Mae gan ofnau dynol lawer o arlliwiau, yn eu plith mae ofn tywyllwch yn dod gyntaf. I fwynhau nad oes neb erioed wedi teimlo na all y fath deimlad neb. Mae rhywfaint o banig sy'n gysylltiedig â gorlifiadau tywyll yn ystod plentyndod a'r imiwnedd a ddatblygir yn gwarchod rhywun i bob oedolyn, tra bod eraill, yn mynd yn sâl yn oedolion, yn dioddef am gyfnod hir o'r anhwylder.
Ofn tywyllwch - beth ydyw?
Mae ofn pryder a panig ofn wrth ddechrau'r tywyllwch yn ofni'r tywyllwch. Y ffobia mwyaf cyffredin o blant ac oedolion. Nid yw person yn ofni am y gormod o sefyllfaoedd posib na ellir eu rhagweld yn codi yn absenoldeb y sylw. Mae ofn yr anhysbys yn rhwystro realiti, yn dechrau tynnu sylw meddyliau pob math o amgylchiadau annymunol, gan analluogi'r ymennydd, person ofnus, dadansoddiad ac amheuaeth o'r plotiau a ddyfeisiwyd.
Mae ofn tywyllwch yn ifanc, mae plant ar ôl dwy flynedd yn dioddef cyflwr tebyg. Mae'n gam y mae'n rhaid i bob unigolyn ei goresgyn, sef cam o ofn a basiwyd yn llwyddiannus, yn dod yn sylfaen ar gyfer adeiladu gwerthusiad ymosodiadau bywyd pellach. Mae ymatebion y rhieni yn seiliedig ar y cymhellion y mae'r plentyn yn eu herio gyda'r ffobi yn y dyfodol.
Ofn tywyllwch yn ôl Freud
Roedd yr ofn llethol o dywyllwch Sigmund Freud wedi'i briodoli i'r trawma seicolegol a ddioddefodd yn ystod plentyndod. Nododd y byddai'r ofn yn amlwg ei fod yn oedolyn yn dibynnu ar yr amgylchedd a dyfodiad y plentyn. Rheswm pwysol, ac ar ôl hynny gall ofn tywyllwch godi - sefyllfaoedd bygythiol gwirioneddol a brofir yn ystod y nos, a gludir gan y cof.
Ofn tywyllwch - esoterig
Mae ofn tywyllwch yn dod yn blentyndod. Fe'i ffurfiwyd yn y plentyn ar hyn o bryd pan ddaw dealltwriaeth bod marwolaeth, mae dyfalu cyntaf - mae byd anweledig. Mae'r ymdeimlad hwn o ymwybyddiaeth plentyn yn waethygu os nad yw'r rhieni yn darparu cefnogaeth moesol, gan gyfyngu eu hunain i ddarparu ar gyfer anghenion corfforol y plentyn, heb roi sylw i gyflwr meddwl.
Teimlad o ofn, adwaith amddiffynnol arferol y corff, hyd yn oed meddu ar yr adlewyrch hwn gan anifeiliaid. Ewch trwy'r nos mewn llwybr anhygoel neu osgoi cwmni swnllyd o ddieithriaid ar y stryd - "degfed ffordd" - ofnau eithaf cyfiawn. Ofnwch y ffobia tywyll - os bydd yn broblem yn y nos i fynd i'r gegin i yfed dŵr, cysgu gyda'r goleuadau i ffwrdd. Panig ofn y tywyll yn amddifadu person o'r cyfle i reoli eu hemosiynau, eu corff eu hunain. Mae yna newidiadau yng nghyflwr corfforol y corff:
- cyfradd calon cyflym;
- mae neidiau mewn pwysedd gwaed;
- mae crampiau stumog;
- mae crynhoad yn y corff;
- chwys oer, chilsen;
- mae'r llais yn diflannu;
- mae ymosodiad sydyn o cur pen;
- mae gwendid y cyhyrau yn datblygu - mae coesau'n dod yn "cotwm";
- mae prinder aer.
Achosion ofn tywyllwch
Mae'r meddwl dynol yn tueddu i fywyd oedolion i wireddu realiti marwolaeth, mae'r seicolegwyr ffactor hwn yn galw'r prif reswm dros ofni tywyllwch. Mae ansicrwydd lle ac awr digwyddiad o'r fath yn ysgogi profiadau emosiynol yn y tywyllwch. Gan ddadansoddi rhesymau eraill, mae sawl pwynt ar ba sail y mae ofn tywyllwch yn codi:
- Rhagdybiaeth genetig.
- Unigrwydd.
- Digwyddiadau profiadol.
- Sefyllfaoedd straen.
- Gêm o ddychymyg.
- Ansicrwydd.
- Capasiti cyfyngedig y corff yn y tywyllwch - gwendid gweledol gwan.
- Diffyg mwynau, sy'n effeithio ar y wladwriaeth emosiynol a chymorth i'w weithrediad arferol.
- Profiadau dwfn.
Nobofobia - Symptomau
Nobophobia yn paralygu ymwybyddiaeth, yn gwanhau cryfder corfforol. Mae person yn sylweddoli nad oes bygythiad gwirioneddol, ond ni ellir atal y pryder sydd wedi codi ar yr is-gynghorwr. Daw cyflwr ffug-rhithwelediadau - mae ffantasi yn clywed swniau, yn tynnu llun o silwetau nad ydynt yn bodoli. Personoliaeth gref yn ystod plentyndod, nitropobia hunan-gyfaddef, cofiwch hi yn oedolyn, ond peidiwch â phrofi profiadau pellach yn y nos.
Sut i gael gwared ar ofn tywyllwch?
Mae bod yn wenyn i'ch is-gynghorwr eich hun yn annymunol. Sut i roi'r gorau i ofni'r tywyllwch, ar gyfer rhywun sy'n darganfod ei hun mewn amgylchiadau o'r fath yn gwestiwn pwysig. Yn ystod plentyndod mae popeth yn dibynnu ar rieni, eu hymatebion i bryder plentyndod. Mae'n amhosib i ofni "babajkami" yn gynnar - ysgogi gwaharddiadau gan y presenoldeb yn y tywyllwch o allu dwyn plentyn. Esboniwch i blentyn hŷn:
- Dim ond cymeriadau, dyfeisio a phaentio yn ôl bwriad yr artist yw "bwystfilod syfrdanol" neu "wrach ddrwg";
- i roi sicrwydd i'r plentyn, bod y rhiant yn ei ddiogelu'n ddibynadwy a bydd yn dod i'r achub os bydd angen;
- os datrys y broblem gyda chymorth ffynhonnell golau bach yn yr ystafell, gwnewch gam i'r cyfarfod - troi golau nos;
- peidio â gwthio larwm dyn bach, i beidio â'i alw'n ysgogwr;
- dangos mwy o gariad a hug cyn y gwely;
- yn gwahardd gweld cyfres animeiddiedig gydag arwyr eraill.
Sut i oresgyn ofn tywyllwch am oedolyn? Mae goresgyn y dim-ffobia a gododd yn sydyn yn oedolyn yn llawer anoddach nag yn ystod plentyndod. Weithiau, dim ond apêl i seico-awtomatig sy'n gallu rhoi canlyniad cadarnhaol. Cyn cam mor anodd, gallwch geisio cael gwared ar ofn y tywyllwch eich hun - newid yn gadarnhaol, rhoi sylw i iechyd corfforol, sy'n gysylltiedig yn agos â'r wladwriaeth feddyliol:
- i gywiro diet (i gynnwys yn ei strwythur yn fwy sitrws);
- yfed tinctures llysieuol (valerian, mint, mamwraig);
- Peidiwch â gwylio ffilmiau ar y teledu gyda straeon brawychus.
Orthodoxy am ofnau tywyllwch
Goresgyn ofn tywyllwch yw ymdopi â'r obsesiynau sy'n ysbrydoli'r person ei fod yn wan ac yn wan. Mae darllen gweddïau yn ystod amser gwely a chroes arwyddion yn helpu i oresgyn gwendidau meddyliol a chorfforol. Mae ofn yn ddrwgdyb o Dduw, mae'r ofn y caiff ei adael yn cael ei anghofio, ac mae hyn yn anghywir. Mae'r Arglwydd yn helpu i ymdopi â phob pryder os yw rhywun yn dymuno byw gydag ef mewn heddwch.