Mae wd melyn gyda phwmpen yn rysáit anhepgor i bobl sy'n byw mewn dinasoedd mawr a lleoedd gydag amgylchedd anhapus. Mae'r dysgl rhad hon yn cynnwys dwy ffynhonnell o fitaminau pwerus: bydd y pwmpen yn rhoi norm i chi o fitaminau gronynnau B, A, D, a millet dyddiol - gyda fitaminau PP, grŵp B a set o ficroeleiddiadau. Bydd pryd mor dda a boddhaol yn brecwast neu ginio rhagorol, felly rydyn ni'n rhoi 5 munud o amser o'r neilltu ac yn ystyried sut i goginio wd melyn gyda phwmpen.
Pyshenka gyda phwmpen yn y multivark
Mae pwmpen gyda phwmpen yn cael ei baratoi hyd yn oed yn haws os oes gennych chi aml-farc yn eich cartref.
Cynhwysion:
- melin - 1.5 cwpan (multivariate);
- llaeth - 3 sbectol;
- pwmpen - 1.5 cwpan (confensiynol);
- siwgr - 1,5 llwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
Caiff millet ei olchi a'i sgaldio i gael gwared â chwerwder. Rwmpiodd y Pwmpen ar grater mawr. Mae'r holl gynhwysion yn cael eu cymysgu ynghyd â siwgr a'u dywallt i'r multivark (mae'n troi oddeutu 0.6 litr o bwysau yn ôl safonau aml-fargen y bowlen). Rydyn ni'n gosod y modd "Llaeth wd" ac yn aros. Amrywiwch ddwysedd y grawnfwyd, gan lenwi'r llaeth. Bydd wd melyn blasus gyda phwmpen hyd yn oed yn fwy blasus, os ydych chi'n ei fenyn â menyn.
Uwd reis millet gyda phwmpen
Yn ystod ymprydio, rydych chi bob amser eisiau'ch hamgylchynu â bwyd maethlon ac iach. Mae'n sicr y bydd uwd melyn lent gyda reis a phwmpen yn eich llenwi ag ynni a byddant yn hoffi blasu, heb dorri'r canonau o gyflymu.
Cynhwysion:
- llaeth cnau coco - 2 cwpan;
- pwmpen - 300 g;
- reis - ½ cwpan;
- melin - ½ cwpan;
- siwgr - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- halen - ½ llwy fwrdd;
- rhesins - 1 llond llaw.
Paratoi
Torrwch y pwmpen i mewn i ddarnau bach a rhowch y stew mewn menyn, cyn ei lenwi â dŵr ac ychwanegu siwgr. Mae llaeth cnau coco yn cael ei berwi, arllwyswch y miled wedi'i rewi a'i reis a'i goginio am 30 munud o dan y caead, gan droi'n achlysurol. Pan fydd y pwmpen yn feddal, ei ychwanegu at y grawnfwydydd parod. Chwistrellu uwd poeth gyda rhesins neu fricyll sych.
Uwd melyn wedi'i bakio mewn pwmpen
Sut i goginio mwdwd wd gyda phwmpen ar y ryseitiau safonol - fe wnaethom ni gyfrifo, ond sut i gynllunio dysgl sy'n ymddangos yn syml ar gyfer cinio? Bake uwd mewn pwmpen cyfan! Bydd y dull hwn o goginio yn cadw'r holl flasau pwmpen, a bydd yr uwd yn parhau'n ddymunol, melys a rhyfeddus.
Cynhwysion:
- pwmpen - 1 pc. (maint bach);
- melin - 1 gwydr;
- llaeth - 1.5 cwpan;
- bricyll sych - 50 g;
- menyn - 50 g;
- mêl - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- halen - pinch.
Paratoi
Torrwch ben y pwmpen a glanhau'r ffrwythau ei hun o'r ffibrau a'r hadau. Ffurfiwch ceudod y pwmpen, a'i dorri o'r tu mewn ychydig. Mae miled yn cael ei olchi i lanhau dŵr a berwi hyd nes ei fod wedi'i goginio. Er bod y miled yn cael ei goginio, torrwch y mwydion pwmpen o'r bricyll canol a sych. Mae pob un wedi'i gymysgu â gwenith, ei roi yng nghanol y pwmpen ac arllwys llaeth a mêl. Mae'r pwmpen yn cau'r brig a'i pobi yn y ffwrn am 200 gradd 1 awr. Cyn gwasanaethu mewn pwmpen agored, ychwanegu darnau o fenyn. Mae bwyta melyn-bwmpen melyn yn cael ei fwyta ynghyd â chnawd pob un o'r ffrwythau cyfan.
Pyshenka gyda phwmpen mewn pot
Mae paratoi uwd millet gyda phwmpen yn y pot yn cymryd yr amser a'r ymdrech leiaf, fel y gallwch wneud llanast hwyliog mewn 30 munud rhag ofn.
Cynhwysion:
- melin - 1 gwydr;
- pwmpen - 400 g;
- llaeth - 700 ml;
- siwgr - 5 llwy fwrdd. llwyau;
- sinamon, cardamom;
- ffrwythau candied, prwnau neu bricyll sych.
Paratoi
Mae miled yn cael ei olchi a'i ferwi hyd nes ei fod wedi'i goginio'n hanner. Er bod y groats yn cael eu torri a'u plicio ar bwmpen grater, ei gymysgu â siwgr, sinamon a chardamom. Yn y pot, gosodwch yr haenau o bwmpen ac uwd yn ail, ac ar y diwedd, rydym yn arllwys yr holl laeth (2-3 bysedd uwchlaw lefel y haen olaf). Rydyn ni'n gosod y potiau yn y ffwrn yn cael eu gwresogi i 200 gradd ac yn pobi am 20-25 munud. Mae dysgl barod wedi'i haddurno â ffrwythau candied, prwnau neu fricyll sych.