Er gwaethaf y ffaith nad yw pob maethegydd yn blino o siarad am yr angen am ddigon o ddŵr, mae'r rhan fwyaf o bobl yn parhau i'w anwybyddu. Yn syndod, mae'n aml oherwydd diffyg dŵr y mae pobl yn dechrau bwyta gormod neu yn rhy aml iawn, a dyna pam eu bod yn rhy drwm. Yn ogystal, gwyddys ers tro fod dwr yfed dŵr hyd yn oed yn fwy defnyddiol nag arfer.
Defnyddio dŵr toddi
Mae dŵr toddi yn wahanol i'r un arferol gan nad oes ganddi ddiffyg dewteriwm - mae hwn yn elfen eithaf peryglus, sydd mewn symiau mawr yn debyg i wenwynau. Mae'n cael ei dreulio'n wael ac yn achosi i'r corff wario ynni ychwanegol. Mae dŵr, sy'n cael ei rhyddhau ohoni, yn ffynhonnell unigryw o ieuenctid tragwyddol, gan ei fod yn cyflymu'r metaboledd, yn troi tocsinau a slags ac yn adfywio'r corff yn gymhleth.
Mae'r defnydd o ddŵr sydd wedi'i daflu yn caniatáu i chi reoleiddio gweithgaredd y system gardiofasgwlaidd, gwella lles, effeithio'n dda ar longau'r ymennydd, gwella cyfansoddiad gwaed. Mae'r defnydd o ddŵr sydd wedi'i daflu gyda cholli pwysau yn ei gwneud hi'n bosibl gweld canlyniadau cyflymach, gan y gall organeb sydd heb ddim tocsinau a bod metaboledd ardderchog yn colli pwysau yn hawdd.
Sut i yfed dŵr wedi'i daflu?
Gall dŵr toddi gael ei ddisodli'n llwyr â dŵr cyffredin - bydd hwn yn help ardderchog ar gyfer eich metaboledd. Y peth gorau yw yfed gwydr hanner awr cyn pryd o fwyd, a hefyd ar unwaith pan fyddwch chi'n teimlo'r teimlad agos o newyn. Yn yr achos hwn, ni fyddwch yn sychedio am newyn a hyd yn oed sylwi eich bod yn llai o fwyta. Dyma'r nod eithaf o ddefnyddio dŵr toddi ar gyfer colli pwysau.
A yw'n bosibl yfed dŵr wedi'i ddadmeru o eira?
Mae eiddo toddi dŵr o eira yn unigryw. Mae hwn yn ddŵr yfed pur a roddir gan natur. Ond nid yw ein hecoleg yn caniatáu i ni ddefnyddio'r rhodd natur hon yn y ddinas, a hyd yn oed mewn ardaloedd gwledig, mae eira yn aml yn llygredig iawn. Dim ond rhag ofn i chi, er enghraifft, sgïo, fynd yn ddwfn i'r goedwig, gallwch geisio casglu eira yno. Ym mhob achos arall - mae'n well nid yw'n werth chweil.
Sut i baratoi dŵr toddi?
Paratoi dŵr toddi, yn rhyfedd ddigon, mae'r broses yn eithaf llafurus. Os ydych chi ond yn taflu potel plastig o ddŵr yn y rhewgell, ac ar ôl rhewi ei gael - yna bydd deuteriwm yn aros yn y dŵr. Felly, gallwch chi goginio dŵr mwynol yn unig sydd wedi'i daflu.
Ystyriwch sut i gael dŵr wedi'i daflu o ddŵr tap cyffredin:
- Dull un . Arllwyswch y dŵr i mewn i sosban a'i roi yn y rhewgell, gan osod tywel o dan y peth. Cyn gynted ag y bydd y dŵr yn dechrau rhewi, tynnwch y gwregys iâ cyntaf. Deuteriwm yw hwn - mae'n rhewi'n gyntaf. Ar ôl hynny gallwch chi rewi'r dŵr sy'n weddill yn ddiogel, yna ewch allan y cynhwysydd a gadael yn ôl tymheredd yr ystafell. Yn barod i'w ddefnyddio!
- Dull dau (gaeaf) . Cynhesu ychydig o ddŵr i dymheredd o 94 - 96 gradd. Gallwch chi ddiffinio hyn heb thermomedr: nid yw'r dŵr yn berwi, ond mae'r swigod eisoes yn codi mewn tristiau. Ar yr adeg hon, mae angen i chi gael gwared â'r sosban o'r tân, arllwys dŵr i mewn i gynhwysydd arall ac oeri yn sydyn - er enghraifft, gadael ar y balconi neu arllwys yno o'r cynhwysydd yn
gallu. Gyda'r dull llafurus hwn, rydych chi'n llwyr gario'r cylch dŵr mewn natur, mae'r dŵr yn dod yn stêm ac iâ. Credir mai dyma'r dwr mwyaf defnyddiol.
Arllwyswch ddwr i'r cynhwysydd a gadewch iddo sefyll am ychydig oriau. Yna rhowch hi yn yr oergell, tynnwch yr iâ cyntaf a'i daflu. Mae'r dŵr sy'n weddill yn cael ei rewi, ond fel nad yw'n ddarn cyfan o rew, ond mae rhywfaint yn parhau i ddŵr. Ar y cam hwn mae angen i chi gael rhew. Toddi - gallwch ei ddefnyddio. Mae dŵr yn cael ei dywallt - mae anhwylderau niweidiol yn parhau ynddo. Felly, rydych chi'n eithrio oddeutu 5% ar y dechrau a 10% ar y diwedd.
Mae sawl ffordd arall o gael dŵr o'r fath, ond o'r rhai symlaf hyn gall un ddewis rhywbeth addas.