Ymhlith yr elfennau pwysig ar gyfer y corff, nid yw'r magnesiwm yw'r olaf. Mae'n chwarae rhan arwyddocaol wrth normaleiddio gweithgarwch ei holl systemau a'r prosesau ffisiolegol sy'n arwain at y corff. Os nad yw magnesiwm yn ddigon, gall ei ddiffyg arwain at droseddau difrifol yn ei weithgareddau.
Os nad yw magnesiwm yn ddigon ...
Nid yw digon o fagnesiwm yn ei wneud yn teimlo ei hun, ac mae arwyddion diffyg magnesiwm yn y corff yn eithaf llachar:
- mae person yn dechrau profi blinder cyson, sy'n newid i mewn i un cronig;
- mae'n gyflym yn blino, ac nid yw cysgu hyd yn oed yn rhoi teimlad o fywiogrwydd ac egni;
- ni all person ganolbwyntio am amser hir ar berfformiad swydd benodol, ei fod yn cael ei dynnu sylw, yn anfodlon, yn colli sgil dadansoddiad manwl o'r wybodaeth a dderbyniwyd.
Mae gan y diffyg magnesiwm symptomau penodol sy'n ymddangos mewn merched beichiog.
Yr hyn sy'n beryglus yw'r diffyg magnesiwm ar gyfer menywod beichiog:
- efallai mai'r canlyniad pwysicaf ac aflonyddu ar ddiffyg yr elfen hon yn ystod beichiogrwydd yw'r tebygolrwydd o gwyr-gludo;
- gall diffyg magnesiwm achosi mwy o chwydd;
- pan fo prinder magnesiwm yn y corff o fenywod beichiog, mae eu hymwybyddiaeth nerfus yn cynyddu, cyflymder hwyliau, aflonyddwch annerbyniol ac aflonyddwch, mae ofnau heb eu diflannu'n dod yn aml;
- Mae beichiogrwydd yn gyfnod anodd ym mywyd menyw, sy'n cynnwys tocsicosis, cwymp yn aml, crampiau yn ei choesau.
Mae arwyddion o ddiffyg magnesiwm yn y corff menywod yn cael eu hamlygu gan ostyngiad mewn tôn croen, yn golchi allan o'r corff yn ystod menstru ac yn ystod cyfnod menopos y mae llawer iawn o galsiwm, sy'n ei dro yn ysgogi osteoporosis. Yn ogystal, mae'r diffyg magnesiwm yn y corff yn arwain at dorri'r misol.
Ond adlewyrchir diffyg magnesiwm nid yn unig yn y fenyw, ond hefyd yn y corff gwrywaidd.
Mae yna arwyddion o ddiffyg magnesiwm yn y corff gwrywaidd hefyd:
- Gall diffyg magnesiwm ysgogi trawiadau ar y galon a strôc, y mae dynion yn agored i raddau llawer mwy na menywod;
- gall achosi mwy o fraster, gwanhau gweithgarwch cyhyrau;
- Gall diffyg yr elfen hon waethygu iselder ac amodau straen.
Felly, gall diffyg magnesiwm arwain at broblemau difrifol wrth weithrediad y corff gwrywaidd a benywaidd.