiau, ac mae cowberry wedi profi ei hun wrth drin afiechydon gen-gyffredin, yn arbennig, cystitis.
Mae gan y ddau aeron hyn gynnwys isel o galorïau: canfyddir 43 kcal mewn llugaeron a 26 kcal mewn llugaeron, felly nid yw derbyn y ddau yn cael ei wrthdroi am ordewdra a hyd yn oed yn fwy, maent yn atal y braster yn yr afu a cholesterol niweidiol ar waliau'r llongau. Fodd bynnag, oherwydd y digonedd mewn aeron asid, ni chânt eu hargymell ar gyfer pobl â chlefydau llwybr gastroberfeddol - gastritis a wlser. Ac mae'n rhaid cofio eu bod yn gallu amsugno tocsinau a thocsinau o'r amgylchedd, fel y gellir eu casglu yn unig mewn ardaloedd lân ecolegol. Wedi'u rhewi, nid ydynt yn colli eu heiddo iach ac y gellir eu defnyddio ar gyfer eu bwyta'n uniongyrchol mewn bwyd, ac ar gyfer gwneud compotiau, diodydd ffrwythau, jamiau, ac ati.