Nid yw coffi gwyrdd yn cael ei ffrio, ffa coffi amrwd, ac nid math arbennig o goffi. Yn ôl cynnwys gwrthocsidyddion, mae coffi gwyrdd yn un o'r hyrwyddwyr ymhlith cynhyrchion eraill, mae'n fwy na hyd yn oed gwin coch, olew olewydd a the gwyrdd .
Yn wahanol i ffa coffi wedi'i rostio, mae coffi gwyrdd yn cynnwys caffein llawer llai, ond ddwywaith cymaint o asidau amino. Yn ogystal, mae grawn crai yn cynnwys asid clorogenig, sy'n cael ei ddinistrio wrth rostio grawn. Mae gan yr asid hwn eiddo unigryw i ddadansoddi brasterau.
Coffi gwyn naturiol naturiol
Mae coffi gwyrdd yn blocio amsugno braster a glwcos yn y coluddion, sy'n arwain at golli pwysau, gan ostwng siwgr gwaed. Hefyd mae coffi gwyrdd yn diflasu'r newyn, gan leihau archwaeth. Mae rhai maethegwyr yn dadlau bod defnydd rheolaidd o goffi gwyrdd mewn diet yn helpu i gyflymu colli pwysau, a hefyd yn atal ei recriwtio eto.
Defnyddio coffi gwyrdd
Mae'r defnydd o goffi gwyrdd yn eithaf amrywiol. O hynny, maen nhw'n gwneud nid yn unig yfed, ond hefyd olew, darnau a darnau ar gyfer cynhyrchu atchwanegiadau a meddyginiaethau dietegol. Mae coffi gwyrdd hefyd yn cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn cosmetoleg, fel rhan o hufenau gwrth-cellulite a phrysgwydd, oherwydd y cynnwys caffein a chynhwysion gweithredol eraill. Oherwydd y ffaith bod yr olew o ffa gwyrdd yn cadw'r holl elfennau micro a macro, fitaminau ac asidau amino a gynhwysir mewn grawn, mae hefyd yn rhan o wlychu ac adfywio hufen hefyd.
Dulliau o baratoi coffi gwyrdd
Nid yw'n anodd paratoi diod o goffi gwyrdd. Mae hyn yn gofyn am goffi gwyrdd daear a dŵr poeth. Mae graddfa malu grawn yn dibynnu ar dechnoleg paratoi. Gellir ei goginio mewn gwneuthurwr coffi cyffredin, ffrengig, geyser, drip neu gywasgu coffi. Mae malu grawniau ar gyfartaledd yn addas ar gyfer gwneuthurwyr coffi, bras ar gyfer frenchpress, a bydd dirwy yn ddelfrydol i'r Twrciaid.
Os ydych chi'n defnyddio Twrci am goffi, arllwys 2-3 llwy de o goffi daear gyda gwydraid o ddŵr a'i roi ar wres canolig. Cofiwch fod gwasgariad cryf a hir yn cael ei ddinistrio gan ddefnyddio gwres cryf a hir, felly nid yw'n achosi berw i mewn i unrhyw asid amhrisiadwy ar gyfer colli pwysau asid clorogenig. Ar gyfer frenchchpress peidiwch â defnyddio dŵr berw, arllwyswch y coffi dim ond dŵr poeth a gadewch iddo fagu mewn lle cynnes am 10-15 munud.
Mae diodydd o goffi gwyrdd yn cynnwys blas tartur penodol, yn wahanol i'r coffi du arferol. Dylid ei fwyta 15 munud cyn prydau bwyd.
Ni ddylai coffi gwyrdd, er ei fod yn cynnwys caffein llawer llai na choffi du, gael ei fwyta gan ferched beichiog a lactat, clefyd y galon, pwysedd gwaed uchel, clefydau ar y trawiad, aferosglerosis a chlefyd thyroid.