Y Wladfa o'r blasus hwn, mae rhai gwyddonwyr yn credu yn ne Affrica, lle mae'n dal i gyfarfod yn y gwyllt. Cofiwch lyfrau Haggard a Boussinar, lle cafodd yr arwyr yn anialwch Kalahari eu hachub rhag syched gan watermelons gwyllt. Oddi yno, daeth yr hadau watermelon i'r Aifft, ac yna i'r Dwyrain Canol a'r Cawcasws, ac ymhellach i wledydd de Ewrop. Hyd yma, mae watermelons yn cael eu tyfu ar hyd a lled y byd, lle mae hinsawdd addas ar gyfer hyn - hafau poeth a sych. Yr haf oer glawog yw prif gelyn watermelon, ni fydd yn melys nawr.
Beth sy'n ddefnyddiol mewn watermelon?
Mewn watermelon melys aeddfed, mae llawer o fitaminau: A, B, PP, E. Rydym yn nodi'n arbennig fitamin B9 ( asid ffolig ), hebddo ni all y corff dynol ddatblygu fel arfer. Mae'n bwysig iawn i ferched beichiog, gan ei bod yn cael effaith fuddiol ar ddatblygiad y ffetws.
Y defnydd o watermelon, wrth gwrs, yn ei chyfansoddiad golau, ond cyfoethog. Cytunwch, mae hyn yn ddibynadwy, ar ôl bwyta darn, blasus, melys ac, hyd yn oed, yn arbed gwres yr haf.
Ymhlith yr elfennau mwynol yn watermelon mae llawer o galsiwm, magnesiwm, sodiwm a llawer o potasiwm. Mae Watermelon yn ddefnyddiol iawn ar gyfer cryfhau cyhyrau'r galon, yn atal datblygiad atherosglerosis, ffurfio cerrig a thywod yn yr arennau. Mae'n werth nodi ei allu i ysgogi radioniwclidau o'r corff. Ymhlith pethau eraill, mae mwydion watermelon yn gwrth-iselder ardderchog, a fydd yn codi'r tôn ac yn caniatáu i chi anghofio am iselder ysbryd ac anhunedd. Mae watermelon aeddfed da yn ddefnyddiol iawn i blant ar gyfer pwdin, mae'n glanhau'r arennau ac yn cynyddu imiwnedd. Mae fitaminau a mwynau yn watermelon yn ei gwneud yn y cynnyrch diuretig gorau - mewn sawl ffordd, mae'n dod yn bosibl, oherwydd y cynnwys hynod o uchel o potasiwm.
Priodweddau defnyddiol a gwrthdrawiadau ar gyfer watermelon
Rhaid cofio bod watermelon yn cael ei wrthdaro'n gategoraidd ar gyfer diabetics - mae watermelon , yn groes i'w eiddo defnyddiol, yn cynnwys gwrthgymeriadau hefyd.
Mae cynnwys calorig watermelon yn isel - dim ond 25 kcal, sy'n ei gwneud yn gynnyrch dietegol ardderchog. Bydd diet Watermelon neu "newyn watermelon" - 3-4 diwrnod ar watermelon a bara du yn eich helpu i golli pwysau ychwanegol ychwanegol, gan lanhau'ch arennau, gan mai dyma'r gorau, ac fel yr ydym eisoes wedi sôn amdano, yw'r gorau, ac ar yr un pryd, y diuretig mwyaf blasus .
Y niwed i watermelon yw gwaith dyn. Mae'n bwysig iawn nodi bod y nifer o
Er mwyn atal hyn rhag digwydd, ceisiwch osgoi ffrwythau cynnar, sbesimenau wedi'u difrodi, ac, os yn bosibl, ffrwythau wedi'u mewnforio. Os ydych chi'n gorffwys yn y de, fe'ch cynghorir i brynu watermelon yn uniongyrchol o'r melonau, ac o leiaf ceisiwch sicrhau ei fod yn ffrwyth o darddiad lleol. Os oes gennych ffrindiau yn yr ardal o gynhyrchu watermelon, gofynnwch iddyn nhw fynd â chyfarwyddwr trên ychydig o "golygus" lleol, bydd yn rhad ac yn eich arbed rhag defnyddio cynhyrchion amheus.